[...] skośna i ławeczka dzisiaj zakupione i już w drodze/ rower Odżywianie : mam słabość do prawie wszystkiego Cel : redukcja i przyrost masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : owoce morza- krewetki, małże etc. Stan zdrowia : pół na pół Preferowane formy aktywności fizycznej : dom, dwór, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy [...]
dr Mark Moyad – suplementy – Vivomixx moze zlagodzic toksyczne dzialanie glutenu – Miedz – niedobor to anemia – poleca glukonian miedzi – B1 – niedobor powoduje neuropatie, b3 i b12 niedobory = problemy neurologiczne – Niedobor witaminy K moze spowodowac krwotok wew. u plodu – Na chorobe dwubiegunowa poleca NAC 2×1 gram, omea 3, chrom ktory pomaga [...]
Dla początkujących i nie tylko
[...] z rybką lub wędliną i warzywa do tego. W ciągu dnia piję 2 kawy, 2-3 herbaty miętowe zawsze bez cukru, czasami 1 szklankę mleka 0,5%, maślanki lub kefir robiony samodzielnie owoce z mlekiem i jogurtem no i wodę mineralną na treningach lub napój który proponują w klubie Fitness z domieszkami. Czasami w weekend jak wybieram się w odwiedziny [...]
[...] z rybką lub wędliną i warzywa do tego. W ciągu dnia piję 2 kawy, 2-3 herbaty miętowe zawsze bez cukru, czasami 1 szklankę mleka 0,5%, maślanki lub kefir robiony samodzielnie owoce z mlekiem i jogurtem no i wodę mineralną na treningach lub napój który proponują w klubie Fitness z domieszkami. Czasami w weekend jak wybieram się w odwiedziny [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
