streku chodzi o to że w naszym woju sie nie robi masy, a na pewno nie mięsniowej (opinie zasłyszane od znajomych, osobiście nie miałem przyjemności jeszcze heh) aczkolwiek nie znaczy to że po powrocie do ćwiczeń nie mozna wrócić (takie przypadki tez znam)
[...] 9miesięcy 17lat:) rekord na płaskiej 84kg to jest trening na mase a w dni wolne od treningu robie mięśnie brzucha 3x w tygodniu mi się wydaje dosyć dobry ale chciałbym opinie usłyszeć moge napisać jakie ćwiczenia wykonuje w poszczególne dni nie ćwiczyłem wcześniej nóg dopiero zaczynam nogi w tym treningu co tam widzicie narazie wykonuje 1x [...]
zamiast gwiazdek wpisz K** .pl bo jak widać nie można podawać linków i dlatego "gwiazdkuje". Jeśli daje dobre efekty to katowanie to czemu nie:) czekam ciagle na wasze opinie;)
dzieki za pomoc MoonBlade, poczekam jeszcze na opinie innych forumowiczow i poprawie plan ;) a i jezeli nie mam mozliwosc dlugo spac (z reguly jest to kolo 6 godzin) to czy moge zwiekszyc efektywnosc regeneracji w jakis inny sposob? P.S. SFD jest taka skarbnica wiedzy ze zakupilem abona (takie informacje sa warte duzo wiecej niz 5 zl) i [...]
[...] w wakacje do cyklu na 2 x XP i dokladnie mialem sobie dozucic nitroxa aby zobaczyc co z tego wyjdzie. Co do dodaniu KA to nie mam zbytnio wartej uwagi opinii, lecz jezeli @Amanda pisze ze sa dobre efekty i popiera to osobistym doswiadczeniu to mysle ze moglbys dodac jesli funduszy starcza. Chetnie poznalbym opinie innych m.in. @apokalipsa'y :)
[...] gdy nie masz mozliwosci/ochoty dostarczenia tego makroskladnika w postaci jedzenia. Lepiej zjedz przed snam bialko jaja czy jakas rybe, moze ser bialy (choc tu rozne opinie ze wzgledu na laktoze) TS rano przed posilkiem i przed treningiem po 2 kpasy na poczatek ok, pozniej w razie potrzeby stopniowo zwiekszaj Zmieniony przez - BPL-G w [...]
napisz dokladnie ile i w jakien forimie dodajesz tego imbiru black hole u szoszona mozna bylo kiedys dostac. ale cena na polskie warunki niezbyt ciekawa ok. 140 zł. ale rzeczywiscie na bodybuilding.com ma pozytywne opinie. na trawienie gdzies w moim podpisie powinien byc link do mojego malego zestawienia
znowu te mega anaboliczne weglowodany w skladzie mam taka sama opinie jak don pawson. taka ilosc porcji za te cene to nie na polskie realia, chociaz znajda sie pewnie ludzie ktorzy zainwestuja w to i beda wychwalac pod niebiosa.. gdyby bylo tego 2 razy tyle to byloby ok. sklad moze i ok, ale nie te koszta pozdr
[...] caps gold omega 3 + 1 caps vita-min multiple sport przed treningiem CP + 2 capsy TSE do obiadu 2 capsy omegi godzine przed snem 2 capsy ZMA przed zaśnięciem 40g białka jednak wezmę 2 razy prolo 750 g bo lepsze a i tak nie potrzebuje aż 3200 sp80, dla urozmaicenia czasami jakiś tuńczyk/twarog przed snem co myślicie? co zmienić? czekam na opinie
[...] w tym złego ze Chelsea tez ma aspiracje bycia duzym klubem... a najgorsi sa Ci niedzielni kibice szkoda gadac - Listkiewicza i całego Pzpn - Bonka bo grał dobrze ale jego opinie oraz warsztat trenerski to dno - Pseudo-znawców tematu jakim jest piłka - Kiboli, e-łkesiaków itp ludzi ktorym nie zalezy na piłce ale na zadymie - Gmocha jako [...]
[...] mnie lekko przesadzona, w opisach produktów są niewyobrażalne przyrosty, super smaki i inne cuda, a rzeczywistosc wygląda zupełnie inaczej. Co do Twojego wyboru, poczytaj opinie - rozpuszczalnosc słaba(zostają grudki), smak dostateczny, a przecież masz to pić po każdym treningu, prawda? Skorzystaj z wyszukiwarki, na pewno wybierzesz cos [...]
Dzięki kilobb za opinię. Też chyba jednak zacznę od stałej ilości serii. Myślę że bedzie to troche bardziej efektywne w 15 - tkach, w 10 - tkach objętość będzie taka sama, jak w pierwotnym planie z progresja serii w kolejnych mikrocyklach, natomiast w 5 -tkach te 2 serie na partię powinny byc wystarczające do wzrostu i uniknięcia przetrenowania. [...]
o jeszcze jedno pytanie ,glowym zrodlem tluszczy powinna byc oliwa z oliwek?mozna ja zastapic oliwkami? szukalem tego na forum i spotkalem sprzeczne opinie ,a oliwki po prostu uwielbiam:P
hipek dlaczego mowisz ze to gowno skoro nie znasz nikogo kto to testował? parodia, to sa wlasnie opinie o srodkach na forum. Ktos sobie napisze bo tak mu sie wydaje a potem ludzie mysla, czesto inaczej, niz jest naprawde.
[...] i przymulony, senny. Cały dzień możne być lekkim niczym motylek, a nie napchanym. No i posiłki też można całkiem smaczne skomponować jeżeli się nie jest nastawionym na trzymanie diety w wydaniu ekstremalnym. Podczas typowych masówek low carb zbiera bardzo rożne opinie, ale na taki okres przejściowy pomiędzy masą, a rzeźbą jest chyba w sam raz.
wszystko w budowie:) dzieki za opinie, a zdjecia klatki to nie bardzo mam mam tylko takie jak widac ale w najblizszym czasie wstawie :D jak klatka podrosnie heheh a i nozki to kontuzja heheh Zmieniony przez - jack987 w dniu 2007-03-20 16:00:02
no to poprostu narazie zaczne brać 100 a reszte zostawie na następny cykl. Po ludzku czyli co jeszcze?? Wszystko chyba napisałem. Dieta jest. Nie bede jej tu zamieszczał bo znając to forum każdy będzie wyrażał opinie na jej temat a to mi niepotrzebne.Chce się tylko dowiedzieć czy Clomid starczy czy coś jeszcze.
UNIVERSAL TORRENT - NOWOŚĆ!!!
