open

[...] i był to 11 czas zawodów. Poprawa w stosunku do roku ubiegłego ponad 8 minut. Podsumowując zawody ukończyłem z czasem 2 godziny 28 minut oraz 52 sekundy. Dało mi to 19 czas open oraz 2gi w kategorii M18. Przed zawodami wiadome było dla mnie że pierwsze miejsce jest zaklepane a ja na 99% będę drugi o ile nic się nie wydarzy a to z tego powodu że [...]

Z taką formą, jak masz teraz, a biorąc pod uwagę okres treningowy, to IMO w tych zawodach mniej ważnych będziesz walczył o pudło open, a w Gdynii zdobędziesz słota na MŚ. Z resztą z tego co pamiętam jakiś zakladzik z Xzarem poszedł odnośnie Poznania :)

[...] sam dziwie się jak ja utrzymałem się przy życiu do końca tego biegu. Nogi mi się nie chciały zginać ani trochę -) Ostatecznie wykręciłem czas 1,28,02, zająłem 30ste miejsce open i 4te w kategorii do 29 lat. Co ciekawe 4 zawodników przede mną wykręciło takie samo tempo tj 4,10, naszą piątkę dzieliło 1-6 sekund za mną zawodnicy już z większą [...]

4,26, 5 open zaraz napisze troche wiecej.

Siedzę w pracy, nudzi mi się więc analizuje moje pływanie. Moim zdaniem analiza pływania open water biorąc pod uwagę wartości bezwzględne tzn. czas odcinka w tym toku do czasu z lat ubiegłych nie ma sensu ponieważ to nie basen tu nie ma 25 m co do centymetra są błędy w dystansach, różnie można nawigować można popłynąć w czyiś nogach, fala, słońce, [...]

Pływanie open water. Robiłem wahadło na odcinku około 360-370 metrów. Zegarek się gubił ale po to robię takie wahadło żeby znać swoją prędkość mając tylko czas z zegarka. Jak widać po wykresie zegarek nie chciał współpracować dzisiaj według danych 1/4 treningu zupełnie pominął. Wracając do samego pływania chyba zaczynam przenosić basen na [...]

[...] buty -) tylko nie zakładałem tak wolnego biegu przy takim tempie wziąłbym inne. Podsumowanie Ostateczny czas to wynik 10 godzin 3 minuty 54 sekundy, dało mi to 14 miejsce open i 4te w kategorii M18-29. Wynik bardzo solidny niemal złamałem 10 godzin robiąc maraton prawie na chodzonego. Trasa idealnie domierzona więc nikt nie zarzuci że coś ty [...]

[...] za tym idzie moje rekordowe na takim zadaniu wcześniej najlepszy mój wynik na 10x100 to było 1,52-54 więc poprawa około 10 sekund czyli kosmos. Poprawa dokładnie taka jak na open water więc moje szybsze pływanie na zewnątrz poparte jest szybszym basenem. Zadanie robiłem na wysokiej kadencji żeby oddać w miarę możliwości pływanie na wodzie [...]

Pływanie open water 2,5 km średnio 1,50/100m. Dodatkowo bonus w postaci filmików kręconych po treningu czyli na zmęczeniu. Gołym okiem widać moje błędy pływacki takie najbardziej rzucające się w oczy to jest złe wsadzenie ręki do wody głównie lewej tzn. mam zbyt wielki kąt w prawej ręce jest trochę lepiej pracuje nad tym już jakiś czas poprawa [...]

Drugie miejsce w kategorii wiekowej i dziewiąte open. Gratulacje :-) /SFD/2017/8/13/110e652771d8411290137e33367f17ba.jpg

[...] AG trzeba na szybkiej trasie robić 9,10, dokładnie się to potwierdza taki wynik dawał top5, patrzę dalej na wyniki etapów i mój rower zrobiony na mocy Poznania dawałby top40 open a nawet miałbym mniej więcej drugi czas etapu w mojej AG, słabszy tylko od gościa który złamał 9 godzin. I teraz parze sobie porównawczo na Poznań i myślę sobie jak my [...]

Będzie dokładnie tak jak napisał wyćwiel. Przygotujemy dwa stanowiska bo będą dwie klasyfikacje. Jedna tylko dla nauczycieli bo to ich sztandarowa impreza, druga będzie open. Do każdego stanowiska przypisani będą sędziowie a zawodnicy i zawodniczki będą startowali parami. Będzie to szło płynnie i będzie bardziej widowiskowo dla publiczności. Na [...]

[...] Niech zawody bedą miały wiekszy zasięg, niech wystartuje więcej zawodników i zawodniczek. Klasyfikacje będą dwie odrębne - 1 - klasyfikacja nauczycieli, 2 - kategoria open. Obie kategorie będą nagradzane osobne - puchary, medale, dyplomy, nagrody rzeczowe!!!I Nie widzę w tym nic złego. Udało nam się pozyskać na tyle sponsorów i środków że [...]

[...] tak: w kategorii nauczycieli limitu nie będzie (myślę że mężczyzn będzie ok 25 i max 10 kobiet) i prawdopodobnie taka sama liczba miejsc będzie przewidziana dla kategorii open (nauczyciele którzy wpłacą wpisowe i będą chcieli być dodatkowo sklasyfikowani w kat open nie będą "zabierać" miejsc dla uczestników kat open!!!). Więc na dzień [...]

OFICJALNE INFO :) RUSZAMY Z TEMATEM :) Z CZASEM BĘDĘ DODAWAŁ WSZYSTKIE INFORMACJE /SFD/Images/2016/1/1/5c37e0e5584b4854b137f5a3aa8e0905.jpg REGULAMIN VI OTWARTYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC 1. CEL : Popularyzacja i upowszechnienie aktywności ruchowej jako zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu Promocja [...]

Moim zdaniem z konkurencji open nauczyciele powinni być wyłączeni. Mamy swoje MP w tym dniu, to wystarczy. Skoro organizator zdecydował się na drugą kat. open niech sklasyfikuje i nagrodzi osobno zawodników. Nie ma najmniejszego sensu np nagradzać w obydwu kat. dwóch tych samych osób na podium, a to jest prawdopodobne w Głuchołazach... Zmieniony [...]

Tadziu - dobrze rozumiesz - my jako nauczyciele możemy być również sklasyfikowani w kategorii open. Jedynym warunkiem jest uiszczenie wpisowego jak reszta zawodników kategorii open. Dlatego pomysł zorganizowania otwartych Mistrzostw Polski Nauczycieli, niejednokrotnie słyszeliśmy że robimy imprezę pod siebie... dlatego dajmy szansę innym [...]

Moim zdaniem z konkurencji open nauczyciele powinni być wyłączeni. Mamy swoje MP w tym dniu, to wystarczy. Skoro organizator zdecydował się na drugą kat. open niech sklasyfikuje i nagrodzi osobno zawodników. Nie ma najmniejszego sensu np nagradzać w obydwu kat. dwóch tych samych osób na podium, a to jest prawdopodobne w Głuchołazach... Zmieniony [...]

gregorterm - była podana wcześniej informacja o zapisach- nauczyciele startują wszyscy, natomiast w kat open jest przewidzianych 25 miejsc dla Panów i 10 dla Pań. Tydzień wcześniej na facebooku (10.04) na stronie wydarzenia odbędą się zapisy i będzie decydowała kolejność zgłoszenia. Termin i godzina rozpoczęcia zapisów bedzie wcześniej podana i [...]

Tak. Będą prowadzone dwie klasyfikacje. Pierwsza to kategoria nauczycieli a druga open :) wieć będzie się działo