oko

juz jest lepiej przez cykl przytylem okolo 4kg (od poczatku lutego, wtedy jeszcze nie prowadzilem dziennika), sila od poczatku lurtego poszla pieknie. Więc jest dobrze juz rano po wydaleniu waze 65kg mysle ze do polowy maja dam rade do 70kg potem lekkka redukcja przed wakacjami 3kg przy zachowaniu miesni i bedzie gitez Edit: a i lapke sobie [...]

Ten facet ma na oko 12-15 kg wiecej nic ty z eleganckim poziomem fatu. Zeby dojsc do czegos takiego musisz niestety zmienic nawyki i przymasowac. Nie wiem co w twoim rozumieniu znaczy cwiczenie na rzezbe co jak twierdzisz robiles przez ostatnie 1.5 roku, ale zmien to.Wejdz na lekki plus z kaloriami i zacznij operowac duzymi ciezarami. Zlapiesz [...]

O te kalorie to w kontekście wegli pytałam, bo wychodzi ich 250g tzn. produktów węglowych i tak na oko ciut mało przy Twojej aktywności. Ale świadomy jesteś, radę dasz Może coś z ćwiczeniami pokombinowac na dół brzucha? Ale to już fachowcy musieliby podpowiedzieć.

Nie zdążyłam edytować mojej wypowiedzi. Chciałam jeszcze dopisać, dlaczego tak wcześnie (godz. 17) dajesz ostatni posiłek i że coś mało kalorii jak na moje oko Ale skoro pojawił się ciąg dalszy to ok Jeśli chodzi o względy ekonomiczne, to spoko. Biały ser jest dobrym źródłem białka, co prawda wolnowchłanialnego no i zawiera laktozę, ale na [...]

[...] z kieszeni ale nie żeby grzebali po kieszeniach a raz to nawet kazali pod ścianą stanąć w rozkroku:/ I te teksty ich:/ "Co tam X (tu pada moje nazwisko) co znowu zmajstrowałeś? No to co taki wesoły jesteś?" albo na koniec "mam na ciebie oko" heh chwilami chciałoby się coś odpowiedzieć ale zaraz obraza policjanta i mandat...

"Co tam X (tu pada moje nazwisko) co znowu zmajstrowałeś? No to co taki wesoły jesteś?" albo na koniec "mam na ciebie oko" heh chwilami chciałoby się coś odpowiedzieć ale zaraz obraza policjanta i mandat... Heh, kulturyści już tak są postrzegani A co do hasła: mam Cię na oku W małych miejscowościach może tak jest, ale w [...]

Koniu,co tak malo tej kielkaski? Na moje oko to nawet 200g nie ma :P

wszystkie podejscia sa jak dla mnie spalone !! Dziwie sięze grzegorz i jego czujne oko niewychwyciło tego !! !! Dla mnie skandal , gdybym był zawodnikeim z tego filmu i spalili by mi podejscia za kontakt obsługi pomostu ze sztangą to bym ich ...... !! w drugim podejsciu widac dokładnie ze pan po lewej trzyma sztange przez cały czas , czy pomagał [...]

[...] mozliwe. Jesli to sa jakies bardzo podworkowe zawody to moze w bardzo skrajnych przypadkach dojsc do podobnych sytuacji, ale raczej to jest nie mozliwe. Predzej jezeli "faworyt" nie wykonuje boju "czysto" technicznie to przychylne oko sedziowskie zalicza mu taki boj, a komus obcemu juz pali. Ale to sa raczej sytuacje skrajne.

Mozna na "oko" albo waga kuchenna i wtedy jest git. Wiesz ile czego wcinasz i latwiej zachowac proporcje zgodne z posilkami. pozdrawiam

ok shield,zalozmy ze wszystko na oko dobrze wyglada,ale chcac miec wiecej pewnosci to pozostaje nam jeszcze weryfikacja orginalnosci srodka przez wlasnie takie cechy jak smak,zapach,kolor,gestosc wiec pytam

Helssing dobranoc / kudi88- musiał bym odkopać notatki, ale na oko powiem że przed ACT ( parę tygodni przed założeniem bloga było, ACT to pierwszy mój plan treningowy) klata- około 109-110cm bic- coś około 36-37cm pas-sporo ponad 93cm udo-67cm łydka-42cm siłowo nie ćwiczę i nie ma jakiś spektakularnych wyników, ale np (podaje ostatnie serie) przed [...]

Kiedy wybierałem kreatyne przegladałem oferty w roznych sklepach internetowych. Od razu w oko wpadła mi kreatyna olimpu (mowie tutaj o KA) i czytam takie cos.. Cytuje "- Po raz pierwszy Kre-Alkalyn został zapakowany w tak potężne kapsułki 1250 mg/CAPS, wszystko dla Twojej wygody !! " " Pokaż ,że jesteś wyjątkowy i oryginalny STOSUJ [...]

[...] tj slyszalem o nim. Ppopytam kumpla, ktory tam chodzil, jest szansa, ze sie czego dowiem. --- Narazie dowiedzialem sie ogolnych rzeczy- mowi, ze sprzet jest cienki (na jego oko- kumpel trenuje na silce), chyba 1 cz 2 (jak to nazwal) obdarte worki. Treningi chyba pon, srod, piat. Jutro idzie na silke, kazalem mu kilka rzeczy sie dowiedziec, to [...]

Moze odcisk xD? Jak na moje oko to ani nie pieprzyk ani nie kurzajka...

[...] stack, tytlko nie za te pieniadze... massacry tez za siano bym nie wzial, ale moze za punkty sie skuszę. i tak zmarnialem troche i raczej dorzucac bede wegli, zwlaszcza okolotreningowo, wiec wyjatkowo przymkne oko na cukier z massacry. co do pytania o skladnik cciezszy/lzejszy - to jest to mozliwe. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-04 [...]

MaksPoznan - a na moje oko to ty jestes tym chlopakiem

Glut łatwo było odróżnić studentów akurat nie wiem czy to ty ale mam do wyboru waga ok 83kg wtedy więc mozna na oko ocenić Mocny jak wyciśniesz 150 to moze jeszcze cos dostaniesz lizaka czy coś jak będą to napewno sie dowiesz tylko zagladać tu trzeba Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 21:23:50

Glut łatwo było odróżnić studentów akurat nie wiem czy to ty ale mam do wyboru waga ok 83kg wtedy więc mozna na oko ocenić Strefa niezły detektyw z Ciebie hehe

tego białka na oko wyszło mi trochę ponad 100g, ale nie 150 czy więcej, a tyle mogłoby być. Masz za to dużo węglowodanów, a piszesz, ze jesteś endo-mezo, więc nie tędy droga. U endo najpiękniej odkłada się tłuszcz z węglowodanów właśnie na brzuchu. I niestety najtrudniej sie go stamtąd pozbyć. Mało masz zdrowych tłuszczów. A gdybyś spróbował węgle [...]