oko

Jeden zad ma 10% tłuszczu, dugi 25%...gdzie btw do mięsa, ludzie. To się na oko ocenia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-31 17:06:42 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-31 17:07:10

No oczywiście, że na oko, ale można przyjąć pewne średnie wartości, tak jak to jest zrobione chociażby na nutritiondata, czy gdziekolwiek indziej.

Kalkulatory podają z masą kostną, chyba że jest napisane filety z udźca, to samo np cały kurczak. Ja myślę że nie ma co popadać w paranoje, raz zważyć kości z udka i potem na oko już liczyć

Wliczaj na oko, a nie takie bawienie się z kościami ... Tak jakby to miało znaczenie, czy zjesz 20g więcej czy mniej.

Gdyby chciał wliczyć na oko jak większość z nas to zapewne by tak zrobił ;-)

Sorry Bronti, zupełnie zapomniałam, nie mam głowy ostatnio :-) Marynatę do rostbefu robię tak : oliwa,sos sojowy,miód,rozmary,pieprz. Zazwyczaj wszytkiego leję "na oko" , mięso delikatnie tłukę pięścią, później marynuję przez kilka h. przed smażeniem wyciągam wcześniej z lodówki ok.40min. Podaję mięsko pokrojone w cienke plasterki.

jedni dają jajko inni nie z jajkiem ciasto jest "twardsze" ja daje zawsze ciepłą wodę wrzątku nigdy nie dawałem , ilośc wody no ciężko powiedzieć ja dolewam " na oko" jak będzie ciasto za rzadkie dosypiesz ciutkę mąki nic innego nie wymyślisz

Teraz to wiem trzeba było od razu napisać. Na moje oko to zbankrutujesz takim szejkiem same maliny z 5 zeta chyba kosztują, no i proporcje są kosmiczne jak już to mleko, rozgotowany ryż, wpc i starczy dla smaku banana też można dać.

Dzis mi na test wziąłem bo moje oko ślepe przycięłp w biedronie /SFD/Images/2015/7/12/fe5c8dfd26684bde8db1bc70c358c932.jpg

dokładnie o jajko ręce opadają ;-) a kozieradkę mami stosuje na "oko" jak 99% przypraw

WoW!!!!! I tak tylko co napisze Kokosanka się liczy, toż to nasza sędzina techniczna i to z papierami! Na moje oko zaliczone spokojnie. Jak już o tym to na zawodach w MC z ćwiartką nie zapaliłbym ci białej lampki, wyglądało na brak zamknięcia boju, ale nie patrz na to, na ostatnich mistrzostwach świata co prawda w sprzęcie, połowy przysiadów bym [...]

Ja sztangielki też na zamówienie robiłem :-) Kombinuję z ustawianiem telefonu, ale ustawiany na oko, pokazuje później różne dziwne rzeczy %-) Ale spoko, ogarniemy temat :-) Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-02-06 19:00:57

[...] wg mnie za mało aby zwiększyć ciężar (wolę sobie dać więcej czasu na okrzepnięcie siły). Będę kibicować Krzychowi666 w jego dążeniu do celu. Wielkie dzięki i wzajemnie :-) Co do miesięcznego podsumowania - widać wyraźne przyrosty siłowe, a i obwodowo coś poszło, bo rękawy zauważalnie ciaśniejsze %-). Na moje oko z pół centymetra w łapie przybyło.

Nic nie gada ale na moje oko po cichu w weteranach coś planuje bo za rok bo chyba 40 lat mu wskoczy a taką formę by nie robił na "emeryturze" jaką teraz ma.

[...] - filmik z 60 kg wrzucam - tu już było za ciężko i zbyt asekuracyjnie do tego podchodziłam i gubiłam wg mnie trochę postawę. 1B. Wypychanie nogami na suwnicy – stopy szeroko i wysoko 8/8/8 50kg/90kg/110 kg 2. Glute bridge 8/8/8 60kg/80kg/80kg - 60kg to było w sumie mało, a te 80 chyba za dużo, aczkolwiek ja tego typu ćwiczenia wolę na [...]

[...] i gubiłam wg mnie trochę postawę. Nie było tak źle. Następnym razem na 60 kg załóż duże talerze 20 kg i będzie idealnie. 1B. Wypychanie nogami na suwnicy – stopy szeroko i wysoko 8/8/8 50kg/90kg/110 kg OK 2. Glute bridge 8/8/8 60kg/80kg/80kg - 60kg to było w sumie mało, a te 80 chyba za dużo, aczkolwiek ja tego typu ćwiczenia wolę na [...]

[...] mamy jeszcze :) jutro Tomek podeśle bo dzisiaj praktycznie dopiero wróciłam .... Do 14 bez węgli ;) później jabłko i obiad 250g bigosu to już zważone ;) reszta jeszcze na oko ale jakoś wagowo to szalu nie było... /SFD/2018/10/15/83ba7f90743a4f4bbdabc38e37e9c6b0.jpg /SFD/2018/10/15/a36dfd48164c4569be0fae99d2b6da29.jpg [...]

To dzisiaj dziś tylko śniadanie ;) poza tym mam chyba najfajniejszego kuriera ;) już nawet do mnie nie dzwoni. Wchodzi sam na klatkę bo zna już kod i prosto do sąsiadki ;) może zwyczajnie sąsiadka wpadła mu w oko ;-)

[...] inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta nie liczylem, jadlem na oko;) nie miale wczoraj weny, musialem nieco odpoczac od cyferek, ale wszystko na oko trzymane /SFD/2017/5/3/6bbfca4b842441b8a15b7b136ea47a01.jpg [...]

Powal się Tomku czy zszedłeś poniżej 1h :-) Faktycznie z pogodą coś nie tak było bo też to odczułem, a właściwie moje oko dziwnie pulsowało, ale ja to amator i 3 tabsy apapu wjechały %-) średnio pomogły...