oko

Szukam wszedzie jakiegs dokladnego opisu jak liczyc maxy i za cholere nie moge znalezc dokladnego opisu albo jakiejs tabeli!!!Wlasnie dzisiaj rzucilem sie na pierwszy trening bez obliczania (na oko :) )i tyle z tego wyszlo ze w dwuch cwiczeniach w drugiej serji nie dokonczylem bo sila uleciala. Z gory dzieki za pomoc!!!

[...] a to wymaga wiecej czasu. Przeczytalem artykul http://www.kulturystyka.pl/artykul45/ i niestety brakowalo tam wlasnie opisu tego SD a wyliczanie maxow jest niezrozumiale :). Tak wiec bralem to na przeliczenia na oko :). Ale widze ze tutaj dziala chyba pelna precyzja. Jezeli znasz panie Kermit jakis dobry opis tego SD to bylbym wdzieczny. Dzinx

[...] pojedyncze mi wychodza. Z tego co widzialem to prop wacha sie z 40 do 50 jak juz sie rozkreci. Ile masy mozna zrobic na takim cyklu ( prop 100 c2d vin 30 mg/dz). Wiem ze to pytanie ni w ****e ni w oko ale niebardzo wiem czy po takim cyklu pojdzie masa 5 kg do przodu czy poprawi sie tylko gestosc i definicja (zwazajac na duza ilosc aerobow).

A mozesz wkleic zdjecie? Moze byc taka budowa albo cwiczenia intensywne na ta partie. Jestem za pierwsza opcja. Tak musi byc i tyle. Jeden ma kolorowe oko drugi szeroki karki

Bo to są kluby z drugiej ligi (i nie nazywają się Górnik Łęczna ) Przeskok z 3 do drugiej a nawet z 2 do 1 jest łatwy - ale gra w 1 to juz coś innego-patrz Świt Pozatym ci z gorszej strony Błoń tak na moje oko to jeszcze trochę poczekaja na 1 lige

Oko Pańskie!! dzień dobry! dzień dobry! mnie chodziło tylko o wenę... a oto moja własna Gotowana pierś indycza podsmażona na łyżce oliwy z kwaśną jak cytryna pomarańczą i łyżką orzechów COŚ OKROPNEGO po prostu koszmar!!! Teraz wiesz czemu szukam gotowców…

o kurcze dawno sie tak nie smialem. "Odkad wziela rozwod z pro skateboarderem Stevem Berra, lat 30, zrodla mowia ze Juliette Lewis wpadla w oko mierzacemu 6'2'' i warzacemu 204 funty Chuckowi Liddelowi, lat 34, czempionowi Ultimate Fighting, najstraszniejszego sportu walki, sportu ktory skalada sie z kick boxingu i gryzienia. Julliete [...]

[...] ale do konca nie jestem pewien jakie wpisac ilosci odnosnie udzialu np. wegli, bialka itd. w diecie. Poza tym ten "wspolczynnik aktywnosci" tez nie jest dla mnie do konca jasny (ciezko okreslic poziom przemiany materi - nie zrobie tego na oko, prawda?) Co sadzicie o tym kalkulatorku? Czekam na opinie :)

[...] JAK ROSNĄ BEZ KONKRETNYCH ĆWICZEŃ NA NIE? 4.ćwicze w domu i obecnie jak mierze maxy to nie mam możliwości zmierzyć max negativ. czy moge to zrobić potem albo ćwiczyć na oko w ostatnim mikrocyklu? czy z koleji zrobić 4tyg 5pow? -- ZAMIAST OSTATNIEGO MIKROCYKLU NEGATYWÓW MOZE ROBIĆ 5 POWTÓRZEEŃ Z MAXYMALNYM CIĄŻARAM DLA "5-TEK"- [...]

[...] chce ćwiczyć przedramiona, gdzie je wrzucić? 4.ćwicze w domu i obecnie jak mierze maxy to nie mam możliwości zmierzyć max negativ. czy moge to zrobić potem albo ćwiczyć na oko w ostatnim mikrocyklu? czy z koleji zrobić 4tyg 5pow? 5.mam zamiar brać kreatyne, carbo białko i tauryne, no i tauryny mam ok puł opakowania, i czy powiniem ją skończyć [...]

ok Takahashi ma spuchniete oko i obita gebe ....Herring zrobił dobra robote na glebie.

Zdecydowałem sie Crombi(a raczej "Klaciarz":)ach ten pamietny oboz harcerski) ze napisz wszedzie ze klamiesz ze swymi wymiarami. Na moje oko la live nie masz wiecej niz 33 w bicu Serdecznie pozdrawia Kopernik

powiem wam że się najadłam tą piersią kurzą gotowaną (250dag piersi kurzej, no moze mniej na oko mówię ze było 250, le pewnie było coś koło 200 ugotowałam w wodzie z dodatkiem łyżki czerwonej papryki, łyzki majeranku, pół łyżki pieprzu, pół łyżki soli na 1/5 litar wrzącej wody) i nie chce mi się jeść obiadu czyli jajka , na dodatek nie wiem czy [...]

piotrekca 1) To jest najpierw ZERWANIE DUSZENIA, a potem dopiero gryzienie (oponent ponawia chwyt). W oko nie trafisz - nie ma szans. W jaja też minimalne szanse (gość blisko)... A zresztą popróbuj... To podręcznik Marines - program MCMAP. TO SIE KONCZY JAK W ZALACZNIKU... 2) Na ulicy nie będzie fachowca - nie ma problemu. Przy dobrych [...]

OKO !

TO OKO WSZYSTKO WIDZI !

[...] w przedszkolu z kolegami bawilismy. A co do poprawnego duszenie to lokiec jest pod broda wiec niema najmniejszych szans zeby kogos ugryzc. Moze Ci sie to udac dpiero w poczatkowiej fazie zakladania tego chwytu (jak wiesz co sie dzieje), najepiej w takiej sytuacji za jaja zlapac 1reka a 2 probowac w oko udezyc bo masz przeciez 2 rece wolne.

[...] okularkow do opalnia a jedynie zamykam oczy (zawsze tak robilem) i tu moje pytanie czy to wlasnie moze byc przyczyna ?? bo ja nie czuje abym slabiej widzial na ktorekolwiek oko , co moglo by swiadczyc na uszkodzenie rogowki w wyniku pobytu w kabinie solarium ... nie mam juz wiecej Pomyslow ... Staralem sie naswietlic sprawe jak najlepiej ... [...]

l-glutamina megabolu jest dobrej jakości - przynajmniej na oko i smak nie rózni się dużo od glutaminy Treca i Olimpu lepiej kup pożyteczniejszy suplement/odżywke

Człowieku jest spoko.Klaty nie oceniam bo na zdjeciu jestes troche zgarbiony.A bic to kurde na oko na tej fotce to mi wyglada na 37 a nie 34,5.