odżwyki

Dieta a nie odzwyki ...

wcale :P nie udawaj ze nie rozumiesz pytania :) zeby nie bylo niejasnosci : CZY MOZNA ZAMIAST PICIA ODZWYKI BIALKOWEJ PRZED SNEM ZJESC KILKA TEBLETEK AMINOKWASOW (np egg amino megabol) ?

jakie jescze masz odżwyki?? ile chcesz za ten zestaw co wystaiłeś

zobacz dzial odżwyki/suplementy

Mleko bardzo lubie Juz na zime zas chce sobie zrobic jakis cykl i bede zmuszony kupic mass xxl chyba ze macie jakis lepszy pomysl ?? A moze odrazu doradzicie jakie odzwyki sobie kupic na mase??

fructis. gliss kurr tez są dosc dobre, zwlaszcza tą z 19 skladnikami ludzie chwalą. napisz cos o sobie, jak sie czeszesz, kolor i dlugosc wlosow, czego oczekujesz od odzwyki, moze swietlistych refleksow, albo sprezystych loków? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-28 01:26:09

Odzwyki sa tu narazie najmniej wazne,jesli chce zrzucic wage to podstawa to dieta.Jesli chcesz zrzucic kg to musi byc na minusie.Troche lipa ze nie ma silowni,no ale jesli chce schudnac to mysle ze aeroby(bieganie,basen,rower).Poczytaj na forum tu jest wszystko:D

[...] czasu na normalne posiłki typu zupa,gorący obiad i żywił się tylko gainerami,białkiem itp.Przenaczał na to ogromne sumy(miesięcznie ok 2tysiaki)To było pare lat temu-wtedy odżwyki nie były najtańsze.żywił się w ten sposób ok roku.Zaczął go boleć brzuch,poszedł do lekarza i diagnoza-martwica wątroby.Lekarz znał się na rzeczy i powiedział [...]

taka ze odzwyki kupuje sie aby DOPELNIC DIETE - i bierzesz w te pory dnia keidy diete niedomaga.

Obrastanie w tluszcz jest mozliwe dlatego wlasnie podawane sa wartosci bialka wegli i calori zeby kazdy mogl wpieprzyc tyle zeby sie nie otluscic !! krecisz w tych swoich wypowiedziach strasznie. wg ciebie jakie odzwyki zasluguja na uznanie ?! idac twoim tokie myslenia nie ma zadnej roznicy miedzy bialkiem 60% a 80%...

Wiesz za tydzień zaczynam cykl dieta odżwyki i chciałbym cwiczyć jednym planem bez zmian

A nudzi mi sie i przedstawie troche statystyk ;] 1 tabletka amino 2300: ------------------15g odzwyki: L- kwas glutaminowy---358mg(6 tab. 2148mg)---2244mg L- leucyna----------------270mg(6 tab. 1620mg)---1635mg L- kwas asparaginowy--224mg(6 tab. 1344mg)---1550mg L- lizyna------------------207mg(6 tab. 1242mg)---1516mg L- [...]

Jak uważasz, obie opcje to dobre rozwiązania. Zwykle przedtreningowe odżwyki wystarczają dłużej niż na jeden cykl. Jeśli będziesz brał porcję tylko w DT i przed treningiem, to rozłóż sobie Xp na 2 cykle.

Mam pytanie ciwcze od pol roku.od miesiaca chodze na kickboxing.Czyli od miesiaca dwa razy w tygodniu kickboxing plus 3razy w tygodniu trening Od 1.5 misiaca moja dieta jest prawidlowa ponad 3g bialka 3 g wegla Od miesiaca jade na bialku serwatki (3kg)a teraz sobie kupilem kreatyne i ryboze oraz carbo 4kg. Mam prawie 21lat waze 72kg i wzrost [...]

na poczatek musisz ulozyc diete czy odzwyki beda potrzebne to zalezy od tego jak sytuacja z dieta bedzie wygladac w tym temacie znajdziesz wszelkie info do tego by sobie ją ułożyc nastepnie wklej do sprawdzenia http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

dieta to podstawa odzwyki to tylko dodatek

Odzywki kupisz tu https://www.sfd.pl/sklep/ Gdzie Ci tak poradzono zebyć kupił te odzwyki ? O odżywkach Ci napisałem, wypełnij ankietę w swoim temacie w dziale odżywki i suplementy Moze wklej Tą swoją diete od diestyka jak ona wygląda, wypełnij ankietę działu

Noo roztepy to musisz miec piekne ahahaha. jezeli w 3tyg poszlo 25kg... w co nie wierze niestety ze po samej mecie tyle poszlo. WSZYSTKO JEST DLA LUDZI ALE Z ROZUMEM! BO SAM BRALEM ALE Z GLOWA I POSZLO 10KG ALE RYGORYSTYCZNA DIETA OSLONKI , ODBLOK , HEPATIL ODZWYKI SUPLE ITD I MI JAKOS NIC NIE JEST...

nie obchodzi mnie wasze zdanie...nie mow mi nic o dobrym odzywianiu bo zkonczylem szkole Zywienia...wiec cos otym wiem.. nie obchodzi mnie ze bede mial syfy wszedzie bo i teraz ich nie brakuje...na odzwyki mnie niestac w takich ilosciach by cos osiagnac jak jestes dziany to kump mi...wiec chcem wziasc koks bo wiem ze cenowo nie sa az takie drogie [...]

Proszę to co wymyśliłem nie wiem czy dobra dieta czy nie. 7.00 2jajka, płatki na mleku, owoc lub kanapki 11.00 Wypicie odżwyki 14.00 Obiad 16.00 Trening 18.00 Bezpośreddnio po treningu banan i baton 20.00 To co z obiadu 21.30 Twaróg, tuńczyk w puszce, dwie kanapki z serem Zmieniony przez - beginner93 w dniu 2011-10-18 21:05:15