nowego

Dzisiaj lece rwanie hantla,potrm push press,albo zolnierskie zrobie,bo dwa dynamiczne,to za duzo,dipsy dzisiaj i kompleks zrobie,mam nowego ebooka,hardcore finishers,krotkie kompleksy,zajmujace kilka minut,ale morduja w ch** z linami,workami,ciezarami,ciezarem wlasnego ciala,daj maila,to Cibpodesle:)

Hej. Mam jedno pytanie wiec nie bede zakładał nowego tematu. Nurtuje mnie jedna kwestia. Otóż gdy obcinamy wegle do 20-30g/dobę , organizm zużywa glikogen z mięśni, potem z wątroby i następuje ketoza. A mi chodzi o wodę podskórną. Czy jest tak ze wypala się glikogen z mięśni i potem z wątroby a woda pod skórą częściowo zostaje? Czy też jest [...]

Witam, kończę 3 miesięczną masówkę (+10kg) jestem w miarę zadowolony i od nowego roku chce zacząć redukować, zastanawiam sie nad ckd. Poczytałem już o niej i chce wypróbować jak mój organizm na to zareaguje. Obecnie jestem na bilansie zerowym, moge o tych kcal odjąć 500 i zacząć redukować czy wyliczać nowe zapotrzebowanie. Ogólnie na masówce [...]

Witam, kończę 3 miesięczną masówkę (+10kg) jestem w miarę zadowolony i od nowego roku chce zacząć redukować, zastanawiam sie nad ckd. Poczytałem już o niej i chce wypróbować jak mój organizm na to zareaguje. Obecnie jestem na bilansie zerowym, moge o tych kcal odjąć 500 i zacząć redukować czy wyliczać nowe zapotrzebowanie. Ogólnie na masówce [...]

Witam. Mam taki zestawiki pytań co by nie zakładać nowego tematu i nie dostać bury za kiepską diete. 1. Kórego kalkulatora użyc do liczenia kalorii, tego z PoTreningu(wychodzi mi 3600), czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i [...]

Witam. Mam taki zestawiki pytań co by nie zakładać nowego tematu i nie dostać bury za kiepską diete. 1. Kórego kalkulatora użyc do liczenia kalorii, tego z PoTreningu(wychodzi mi 3600), czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i [...]

Witam, nie bede zakladal nowego tematu. W pierwszym tygodniu redukcji zawsze spada wiecej?, nawet do 2 kg?, jak ktos sie nie odżywiał dobrze ; p, to leci glikogen i woda?, dlatego taki spadek wagi jest w pierwszym tygodniu ? ; p

Witam, nie bede zakladal nowego tematu. W pierwszym tygodniu redukcji zawsze spada wiecej?, nawet do 2 kg?, jak ktos sie nie odżywiał dobrze ; p, to leci glikogen i woda?, dlatego taki spadek wagi jest w pierwszym tygodniu ? ; p przy dużej otyłości potrafi zlecieć i 10-15kg. ;-) woda, glikogen, syf z jelit.

[...] Council będzie stawką zaplanowanej na 14 listopada super-walki pomiędzy Miguelem Cotto (34-1, 27 KO) a Mannym Pacquiao (49-3-2, 37 KO). Federacja WBC, wyczuwając zapewne znakomitą okazją do wypromowania swojego nowego trofeum, wyjątkowo zrezygnowała w tym przypadku z pobierania opłat za usankcjonowanie pojedynku jako mistrzowskiego. bokser.org

[...] szansę na doprowadzenie do zapowiadanego od dłuższego czasu rewanżowego starcia z Oscarem De la Hoyą. Wobec tego, „Złoty Chłopiec” zaczął poszukiwać nowego rywala do kolejnego pojedynku, który byłby atrakcyjny przede wszystkim pod względem marketingowym. De la Hoya po krótkim namyśle ogłosił więc, że jego następnym [...]

[...] jak dla mnie nie ma ona za bardzo znaczenia, bo liczy sie to co jest wśrodku a nie grafika opakowania, ale nie jest ona zła, nie przesadzona podstawowa grafika produktu, mi sie podoba. Produkt stestuje dopiero na cyklu od nowego roku, próbke pumpa stestuje pewnie wczesniej i dam znac w odpowiednim temacie. Wielkie dzięki za przesyłkę , pozdro

to dobrze bo nie mam gdzie spamowac co u Ciebie JAbi? poczebuje nowego avatar ten jest juz nudny

jak widzisz Wikt mamy nowego usera

Ja sądzę, że "kibicom" Śląska się w dupach poprzewracało. Powinni całować nowego sponsora po rękach a nie zniechęcać go stawianiem dziwnych warunków. Jak kibole chcą rządzić w klubach to niech dają też kasę.

siema Tak żeby nie zakładać nowego tematu to: dzisiaj tak samo jak i wczoraj lecą 2 meczu równocześnie Polska -Chorwacja na Polsacie i Niemcy-Austria czy mecz Austria-Niemcy będzie gdziesz transitowany bo na Polsat Sport o godzinie 20.35 pisze żużel a Chciałbym spoglądać se od czasu do czasu jak Austriacy radzą sobie z Niemcami bo to też dla nas [...]

[...] Federację Piłki Nożnej. Boulahrouz wystąpił do tej pory we wszystkich trzech meczach fazy grupowej mistrzostw Europy w podstawowym składzie. Następne spotkanie, ćwierćfinałowe, Holendrzy rozegrają z Rosją w sobotę o godzinie 20.45 w Bazylei. No to współczuję gościowi nie zakładałem nowego tematu bo tutaj równie dobrze można było napisać

mam nowegoale jak podpinam do niego neta i chce wejsc na stronke to pisze nie można wyświetlić strony kuzyn musi przyjśc i zrobić żeby działało

Viaira pod koniec skończył mi płacić za Serie A i spadł w klasyfikacji . Pracuj chłopcze za te 7 zł, bo od nowego sezonu z Wiktem podnosimy stawki A teraz czas uciekać pobalować trochę Wrócę jutro, narka

W zasadzie widziałem wszystkie scenki które do tej pory były już wcześniej, czekam na coś nowego, Mariolka też nie była zła

bede czsciej zagladal do nowego spamu