nitro

nitro/shotgun który wybrać ?

[...] 20/18kg przerwy zerowe..w sumie ostatnia seria najciezej, w pierwszej zapas ok 2powt, w drugiej mniejszy...3 to masakra..... do tego przerwy 1,5-2min max....wszystkie cwiczenia ladnie odczuwane...jestem zdecydowanie zadowolony... P.S. konczy sie carbo - nie taka duza strata, ale konczy sie tez nitro a to strata ! xD nie wiem ile porcji jeszcze

za samego nitro ile chcesz?

Spróbuj posiłek zjeść 1,5h przed treningiem,a nitro wypić 15-20min przed treningiem.

ja miałem niezłe jazdy żołądkowe po nitro ale jakoś dociągnąłem do końca cyklu , normalnie na kibel mnie goniło czasami z 4 razy dziennie nawet czasami gorzej. Coś tam musi być takiego co po żołądku jeździ taki mały czołg

nitro fire odpuść, mono lub CM3 w dt:rano i po treningu z carbo, dnt:porcja rano mono/cm3...... jak masz kase to kup aakg przed treningem. ale to tylko moje zdanie, koledzy eksperci lepiej ci doradzą. :) Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-01-24 00:00:33

Różnicy znaczącej nie będzie jeśli zrobisz cykl na samym cm3, a samym nitro. Co do spadków, to czy będą czy też nie, zależy od diety. Choć aakg też tu może być.

Posiłek na 1,5h przed treningiem Nitro 2 na 40-50min przed treningiem. W zasadzie 30min przerwy między posiłkiem i stackiem to ZA MAŁO. Poza tym radzę popijać stacki (wszystkie) powoli, przez chwilę "żując" je w buzi.

Biore juz Nitro ponad 6 dni i nie czuje jakiejś pompy że nie moge aż ćwiczeń wykonywać. Biorę 20g przed i 10g po treningu.

jesli cykl ma byc krótki - czyli ok 36 - 37 dni, to raczej dobiłbym do tych 10g kreatyny na dobę (łacznie z nitro i mono/jabłczanu), zarówno DT jak i DNT

nie ja odrazu 30 g no bo na 30 g czyli porcja jest 5 g krety w nitro plus 5 g mono i wychodzi 10 g tylko ile organizm potrzebuje wiec myslalem ze tak bedzie ok i na sfd tez mi tak doradzili:)

czyli zmniejsze porcje nitro do 20 g a reszte dodam mono czy moze 15 g przed trening i15 po ??:)

Witaj. Ja bralem tak: DT- 6 tab. rano, przed treningiem 28g nitro po treningu 6 tab cm3. A w DNT- rano 6 tab i 6 w porze treningu. Z pozniej zwiekszylem dawke do 8 tabletek na porcje(chyba po 2 tyg). Z rezultatow bylrm zadowolony ale to jak podziala jest raczej sprawa indywidualna. Podobno im wiecej cm3 tym lepiej. Pozdrawiam

Jak zakończysz nitro itd. Zapodaj jakieś foto

no to dzieki wszystkim ale jeszce skorzystam hmm jak myslisz dawac ta porcje 20 g i reszte mono uzeplniac 4 rano 4 po treningu czy wiecej nitro zarzucic i mono tylko 4 rano??:)

moge wyslac Ci foto ale nitro itd ;p ja pojawie sie dopiero kolo 2-4 lutego ;] ps wg mnie to leca kg, ale masowo czy wyglad to nie zbytnio...spodziewalem sie tego :pp Zmieniony przez - japko7146 w dniu 2011-01-26 16:22:43

proszę http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=mono+nitro+dawkowanie

gks132: Co chcesz wspomóc konkretnie? Bardzo dobra sprawa na wytrzymałość to nasza nowość Nitro Caps, lub Beta-Alanine. I oczywiście na regenerację Recovery 2.0, BCAA Xtra lub EAA Xtra

imo dt przed trenigiem 20-25g nitro2,po treningu 5g kreatyny dnt 5g rano kreatyny,porcja nitro w dnt zbedna

Białko i Carbo uzupełnienie diety. Carbo głównie po posiłku. BCAA - popijaj na treningu 10-15g Kreatyna- 5g rano i w DNT mozesz ale nie musisz w ciagu dnia. Nitro-20g przed treningiem.