niewiem

dose działa o genamedzie niewiem nic

heeeeejkaaaaaaa :D Sluchajcie dzisiaj mam WOLNE! AZ nie wierze, moje pierwsze swieto od 2 lat gdzie nie pracuje w swieto ;P niewiem co zrobic z wolnym, silka zmaknieta:/

[...] ale nie podchodze do sprawy moze tak profesjonalnie jak inni na forum i nie zapisuje ile wycisne na jaka partie. -Na suwnicy skosnej na nogi bralem ostatnio 360kg i niewiem czy to duzo czy malo, buduje sie dla siebie zeby wygladac w miare przyzwoicie. -Na barki bralem 40kg na hantel. -Triceps na lince obiema rekoma 110kg (tu juz kolega [...]

[...] Chcialam walnac 105 ale czas mnie goni do pracy :( Nogi piekly! 4a. Brzuszki serratus crunch 3x 8-10 (3 serie na strone) 3x6 niecierpie...ja niewiem , nie umiem tego robic{{:-( 4b. brzuszki odwrotne 3x 20 3x20/3x20/3x20 MATA MATA|-)|-) 4c. Renegade row 3x 6 na strone 6x10kg/6x16kg/6x16kg na lape + po koncu [...]

[...] dzisiaj nowa odzywke PhD Whey o smaku bialej czekolady :-) Jutro na sniadanko sobie wyprobuje, mam nadzieje ze jest smaczna ;-P A, i tu jeszcze jedna z fotek z 12.06 bo niewiem dlaczego w tym poscie nie dzialaja :-? Progress: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10487372_10203366890628399_264880609028333163_n.jpg [...]

w 2002 roku nie pytali o ankiete %-) Mam 15 lat wziąłem już 50 tabletek ruskiej mety około 3 miesiące temu. Mam następne 50 i niewiem czy wziąść, czy sprzedać. Podobno meta chamuje wzrost. Chciałbym żebyście podali mi jak stosować ją ( ci którzy sie na tym znają ). I jakiś dokładny plan trzy dniowy. dzięki

Dzień #89, tydzień 14, 14.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 3l Trening : skakanka 5 min + rozciaganie +20 meskich pompek 1a. PP 4x4-6 6x30kg/6x30kg/6x30kg/3x35kg :D 1b. szrug 4x4-6 [...]

Gdybym wcześniej nie miał tabsow z logo które mi mega robiły to nawet bym pewnie nie wiedział że te to podróbki. Tylko niewiem co z tym dalej zrobić żeby dłużej nie oszukiwał ludzi

Okolice brzuch i krzyza sa cholernie oporne. niewiem co juz mam robic, skoro daje z siebie 101% , zjadam sie ? Powiem Ci Obli , że ciagle chodze napompowana na kletce piersiowej,barki,okolice pach. Nie bede robic Aero, dobrze, tylko interwal w tym cyklu co mi dalas robie 1x + 1 30/30 co trening. Niewiem o co chodzi u mnie. Widze roznice na [...]

[...] enantat 2-7 e2d (el tu juz 0,5ml, bo tren jest 150mg/ml). Ostatni cykl prop + stanazolol bylo lekkie gino i ustalo po ok 12 tabsach tamo. Tamo mam jeszcze ok 70tabs. I niewiem czy leiec rowno od poczatku cyklu czy pod koniec wejsc z tamo? O0dlbok 2 butle hcg 5000ui i clomid 10tabsow ale dobiore jeszcze 10. Krotka rozpiska waga 80kg wzrost [...]

Gesty zarost to tylko problem przy goleniu chyba ze chcesz zapuscic brodę czeste golenie spowoduje ze bedzie twrdszy ale czy gestszy tego niewiem a wszystko to genetyka jesli nie bedzie taki jak chcesz po prostu zgolisz i po srawie

[...] wielkie zakwasy po wczorajszym treningu mimo ze wczoraj nie trenowalam plecow :-? Nie umiem zbytnio dojsc ktore cwiczenie tak na nie podzialalo.. moze ruskie skrety? Sama niewiem ale dzieki temu dzisiaj jak robilam martwy ciag i wioslowanie to czulam ze mi naprawde plecy pracuja :-D Az sie boje jaki bol bedzie jak wstane jutro hehe.. Dzisiaj [...]

Dzień #88, tydzień 13, 13.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D)+ 300 ml sok pomidorowy z zen szeniem:-P -napoje: woda mineralna 4 l, kawa W koncu 3 dni bez pracy tylko uczelnia dzisiaj odpuscilam zajecia pospaałam i na [...]

[...] na redukcji i tu pojawia się pytanie co zmienić, jaką diete zastosować żeby już w tym końcowym i najtrudniejszym okresie spalić tłuszcz? Jedyne co to podkręce aeroby i niewiem co zrobić z dietą czy bawić się w jakieś vlcd, keto czy coś w tym stylu. Aktualnie mam 2300 kcal 140-150 g białka, 70-80 tłuszczy i reszta węgle. Spalacze mnie nie [...]

tylko ze mi temat zamknnieto z powodu niepelnej ankiety ktora napewno sie przydala.... bez komentarza, sila wzrosla napewno, waga niewiem tak czesto sie niewaze, zreszta obcialem wegle i coraz wiecej areo dodaje, 10 dni bralem tylko ture bisiory, a gino czulem jakos w 3-4 dniu. Przypuszczajac ze jest tam meta, to po pct (clom) zejdzie mi czy musze [...]

ostatnio zlapalem 6 kilo masy niestety brzuch poszedl.wszyscy chwala ta diete i chce ja sprobowac ale jestem na kreatynie i o to pytanie czu moge juz zaczac ta diete czy poczekac na koniec kreatyny.jakie suple oprocz spalacza moge brac przy tej diecie chodzi bcaa,przed treningowke itd.czy na tej diecie bede robil sile czy oczekiwac spadkow

Witam mam pytanie czy mozna jesc co dwa dni praktycznie cyli w dni nietreningowe na sniadanie I nalesniki wysokobialkowe czyli np Maka pelnoziarnista,jajko,mleko i odzywka bialkowa i na farsz zalozmy twaróg? Bo sa przepyszne, ale niewiem czy mozna je tak dosyc czesto wsuwać? Proszę o pomoc

[...] ale byłem bardzo chory i nie dałem rady. Tak więc dzisiaj robiłem ćwiczenia z obciążeniem 80•/• ponieważ pominalem pierwszy trening. Niestety te 80•/• sprawiło mi wiele problemów niewiem czy jest to spowodowane chorobą w trakcie której prawie nie jadłem czy może sd albo jeszcze czymś innym proszę o pomoc pierwszy raz cwicze tym systemem.

[...] jedno pociaglo drugie, i zbicie estradiolu załatwilo by sprawe bo zbiło by tez prole, najlepiej chyba jakimś inhibitorem aromatazy tzn etadron(EXEMESTANE) albo armidex (ANASTROZOLE) myślę że nie ma się co bawić tamoxem/nolva bo to tylko blokuje receptory. Więc w zabijanie proly nie się jednak co bawić niewiem zobaczymy co resztą powie Pablo :-D

ktos mi pow że to wina tego rowerka i że jem dużo twarogów,serków wiejskich i pije mleka ale niewiem co mysleć