nie

z białka nie robi się cykli kolego

2 opcja, HMB nie działa

Bardzo dobry wybór ;-) Nie zapomnij również o rabacie 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

bo nie do końca wiem :]

Ja bym proponował zestaw od KELTONa ;-) Mam sprzęt z Kelton'a i jeszcze mnie nie zawiódł pod żadnym względem ;-) Stojaki HS9 fajne, stabilne no i oczywiście wytrzymałe. Zrobisz na nich trening wszystkich partii mięśniowych. Pozdro.

no chyba po to była przeprowadzona operacja,żeby zlikwidować bóle,a nie żeby je nasilić,także daj czas organizmowi na wygojenie.Po każdej interwencji chirurga potrzeba czasu.

Już Trec nie ma co wymyśleć. Wszystko kup osobno.

ale teraz nie pimpuje, wrzuce ci zdjęcie jak przyjdzie%-) a tak wogóle to co, zazrościsz?|-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-01 17:00:38

to o co ci chodzi? przeszkadza ci mój pimp którego wcale aż tak dużo nie ma?

to że polecam jakiś produkt od T to nie znaczy ze odrazu go pimpuje, sporo ich supli używam i jestem zadowolony, jak coś działa i jest ok a ktoś czegoś takiego szuka to polecam

cóż, trafiło mi sie to pimpuje chociaż tutaj to mało w porównianiu z... no nieważne, pare supli mi sie przyda tym bardziej za darmo lol to że polecam jakiś produkt od T to nie znaczy ze odrazu go pimpuje, sporo ich supli używam i jestem zadowolony, jak coś działa i jest ok a ktoś czegoś takiego szuka to polecam pogubiles sie juz sam w tym [...]

chodzi mi bardziej oto czy cos idzie zrobic zeby nie wygladac jak niedozywiony xD Zacznij może od ankiety, podaj trochę danych o sobie

Nie ma konieczności unikania ich w tych posiłkach. Jednak staraj się wszystko bilansować z głową.

Reebok na Budziszyńskiej super. Chodzę kilka razy w tygodniu. Masz tam w chyba każdy czwartek zajęcia INTRO. Generalnie to są one obowiązkowe jeśli chcesz kupić karnet na dłużej. Krótka rozmowa, co to crossfit itp. A później normalny trening. Koszt niewielki bo tylko 30zł. Karnety niestety już sporo droższe. Ale wszystko mają na stronie także [...]

Nie wiem niestety dokładnie. Wydaje mi się, że to są 3 treningi. Odpisują na wiadomości, także pisz śmiało a na pewno się ktoś odezwie.

Możliwe, że w weekend nikt nie odpisuje. Ja w tygodniu jak pisałem, zawsze była szybka odpowiedź. Karnety z umową na miesiąc/pół roku/rok albo na liczbę wejść. Jest też podział na ilość wejść w tygodniu.

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd – większość moderatorów(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Produkty marki FitWhey produkowane sa w EU dla SFD, także mysle że jakościowo źle nie będzie

dokładnie ,jak wyzej nie wiem skad tą Tajlandię wytrzasnąłeś %-)

W celu zwiększenia masy mięśniowej, żeby troszkę waga poszła w górę, no i zastąpić czasem posiłek bo nie zawsze mam na niego czas. ;) Aktualnie mam 188 cm i ważę 77 kg.