nie

Hmm w sumie to sie nie czepiam tylko niektore posty same za siebie mowią. Ale noszenie broni przy sobie w warunkach polskich jest poprostu samobójstwem jesli nie fizycznym to prawnym. Naprzykład ten gosc co go zastrzelili z jego własnej broni przeciez gdyby zaczał do nich strzelac to co by powiedział sedziemu ze zranił/zabił bo sie zderzył [...]

I jeszcze wklejam tu ciekawy tekst autorstwa bakubaka dla tych co nie wierzą w połączenia białka z kreatyną : ,,Jak zwiększać wchłanianie kreatyny? Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości [...]

[...] BARDZO NIE LUBI -ŹLE MI WYCHODZI CHYBA TECHNICZNIE WIĘC MOŻE LEPIEJ SKŁONY -A MASZ MOŻE "ŁAWKĘ RZYMSKĄ??JESLI TAK-TO POLECAM-JEŚLI SKŁONY D.D TO MINIMALNY CIĘZAR -uginanie ze sztangielkami w oparciu o kolano (3seie po 10pow.) -TEGO NIE BYŁO!?!?!?!JESLI JE DOKŁADASZ TO WYWAL UGINANIE NACHWYTEM ha, jeszcze 2 pytanka oprucz tamtych -jak długo [...]

zero klatki , ja nie ćwicze a mam lepszą , i nawet nie myśl o kreatynie ,bo wystarczy dobrze ćwiczyć i ci sie wszystko wyrobi ,bierz sie za sztange lepiej a nie za aparat ,soga ci nie dam bo nie ma za co ,brutalnie ale realnie SFD FIGHT CLUB SEKCJA MUZYCZNA I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Ja tylko napisałem swoje zdanie, i swoje doświadczenia akurat teraz ćwicze tak samo nogi po plecach i z treningu na trening "siadam" z coraz większym cięzarem,nie wiem czy mi uwierzysz alke pisze serio Nie mówie że to dlatego że tak ćwicze tylko dlatego że obciązenie tego odcinka nie jest tak wielkie,wogóle z nogami mam tak że pare [...]

Spoko-tylko, że jeśli nawet tego nie czujesz- wyjdzie to za rok, dwa, pięc-nie bój-w naszym organizmie nic nie ginie. Nie mówię tego złosliwie-przeciwnie- posłuchaj rady kogoś, kto trenuje ten sport prawie tyle lat, ile Ty żyjesz na świecie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

[...] to jest w Polsce kilku zapaleńców, którzy próbowali (próbują) stworzyć podstawy rezerwy sił specjalnych (o ile dobrze pamiętam to są to ludzie powiązani z fundacją byłych żołnierzy JS). Ale biorąc pod uwage stan finansów polskiej armii i poziom intelektualny SG to jest to głos wołającego na puszczy. Pieniędzy podobno nie ma na nic, a jeśli [...]

Yoo Cwicze 2 miesiace nie mam konkretnego planu zmieniam caly czas ale na poczatku to tak jak pisalem pon:klatka,Wto:Nogi,Sroda:Plecy,CZwa:Przerwa,Piatek:Barki,Sob:Biceps+triceps serii 4 po 8 powtorzen przerwa wynosi 2-3 min nie wiem jakie efekty ale chyba wiecej sily Moj cel to masa mam atlas,jeden hantelek,2 sztangi proste,laweczke,noi [...]

pomysł przedni...tyle ,że moja jedna uwaga:))))) uważam, że samo istnienie sogów jest beznadziejne...ja wprowadziłem sobie do podpisu tzw. PAJACYKA...dzięki temu moje porady nie dość ,że pomagają (mam nadzieję) pytającemu użytkownikowo forum , to jeszcze pomagają karmić głodne dzieci... Pomysł na PAJACYKA jest bardzo powszechny na forum...czy [...]

Dziekuje za powiadomienie Program naprawy "systemu sogów" wyglada calkiem niezle. Jednak mam kilka watpliwosci/propozycji: 1. "Przyznawać je będą moderatorzy Działów" - czyli MaTEO zorganizuje jakis automat, czy tradycyjnie beda wysylane prosby do administratora? Jesli druga mozliwosc jest bardziej prawdopodobna to ten system [...]

Po czesci nie zrozumialem tego co napisales. Izolacyjne powinno sie wykonywac stalym ciezarem. Nie jest najwazniejsze to ile wycisniesz na sztandze, ale jak dobierzesz ciezar. Przeczytaj jeszcze raz uwaznie to co napisalem wczesniej. Pozatym chciales rozbudowac klatke, a wiec priorytetem jest trening masowy, a nie silowy. Zdecyduj sie na cos. [...]

Czad już jestem, co do gwałtu i opinii, że Policja nie poinformowała ludzi, na pewno zrobiły to media, lepiej niz my, a nam na pewno to pracy operacyjnej nie polepszyło, jezeli wiecie co to jest praca operacyjna. Co ja widzę i jakie tu są opinie o prawie i to niektórzy co tak po mnie jechali w dziale dlaczego nie lubi sie Policji, ludzie [...]

osobiscie pale ziolo prawie co dzinnie, ale na okres " intensywnego treningu:)" przestaje jarać, ale nie robie tego ze wzgledu na komplikacje , bo takowe moim zdaniem nie występuja, bo myslac logicznie i medycznie nie ma prawa nic takiego wystapic.Ja przestaje jarac na czas treningow z tego powodu ze po paleniu nie za bardzo sie po [...]

Witam, moze nie bylo to "jutro" (moja odp sie znaczy), ale mam problemy z dostepem do kompa, a tym bardziej netu.. Zatem: po pierwsze, ja tylko plotki rozsiewam , sam, bron boze, nie jestem przekonany na 100% o wystepie Mike'a w UFC, tym niemniej wiem, ze sam zainteresowany jest fanem MMA, kumplowal sie bodaj z Kerrem i kims jeszcze, [...]

ale chodziło mi o to ile ma do zrzucenia a co do działania kreatyny( i innych supli) nie zawsze można sugerować sie innymi.Ostatnio kumpel mi mówi że on popija wodą,albo herbatą i bierze zawsze po jedzeniu) i nie mogłem mu przegadać że nie ma dziwne że nie czuje jej działania,bo on uważa że kreatyna jest najważniesz a w glukozy itp nie warto sie [...]

Tesh nie wiem co z Frugo. Naczekal sie troche, bo to byl okres moich problemow z adminem sieci i skrzynka pocztowa (wywieszalem powiadomienie o "avarii"). A na wytyczne ktore wyslalem mailem po tym jak sie przypomnial drugi raz nie zareagowal w zaden szczegolny sposob. Wlasciwie to w ogole nie zareagowal wiec nie znam dalszego ciagu tego [...]

jak juz kupiłem to zjem zobacze jak to działa a jeszcze pytanie jak jeść w dni nie treningowe sogi poszły "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym [...]

Co do nie do dostania - znajomy mial gazowke przerobiona na ostry chyba w 7 klasie podstawowki!!! wiec wszystko zalezy kogo sie zna, w jakim towarzystwie sie obraca (oczywiscie ze jak ktos chce kupic Ingrama i granaty zapalajace to juz nie jest tak latwo). Ale co do broni bez iglic - oj chyba nie, zamka chyba tez nie mozna miec, lufy, wogole chyba [...]

Sam mięsień jako taki nie bierze czynnego udziału w wyciskaniu wykazując m.in. antagonicczne działanie w stosunku do mm. piersiowych. Jeśli trapią cię kontuzje to masz najlepszy okres, żeby je zaleczyć. I nie patrz na wyniki w wyciskaniu - zdrowie jest naprawdę wazniejsze. Poza tym niezaleczona kontuzja może przejść w stan przewlekły, co później [...]

Guanos. Nie ja pierwszy i chyba nie ostatni ci to powtarzam. Karate ni sente nashi oznacza "Karate nigdy nie było techiką agresji" a nie "karate pierwsze nie uderza". Sam to tłumaczyłeś czy jak?? "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama