nie

Wiele się mówi ostatnio w prasie zachodniej o raczej szkodliwym odziaływaniu soji, ale osobiście znam wiele osób u których jest to podstawowy składnik diety, a na niedożywione nie wyglądają :))))) BUTCH

Po pierwsze, zeby spalic tluszcz trzeba wykonywac duzo cwiczen aerobowych (conajmniej 20 minut jeden taki trening), oczywiscie nie wolno zapomniec o odpowiedniej diecie (patrz dzial Odzywianie), cwiczenia silowe wzmocnia Twoje miesnie, a nie spala tluszcz. Pozdrowienia, Prince$$

Witam... Metrowiec - gratuluję osiągnięć... wyglądasz OK. Biorąc jako przykład Twoje zdjęcie - to ja mam nieco gorszą rzeźbę od Ciebie, ale jednak wydaje mi się, że pomimo moich 100cm w pasie to mam trochę lepsze proporcje - jestem szerszy w barkach. Te 100cm jest stąd, że jak się mierzę to jestem kompletnie wyluzowany - tzn. nie napinam, ani nie [...]

A mnie g**** obchodzi co ty o tym myślisz, każdy jest cwaniakiem z myszką w portkach i każdy może pisać w profilu, że jest byk. Ja napisałem prawdę i wiem, że plasuję się w końcówce listy wielkich SFD. Dlaczego nie uzupełnisz profilu, ch/u/j mnie obchodzi czy jesteś większy czy mniejszy ode mnie, możesz mieć i większą wiedzę, ale mnie [...]

DAWKOWANIE: Ogólnie stosuje się 1 lub 2 razy dziennie, (ok. 30-60 min.) rano oraz popołudniu przed posiłkiemi/lub treningiem, druga dawka nie później niż o 17.00, ponieważ może wystąpić bezsenność. 1 porcja: Tussipect (2 tab.=30mg efedryny) + Kofex (1 do 5 past.=40/200mg kofeiny) + Polopiryna S (1/4 lub 1/2 tab.=75/150mg aspiryny) STOSOWANIE: [...]

Wiem, wiem... i niemozliwe jest ważyć 48kg przy 178cm wzrostu. Nie? Ja jednak tyle ważyłem. POwiedziałem: nie ma co ******lić tym bardziej ze zaden z was mnie nie wiedział. Zrobie pomiar u lekarza i wtedy będziemy dyskutowac.

O rany, ja to bym cholernie uwazal, jesli juz to niewielkie ciezary, z duzym czuciem. Prostowanie grzbietu na rzymskim krzesle, wioslowanie sztanga, ale tak, zeby miec klatke piersiowa oparta o cos ( ja opieram o takie obrotowe krzeselko na silowni ), ale dlugo nie radze robic zadnych martwych ciagow, albo z bardzo nieduzymi ciezarami, Z czasem [...]

Napewno nie aż tak bardzo obciążają kręgosłup podciagania w szerokim uchwycie i śćąganie do karku lub klatki piersiowej. Pozatym na czworoboczne- unoszenie sztangi/sztangielek przed siebie stojąc. Cała reszta z małymi oczywiście... cięzarami. Zmieniony przez - M_I_K_O w dniu 2001-08-14 23:12:39

Ja sie nie dziwie ze tyjesz, bo po takim szoku wywolanym tak drastycznym odchudzaniem organizm wraca do rownowagi. I psychicznie chyba nie jestes na to gotowa bo wydaje ci sie ze strasznie tyjesz, a to po prostu powrot do normalnosci a nie tycie. Jesli jednak uwazasz mimo wszystko ze musisz sie odchudzac ( choc naprawde nie wiem po co ) to nie [...]

ruscy kazali: życzyc sobie wiekszego bólu, skoncentrować się na nim dokładnie go wysmakować jaki jest palący, zimny gwałtowny, pulsujący itd. Fryderyk the best- Wszystko co nas nie zabija czyni nas silniejszymi Wisława Nagrodzona- na tyle znamy siebie na ile nas sprawdzono ja staram się wzbudzić w sobie podziw dla siebie że jestem w stanie [...]

Sorry za moje 2 grosze bo juz dawno tu nic nie pisalem ale wydaje mi sie ze ty sobie po prostu cwiczysz silowo a nie trenujesz kulturystyki. Podpasles sie troche i trzymasz za***iscie duzo wody (podsocznica zatrzymanie nadmiernej ilosci sodu w organizmie a co za tym idzie zaj***sta retencja wody w tkankach), a gdybys sie wycial(jak bys umial [...]

sekator, zamiast sie truc tusipectem i aspiryna, dla czego nie kupisz za max. 200pln jakiegos suplementu ECA ? Krasnall

wszystko super zakładając że nie wymyśliłeś sobie tego Rickson

Oj co się stało puściły nerwy ??? Na takich jak Ty szkoda mojego czasu. Chcesz aby stała się Tobie krzywda ? Radzę Wodzu nie zaczynaj ze mna lepiej ! To jest moja rada. Na koniec dodam, że jestem większy od ciebie.

Tylko jest mały problem - ćwicze w warynkach domowych, nie mam wyciągu,ani rzymskiego krzesła. bombel!

Ja wcale nie mowie ze ciezki trening nie powoduje dobrych przyrostow ale jest w Kulturystyce cos takiego co sie nazywa(trenerze) periodyzacja treningu i nie zawsze sie trenuje na duzych ciezarach,intensywnosc treningu jest rownie wazna przy budowie miesni jak i duze obciazenie. A jesli chodzi o duze ciezary to na zachodzie jest teraz modny sposob [...]

Dzieki Metrowiec! :-)) Niestety akurat o metce nic tam nie pisze. A nie wiesz ile wykrywalny jest Clomid?? pozdr BARCZYSTY

w ich wykonaniu nie bardzo, troche tego cwiczyłem.

bjj nie mam w Łodzi ponieważ Łódź to zacofane miasto...... Hunterkk a slyszales o randori na Paderewskiego??? trenuje ciebie Piastka?????

Barczysty, Nie znajdziesz to pewnie odpowiedzi bo to forum dla amatorow, ktorzy mimo, ze stosuja sterydy, nie startuja w zawodach i nie maja podobnych problemow. Spytaj swojego lekarza sxportowego, ja slyszalem rozne opinnie, ale 2 tyg to minimum. Jak myslisz tylko o sile, test. propionicum nie jest zly i szybko znika z organizmu. Proponuje [...]