Panowie każdy organizm jest inny i najlepsze chyba co może być to jednak redu w rodzaju IF, wtedy podobno organizm nasz się "odmładza" Jesli chodzi o żarcie i jego skutki uboczne to należy to traktować jak każda inna "uzywke" jeden będzie jadł slono tlusto i słodko sam badziew a wyniki Bedize miał lepsze od tego co wpierdziela samo bio, biega, [...]
najlepsze to te trenery online typu bdsm czy ten inny jutuber zulikowski - ktorzy prowadza(jak sami mowia) sporo ludzi i obaj nie wygladaja(wiem wiem, nie musisz wygladac, zeby byc dobrym trenerem i nie musisz startowac samemu i przejsc te droge, zeby prowadzic zawodnikow %-) ) bdsm - 2 lata na towarze i nie mogl zdredukowac do nawet nie mega [...]
Panowie każdy organizm jest inny i najlepsze chyba co może być to jednak redu w rodzaju IF, wtedy podobno organizm nasz się "odmładza" Jesli chodzi o żarcie i jego skutki uboczne to należy to traktować jak każda inna "uzywke" jeden będzie jadł slono tlusto i słodko sam badziew a wyniki Bedize miał lepsze od tego co wpierdziela samo bio, biega, [...]
[...] i wbijać peptydy albo placebo. Poza tym dwie osoby się dorzucił bo też planują zakup.tak wiec końcem końców kosztuje mnie to kilka stowek. Lecz wiem na czym stoję. To jest najlepsze wyjście jak ktoś planuje takie zakupy, zebrać kilka osób i się złożyć aby mieć pewność. Podobnie można robić z saa. U mnie dziewczyny zawsze badają sobie oxe i [...]
Znam kilka osob co bralo yk i opinie totalnie maja odmienne, najlepsze ze 4 osoby mocno siedza w temacie saa i 2 mowia ze lipa a 2 ze kosa % Sam bym zjadl na probe ale omijam orale jak moge U nich ida grube cykle to tez takie srednie maja odniesienie Ale fakt srodek jakos nie zyskal mocno na popularnosci
Kończyłem cykle metą i za każdym razem uznawałem to za najlepsze rozwiązanie. W przeciwieństwie do utartych schematów. Pociągnij jeszcze propa, dodaj na koniec na 6 tyg metę i przeciągnij ją powiedzmy tydzień dłużej od propa. Po tym czasie zacznij pct
[...] ale ja zawsze byłem zwolennikiem 12-14 tyg masy i 8 tyg redukcji i dalej masa 12 tyg itd Zreszta każdy kto startował na zawodach BB wie ze po okresie startwoym robi najlepsze przyrosty. Oczywiscie tu chodzi tylko o ucinke kcal bo towar jak szedl tak jak kiedys u mnie enan, deka, długi masteron to robie mini cut zmieniałem tylko enana na [...]
[...] ale ja zawsze byłem zwolennikiem 12-14 tyg masy i 8 tyg redukcji i dalej masa 12 tyg itd Zreszta każdy kto startował na zawodach BB wie ze po okresie startwoym robi najlepsze przyrosty. Oczywiscie tu chodzi tylko o ucinke kcal bo towar jak szedl tak jak kiedys u mnie enan, deka, długi masteron to robie mini cut zmieniałem tylko enana na [...]
[...] ,wrodzonej sile i wykonanej wcześniejszych latach pracy :-D Przecież już od dawna nie ma czasu na wykonanie pracy treningowej takiej którą pragnie zrobić i takiej która da najlepsze efekty treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami i raczej nikt nie zakłada układając [...]
[...] ,wrodzonej sile i wykonanej wcześniejszych latach pracy :-D Przecież już od dawna nie ma czasu na wykonanie pracy treningowej takiej którą pragnie zrobić i takiej która da najlepsze efekty treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami i raczej nikt nie zakłada układając [...]
Lekka korekta treningu na najbliższe 2 cykle Myslalem ze tylko ja przenosze excela z pracy do domu. Tez ukladam treningi w tym programie i nie wyobrażam sobie lepszego zamiennika :D Moim zdaniem, to najlepsze rozwiązanie :-P
cd Bardzo dobry efekt daje z clenem w pierwszym tygodniu. W drugim tygodniu cukier z rana dosyć wysoko i brak energii na cokolwiek. Obecnie jade na 500mg DNP na noc 80mcg clen 75t3 i podklad z trena i mastera. Jestem w 10 dniu startowałem z wagi 103-104 dziś waga 93. Kratka na brzuchu dosyć dobrze się ukazała i żyły ładnie widać. Wysuszyło [...]
A najlepsze jest, to gdzie tam zejdziesz, jak przy tym treningu to nawet się nie zdążysz dobrze spocić ;-) Muszą być cykle nie da się na czysto nap*****lać po 20 powt z ciężarem rzędu 80%CM przez dłuższy okres czasu bo się zaj**iemy jeden trening a jak rozne odczucia ;-D a biedny fans, ma walke z dotlenieniem cielska %-) ps. 80%1RM u mnie to [...]
[...] Starty coraz blizej czuje sie ta atmosfere wyczekiwania w dzienniku. Ja mam podobnie pierwszy start tri na polowce juz 1 maja. Aktualnie biegam w Nike Vomero 10 i to sa najlepsze buty jakie mialem kiedykolwiek - nie liczac innych biegalem we flagowych Brooksach i Asics - zawsze z najwieksza amortyzacja. Vomero bije je na glowe wygoda i [...]
[...] myśli. Mam też kilka pytań. Chodzi mi głównie o suplementację. Oprócz tranu , Olejów MCT z kokosowych, oliwy , czarnuszki , chlorofilu , probiotyków itd. postawiłem na jak najlepsze witaminy z piguł. Nie wiem czy dobrze. Także uważam że dzisiejsze owoce i warzywa jemy bardziej dla smaku. Więc resztę staram się dodawać z supli. Kupuję sobie 1kg [...]
lydki to 95% genetyka, jak ktos ma slaby gen, to nawet najciezszy trening i najlepsze cykle nic z nimi nie zrobia znam tez gosci, ktorzy nigdy nic nie cwiczyli, pol dnia spedzaja w szkole, a pozostale pol dnia na komputerze, a lydki maja wieksze od niejednego kulturysty
[...] rośniesz ale trzeba umieć brać bo jak sie nie umie to najwyżej wątroba śiądzie i żółtaczke załapiesz serio !!!!!!!!!!! poprostu po pytaj się na siłowni i na forum a kolega napewno urośnie bo na sucho mete brać nie warto jedno co warto ubespiecz sie z warto nyra i dzięki prosze o jedną zecz jakie są leki na wątrobe najlepsze Ostro ostry temat
[...] jeden cykl podzielic na dwa małe cykle w których w jednym kreatyna bedzie spozywana z tylko woda a w drugim z maltodekstrynami(carbo) i ocenic która syplementacja przyniosła najlepsze wyniki, proponuje takze aby w jednym małym cyklu kreatyna była brana rano i przed treningiem a w drugim małym cyklu przed i po trenigu i znowu poddac sposób brania [...]