http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Musli_GAINBody_15_i25722_d400x400.jpg ACTIVLAB Musli Gainer Folia 1200g / 3000g ACTIVLAB Musli Gainerto nowoczesna odżywka węglowodanowo-białkowa, która znacznie przyspiesza proces budowania beztłuszczowej masy ciała.Okres budowania optymalnej masy mięśniowej to czas zwiększonego zapotrzebowania na kalorie. [...]
[...] dla naszych Klientów. Nasza nowość jest idealną propozycją dla osób chcących szybko i efektywnie zbudować masę mięśniową. Dzięki dodanemu do odżywki wieloskładnikowemu musli produkt pozytywnie wpływa na przemianę materii i jest źródłem cennego błonnika. Zastosowane w produkcie dodatkowe składniki potęgują działanie odżywki, dzięki czemu [...]
Jutro mam zamiar kupic właśnie tego gainera. Tylko dziwi mnie to, dlaczego jest taki tani ? Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło wysokowartościowego białka - odpowiednio dobrany kompleks węglowodanów zapewnia stały dopływ energii do [...]
Powiem tak jestem słabym początkującym że tak powiem kulturystą i mam takie pytanie... Właśnie kupiłem nowe odżywki Musli Gainbody http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/45/Musli-Gainbody i chcę wiedzieć czy są jakiekolwiek skutki uboczne??
[...] dla naszych Klientów. Nasza nowość jest idealną propozycją dla osób chcących szybko i efektywnie zbudować masę mięśniową. Dzięki dodanemu do odżywki wieloskładnikowemu musli produkt pozytywnie wpływa na przemianę materii i jest źródłem cennego błonnika. Zastosowane w produkcie dodatkowe składniki potęgują działanie odżywki, dzięki czemu [...]
W sobotę i niedzielę odbędą się ostatnie mecze Mistrzostw Świata w RPA. Ostatnie i zarazem najważniejsze!!! Specjalnie na tą okazję przygotowaliśmy konkurs dla kibiców piłki nożnej i nie tylko. Zabawmy się w jasnowidza i spróbuj przewidzieć wyniki tych spotkań. Każdy kto trafnie wytypuje wyniki obu spotkań otrzyma od nas naprawdę grubą nagrodę - [...]
A więc tak mam 181 wzrostu.. i tylko 63 kg. wagi ... Zajadam sporo ... a poza tym zaczynam chodzić non stop na siłownię.. 3 razy w tygodniu pod okiem instruktora - trenera kulturystyki... Także ćwiczenia będę robił dokładnie, po 1,5 godz. do 2 godz. licząc na trening ... i będą solidne, wycisk będzie dawał ostry.. itd... Materie powinienem [...]
[...] tylko zarys, jak miałoby to wyglądać. Gdyby były jakieś odstępstwa od tego, będzie to uwzględnione w wypiskach. ŚNIADANIE - 2-3 jajka całe, 20ml oliwy II ŚNIADANIE - 100g musli , 200ml mleka 1,5% OBIAD (przed treningiem) - 100g ryżu/ziemniaki, 150g piersi/ryby/schabu/karkówki/szynki, 100g surówki II OBIAD (po treningu) - 100g ryżu, 150g [...]
Witam wszystkich! Postanowiłem założyć ten dziennik, aby się jeszcze bardziej zmotywować i śledzić swoje postępy. Liczę na porady i opinie :) Oraz opier*** za obijanie się Staż? razem 1 rok ćwiczeń bez sensu Wymiary Wiek 17 lat Masa 58 kg -> 70kg Wzrost 180cm -> 185cm Ramię -> 29cm -> 33cm [...]
Activlab jest rozrzutny i znowu ma dla Was furę testerów i supli! A przy okazji chcę też od Was się co nieco dowiedzieć! Zasada jest prosta, kto brał udział w poprzednich akcjach na pewno już wie o co chodzi Tutaj znajduje się link do pobrania: http://www16.speedyshare.com/files/30549401/download/Ankieta%20Protein%20Sport%20Drink.pdf Po linkiem [...]
Witam. Jestem ektomorfikiem, (wnioskuję po tym że wcale łatwo mi masa nie przychodzi i mam zbyt niską wagę do wzrostu) tłuszczu praktycznie 0. Mam 17 lat i ok.182cm wzrostu przy wadze 65kg. Od ponad półtorej roku ćwiczę na siłowni i od 2 miesięcy sztuki walk w których oczywiście jest duży nacisk na wytrzymałość przez co obawiam się że znowu [...]
Witam bardzo proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego. Z góry dzięki;) Poniedziałek: Klata, Bicepsy, Przedramienia. - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12,10,8,6. - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w gorę pod kątem około 30 stopni 4 serie 10,8,6,6. - Rozpiętki na lekkim skosie głową w gorę pod kątem około 15 stopni 3 [...]
Witam. Zamierzam zrobic cykl na kreatynie. Nie jest to mój pierwszy cykl na kretce, a mój staż to już kilka lat na siłowni. Dawno nie siedziałem na forum a widzę że wyszło wiele nowych produktów różnych firm, tak wiec proszę o porady i korekty tego co sam skleciłem. Trec - CM3 1250 - 180 kap. Activita /ActivLab - BCAA Xtra - 500 g Activita [...]
Witam. Chciałbym byćscie powiedzieli co sądzicie o moim treningu. Odbywa się on 3 razy w tygodniu. PLAN A 1.Rozgrzewka 2.przyciąganie wciągu górnego szerokim uchwytem (plecy) 4x 10-12 3.Przyciąganie wyciągu dolnego waskim uchwytem (plecy) 4x 10-12 4. Wyciskanie sztanki na ławce poziomej 4x 10-12 5. Rozpiętki głową w dół 4x 10-12 6. Ugięcia [...]
Cześć :) z racji braków w diecie i niemożności jedzenia w pracy muszę kupić gainera. Jestem ekto więc nie straszny mi cukier, aczkolwiek wolę coś lepszego niż same maltodekstryny i dekstroza. Nie chcę też dużej ilości białka. Załóżmy około 15-25g na 100g. Nie chcę też kreatyny w składzie. Byłem prawie zdecydowany na PVL Mutant Mass ale chyba [...]
Witam. Chciałbym byćscie powiedzieli co sądzicie o moim treningu. Odbywa się on 3 razy w tygodniu. PLAN A 1.Rozgrzewka 2.przyciąganie wciągu górnego szerokim uchwytem (plecy) 4x 10-12 3.Przyciąganie wyciągu dolnego waskim uchwytem (plecy) 4x 10-12 4. Wyciskanie sztanki na ławce poziomej 4x 10-12 5. Rozpiętki głową w dół 4x 10-12 6. Ugięcia [...]
Chciałbym abyście skomentowali mój trening na masę. Chodzi mi głównie o serie i powtórzenia, bo podobno mam źle to ułożone. Że wszędzie prawie 12/10/8/6 proszę o komentarz do tego. PONIEDZIAŁEK 1. Rozgrzewka samym gryfem 15x 2. Rozgrzewka 15x 3. 12/10/10/8/12 Skos: 12/10/10/8 Rozpiętki: 12/12/12/12 Uginanie nadgarstków podchwyt: 20/10/10 Uginanie [...]
Mam 16 lat,(193 cm,76 kg). Zaczynam ćwiczyć na siłowni w(trening masowy). Docelowo trenuję koszykówkę i potrzebuję,by przybyło mi troszkę siły i ewentualnie wagi(2-3 kg). WOLAŁBYM,ŻEBY TEN TRENING NIE KOLIDOWAŁ Z MOIM ROZWOJEM WZROSTOWYM. Chodzi mi o wzmocnienie mięśni(tzw."kaptury",motyle,biceps,triceps i ogólnie cała obręcz barkowa). Prowadzę [...]