moje

w moje starej szkole tylko jest taki problem że ta siłka jest chyba dopiero od 16 a ja najczęściej chodzę rano przed szkołą. Więc śmigam na MOSiR przy Żeromskiego-Polecam

Hej Aaaa,mieszkalem w Bialym sporo i trenowalem w Maniac Gym,pozniej w Active Sport na Marczukowskiej.A Audi jest moje,dorzucam fotke spod Statoilu na Zielonych Wzgorzach

Dobrze Mareczku! Potwierdziłeś tylko moje przypuszczenia nt. zaburzeń elektrolitycznych. Więc Aspargin powinien pomóc mi się wydaje.

no to juz nie ma czystych..... ;) kazdy jedzie kazdy sciemnia ;) nawet pudzian nie mowil prawdy :( hehehhe a pozatym ja w swoim czasie mialem szanse zostac tam boldem ;D niestety wiecej glosow mialem na bana :( hehehhee Dawid_Fix - wkoncu sobie odpuscilem :P Ale i tak co pospamowalem ro moje :D

[...] i tak postaram sie coś podpowiedzieć Motorolka ładniejsza taka bardziej szpanerska, a Nokia taka prosta sie wydaje. W Motoroli masz aparacik, w Noki nie. Nie ma co ukrywac moje zdanie jest takie ze Nokia to poprostu monopalista coś ala Microsoft, moze nie na taką skale ale zawsze I z tego powodu brał bym Motorole. Ja sam mam Nokie 6230 Pozdro.

moje zdanie znasz już od dawna wi0ęc nei będe się powtarzał

[...] chyba 11-13lat jak mijam kogos na ulicy to juz zdaleka sobie swoje szanse obliczam ,zebym odruchowo wiedział co robić a nie myślec dopiero jak ktoś zaczepi;D ale to tylko moje poryte nawyki bo kilka akcji juz miałem ze idąc sobie z laska łebek co mi do klaty niedostakiwał fajke sempił oczywiscie kulturalnie mu odmówiłem a tu nagle strzał z [...]

Moje cenne informacje tez są w cenie hehe

[...] to zgadzam się. Dużo nie zaoszczędzi się, chyba że kupisz 15 kg worek! KWIIIII heheh. A problem jest taki że baiłko to podstawa więc zostaje nie pozostake mi nic innego jak moje kochane, smaczne, tanie mleko! Dobrze że rodzinka jest producentem mleka (dziennie 800 litrów). Uważajcie jak kupujecie Łowickie bo mogę tam dodać coś od siebie [...]

pamietam ze jak bylem mlodszy to ciocia zawsze smarowala mi na moje 6 kanapek tak gruba warstwa margaryny ze rzeczy na niej znajdujace sie, poprostu sie przyklejaly, masakra, gdybym mogl cofnac czas, naszczescie teraz nie ruszam

[...] siedzac łydki: *wspiecia na palce Ilość powtórzeń jak na progresje całkiem dobra, ale na małe partie mięśni rób do 9 serii, a na duze do 12, inaczej o masie zapomnij Nie zamieściłeś profilu, więc niewiele o Tobie wiem. Zdaje sie na moje zdolnosci jasnowidzenia... Pozdrawiam

mówi ze na duzym skosie cwiczy ... wiec w gł. na barki wchodzi , ale moje uznanie bo jak na taki trening szybką regenracją masz... choć czesciowo to wyjasnia ten brak masy ... jak kiedyś bedziesz chciał sie podmasować to ogranicz treningi tygodniowo pujdzie jak po masle... :):) mozna jeszcze widzieć ile brałeś jak zaczynałeś wyciskać ?

place 35 Euro miesiecznie!Piotrus Nom twoja bije nawet moja ale w porownaniu do niemieckich standardow to moja jest tu w polowie inne maja po ponad 100 metrow kwadratowycjh i sprzetu ze 3 razy tyle alemi starczy no i moge sie wozicz zaliczma sie do elity zdr twarog zzarty piwo wypite teraz pogram chwile i kapiel! PA PA PA DZIUBKI MOJE

[...] jak ci tma idzie na HIT bo pamietam ze jzu torche czasu nim cwiczysz? Mnie po okolo roku zmeczyl! Musze zrobic z rzezbe a potem z 2-3 cykle masowe (HST miesieczne) i jak moje stawy i kregoslup odpoczna wracam do HIT-a bo to naprawde ciezki i dobry trening. kilob - a ten Casey Viator to duzo wbijal? :D Zmieniony przez - leyus w dniu [...]

[...] te dwie wyżej wymienione formy przysiadu. To samo sie tyczy 2 pozostałych bojów? Żadnych innych ćwiczeń pomocniczych, oprócz tych "ulubionych". Wiem że na wszystkie te pytania odpowiedzi znajde w twoim wcześniejszym poście, ale jakoś tak mi sie to wszystko za proste wydaje, stad watpliwości moje.. czy ćwicząc tak nie przetrenuje się?

MOJE AKTUALNE (MIęDZY NAMI CYCORKAMI)

moje dzieci mi nie uwierzą jak będę im opowiadać jaką bramkę puścił kuszczak, ale ja tą "interwencję" zapamiętam do końca życia..

[...] kosztuje nas 480-720kcal.Co świadzczy o tym że liczony jest ogólnie cały trening z przerwami a nie tylko efektywny czas pracy. Tak jak przedstawiłem to w prztoczonej wypowiedzi(niestety nie wiem nadal czy to Pana panie DArku?) Pytanie moje-CO GŁÓWNIE TRACI ORGANIZM PODCZAS TRENINGU SIŁOWEGO:GLIKOGEN CZY TŁUSZCZ dalej pozostaje bez odpowiedzi

[...] robie SD) robilem wioslowanie półsztanga (100kg w kółkach +20kg gryf) i urwalem stalowy spawany uchwyt przy 4 powtorzeniu. wymienilem na nowy i zrobilem jeszcze 6 powtorzen moje przyblizone maxy, bez dopingu: plaska 150kg martwy 210kg przysiad 170kg maxy sprawdzane zgodnie z zasadami TS, nie jakies odbijania, mostki i niepelne przysiady jak to [...]

Jeśli do 100 zł to proponuje 2x tse niż fat burnera. Takie moje osobiste odczucie,pozdrawiam ;)