mleko w proszku na mase

Kalorie ma wszystko ale masa idzie przede wszystkim z węglowodanów. Na masę dobrze jeść: Chleb biały Przede wszystkim dużo mięsa Ryż Jakieś jajka Może mleko w proszku ? jest dość słodkie ale rozrobione w małej ilości z mlekiem jest bardzo smaczne Oliwa z oliwek Zmieniony przez - sebaryba w dniu 2011-03-27 22:02:52

cos za malo masz kalorii w diecie na mase przy wadze 80 kg ostatni posilek na noc to raczej odpusc sobie mleko, a po treningu jezeli carbo i bialko maja zastapic ci pelnowartosciowy posilek to mozesz dac troche wiecej carbo i bialka tez jesli to nie izolat, bo rozumiem ze 35 g to ilosc proszku, a nie juz samego bialka wyliczona edit: a nie, co do [...]

Możesz to odrazu wy***ac na śmieci, powarznie. No chyba że masz jakieś niemowle w domu. Mleko w proszku to najgorsza rzecz jaka może Cie spotkać nie słuchaj tych pseudo-speców którzy mówia że to dobre na mase, ma dużo białka i wegli. Raz dwa urośnie ci ładna opona i taki bedzie efekt jeśli bedziesz to sporzywał.

kalin: rzeczywiscie strasznie mizerna ta "dietka". Pozwole sobie wtracic kilka podpowiedzi... - za duzo chleba, za malo warzyw - czemu ma sluzyc mleko w proszku??? - nie masz ani pol grama dobrego tluszczu w tej "diecie" - jakie "platki" masz na mysli i ile? - za malo bialka jak na Twoja mase i trening - dieta 1700 [...]

Więc jest to dieta na masę, mam 15 lat, 183 wzorstu i ważę 57kg. Czemu mleko w proszku do wywalenia?

Raz kupiłem przepisy na mase,rzeźbe i siłe i j/w przedmówca dobrze zaznaczył iż można sie spodziewać typu mixa twarogu płatków itp bo ja w swoich mialem nawet dodawac MLEKO W PROSZKU !!! masakra .. gdzies te przepisy mam zawsze moge komus wrzucic na e-maila Pozdr

Między posilkami nie zjadasz nic - jak nazwa wskazuje- jesli jesz co 3 godziny, to dostarczysz odpowiednią ilosc skladnikow pokarmowych. Po treningu polecam wegle - proste i zlozone, ok pol na pol - ok 80gramów. Mleko w proszku nie jest zbyt dobre - za duzo laktozy. Podzie ci po tym masa - ale tluszczowa. Podobnie po glukozie. Oczywiscie co innego [...]

[...] jesc 4 (schabowe rox temu kto je wymyslil powinni dac nobla) chcesz byc duzy i silny mozesz jesc tez twarozki albo serki grobo zairniste (taki wiejski serek na bank jest u ciebie w sklepie a bardzo smaczny jest) maja sporo bialka mleko w proszku rozpuszczone w mleku itd zapytaj mamy ona ci powie co jesc aby zdrowo rosnac SFD FIGHT CLUB

Nastepny foty po tygodniach cwiczen wkoncu po 1 dniu przyslijce.. a poza tym.. ja wiem lepiej zaczac chudemu na silce niz grubemu.. bo gruby wiecej.. bedzie czasu potrezbowal na spalenie.. ale czlowieku... jedz .. ryby , nabial, jogurty, kefiry, nawet pij Mleko w proszku pelne(26,5g bialka na 100g) i wyslij foty po .. roq.. i zobaczysz uluz [...]

Dzieś czytałem o tym to ma dóżó laktozy i jest niepolecane po mozna przy tym złapać mase tłuszczową-po więcej informacji sięgnij do działu odżywianie wpisz w wyszukiwarce mleko w proszku i napewno dóżo znajdziesz...Ovopol jest na bank lepsze od tego mleczka w prochuuuuu!!!!!!!!!!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj [...]

przeczytałeś tyle artów i nadal ciemno. Mięśni nie zrobisz z tłuszczu!!! Tłuszcz to skutek uboczny łapania masy, wcale nie musisz nabierać tłuszczu. ułuż diete na mase a przybędzie Ci i masy mięśniowej i troche fatu. A jeśli już chcesz pić mleko w proszku to odtłuszczone i w ilości 50-100g nie więcej. jako dodatek do posiłków.

"mleko w proszku to dobry sposób na mase dla hardgainerów" dokladnie ale do czasu...dopoku nie z***ia sobie metabolizmu i zarosna w oponke...chyba ze biore nie za duze dawki...i z glowa... <<<Champions are Made Not Born>>>

kup z 15 kg gainera, kilkadziesiat paczek ryżu, makaronu, jedz koppytka, jajka. Zakup mleko w proszku, twarogi.... i ćwicz na masę Fakt zatłuścisz sie troszke ale kilka liko napewno przytyjesz. Najważniejsza jest cierpliwosc. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

hehe to na pewno mleko w proszku Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

wiesz co bym ci polecal? w sklepie jest mleko w proszku o nazwie Krotoszyn dskonaly srodek na mase sam go stosuje jest tani kosztuje u mnie 7,35 za 0,5 kilo masa ci o nim skoczy na pewno ale nie polecam osobom ze sklonnosciami do tycia Pozdrawiam

mleko w proszku to dobry sposób na mase dla hardgainerów

http://www.allegro.pl/item92142684_gainer_737_3kg_30_bialko_weglowodany_szybka_masa.html Albo Cos Takiego;) Ale W Sklepie Drozej JEst a Nie Jest to zadna sciema jak mleko w proszku sprzedawane na allegro jako bialko na mase:]

no to daruj sobie..mleko w proszku nie jest najlepsze ani na mase, ani na rzezbe ani na redukcje..już pomijając laktoze..są inne i lepsze źrodła białka Nie patrz TYLKO na kalorie- proporcje miedzy makroskładnikami też sa bardzo wazne. pozdrawiam

[...] -3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych Wartość odżywcza koktajlu: Białko - 40 g Węglowodany - 45 g Tłuszcze - 15g Kalorie - 410 kcal Uwagi: Odlej kubek maślanki i dodaj mleko granulowane po czym to wszystko wymieszaj. Możesz dodać troche wody dla lepszej konsystencji. Miksuj po czym dodaj jajka i resztę składników i miksuj dalej. Stosować: [...]

[...] do kawy ) 6 jajek 2 male lyzeczki proszku do pieczenia (jedna czubata) preferowane słodzidlo - ja dałem tabletki rozpuszczone w wodzie. Mozna dac slodzik/miod/daktyle itp mleko/jogurt naturalny do uzyskania odpowiedniej konstystencji jesli trzeba (zalezy czy dodamy np daktyle, czy jakies owoce itp ) - ja dalem jedno duze jabłko 4 - lyzki [...]