mix

[...] kontrolę nad tym zwisającym sznurkiem %-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow b/t/w : 120/100/250 + warzywa: ogórki w occie, mix sałat, czerwona papryka, cukinia + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem x2, herbata: zielona, czerwona, owocowa, melisa Ale mi mama dogodziła tym bobem @-) Widziałyście, [...]

Epi chyba samej dobrej roboty do odbloku nie zrobi , dodalbym do tego mix ziolek i kretke. Z tego co wlasnie patrzylem na stronie to moze wizac Eq-plex lub Tanker z Powerem lub p-plexem , bo widze ze p-maga juz tam nie ma. Ewentulanie poszuakj p-maga z data do 10.2012 na Allegro lub Ebay

Rano ten mix z owsianki i jajek,przed treningiem ryz z piersia,po makaron z lososiem,na dobranoc twarog z kefirem i tyle,jem by przezyc %-)

Miska z dzis DNT Plyny: woda, kawax2, zielona herbatax2 Warzywa: mix brokul, marchew, kalafior Miska nieprzemyslana, musze pomylsec nad urozmaiceniem diety bo powoli mnie meczy ten indyk (jedzony za czesto w tej samej formie) Musze sie bardziej wysilic!!! Z niezaplanowana do konca miska zaczynam odczuwac brak slodkiego w diecie (stad ten [...]

[...] jeszcze obolałe nogi po wczorajszych przysiadach %-) #-P miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow b/t/w : 120/100/250 + warzywa: mix sałat, brokuły, papryka czerwona, pomidory, cebula + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, herbaty: zielona, czerwona, melisa Jaglana + jajko + duszone jabłka z [...]

[...] orzechy wloskie,ziemne,nerkowca,migdały - dobrze zrobi roznorodnosc na pewnoi nie slonecznik czy jak kolega wyzej radzi olej z pestek winogrona - głownie tylko źródło 06 mix orzechów dobry,jeden rodzaj ma wiecej tego kwasu,inny innego - garsc czy dwie nie zaszkodza a moze okazac sie pomocne czy byc super przekąską Zmieniony przez - solaros w [...]

Ooo bulk?? hmm Właśnie poczytałem o tym,że niby bulk ma węgle złożone i nie zalewa tłuszczem. W opisie tych gainerów które podałem jednak jest mix węgli i też piszą ,że nie zalewa tłuszczem. Więc??

OLIMP SOJAVIT 85 - czysta soja OLIMP 100 % Natural - WPC OLIMP PROVIT 80 - WPC/soja (SPI) WHEY PROTEIN KOMPLEX 100 % - WPC OLIMP x 5 PROTEIN - mix białek (sprawdź skład chyba też z dodatkiem SPI) co do cen - o wszystkim decyduje surowiec - osobiście sugeruję omijanie SPI i jej mixów, ale to kwestia podejścia (soja Cię nie zabije) :)) Zmieniony [...]

Krewetko, a ten mix z surowym jajem - to co dokładnie zawiera? :-)

[...] dzień polecacie jako odżywke pompującą. Nie chodzi o przedtreningówki które podnoszą mi ciśnienie dosyć mocno choć No-Xplode działa dobrze pompująco. Do tego bedzie mix kreatyny ze Sci teca. Budżet nieograniczony. nie wszystkie przedteningówki podniosą ciśnienie (kwestia zawierania kofeiny/stymulant) proste AAKG to i tak pewnie Cię [...]

unikatowe ?? w jakim sensie, bo widzę, że ma te uzyskane tech jonowymienną a to wcale nie jest takie super ;) czy wybierzesz ten mix czy czyste WPC wyjdzie na to samo - poważnie, sprawdzaj tylko czy nie ma domieszki kreatyn/tauryny/glicyny i białek roślinnych

[...] w dzień zero apetytu, później impreza pożegnalna dobrego znajomego gdzie odmówiłem sobie ciastek, owocow i sokow owocowych a także wina. Za to zjadłem troszke salatki (mix salat z serem feta). Jutro pewnie odkurzacz będzie, ale rozmrazam porcje miesa, do tego wieczorem kameralna imprezka gdzie bede mogł podjesc miesa i prawdopodobnie [...]

to mix omena jaki ma okres półtrwania? z tego co kojarze bije sie podobnie jak prolke to 4-5dni?

[...] jaj+ 2 całe, słonecznik,sezam, 25g śliwki suszonej, łyzeczkaostropestu plamistego, łyżeczka natto, zielona herbata; 2,3,4,5,6- 25 ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, mix sałat,ogórek kiszony,papryka + do 4 posiłku 10ml oleju lnianego. Przed treningiem 3gBCAA; Trening;Plecy 1.Wiosłowanie sztangą T 12x30kg, 12x40kg,12x50kg + ściąganie [...]

[...] (od razu zaznaczam, że nie liczę żadnych warzyw) 1. omlet z 3 jaj, żurawina suszona, banan, cynamon 2. cyc kurzy, papryka zielona, ogórek 3. cyc kurzy, ryż brązowy, mix warzyw 4. płatki owsiane, whey, rodzynki 5. whey, jabłko, mandarynka Suple IHS: whey x2, BCAA 2x3 caps Suple pozostałe: o3, ZMA, Aspargin, wit. D TRENING: muay thai - [...]

Jestem po przerwie. Wczorajsza miska: LF 1200 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc83e63435e470f93ca2da17c28580b.png warzywa: sałata rzymska, sałaty mix, seler naciowy, marchew, papryka czerw. suple: omega 3, WMC, wit.D, wit.C 1000, Body Max, cla+chrom płyny: ok.2,5 l Aktywność: 20 min orbi 35 min bieżnia interwały Lek ścina mnie z nóg, po 12-13 [...]

09.02.2013 sobota SIŁOWNIA miska: czysta suple: vigor, tran, pokrzywa warzywa - mix sałat, pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/464f0aa3b39a46c2a9b131e880c8968d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b01f76973f4d9cb6dd8c38613bd349.png To był bardzo dobry tydzień, bardzo przyjemnie mi się trenowało, co przełożyło się na wyniki. Za [...]

warzywa jem, mix sałat, banan czasem jabłko. i biore witaminy i minerały z olimpa. tłuszcze to do salatki dodaje oliwe z oliwek.

17 kolejka (08-11.02.2013): Carandiru - FC Inter 0:1 (Kiessling 1) Obi United - Team26 0:4 (Bale 4) FC Explosion - AC daj na tacę 3:1 (Huth 3 - Benzema 1) Bezimienni - WSRH 2:5 (Cazorla 2 - Messi 1, Michu 4) Blaugrana - Mixuz Mix 1:1 (Ibrahimovic 1 - van Persie 1) TedTeam FC - Black Magic 1:3 (Finnbogason 1 - Ronaldo 3) Lift de Cracow - Electro [...]

18 kolejka (15-18.02.2013): Carandiru - Lift de Cracow Electro Team - TedTeam FC Black Magic - Blaugrana Mixuz Mix - Bezimienni WSRH - FC Explosion AC daj na tacę - Obi United Team26 - FC Inter