mieki biceps

Witam, na wstępie coś o mnie. Wiek: 33 Waga: 82 Biceps: 42 Klata: 102 Pas: 84 Staż: 10 lat Wymiary startowe: 50kg, klata 87, biceps 25 Celem cyklu oczywiście jest sucha masa mięśniowa tak by nie utracić definicji mięśnia jak jest dotychczas a przy okazji zrobić parę kilogramów i zwiększyć trochę siłę. Gdy wszystko odbędzie się prawidłowo następny [...]

[...] I POWIEM WAM ZE NIC MI Z BRZUCHA NIE SPADLO w cm , WAGA STOI LAPA I POL CENTYMETRA DO PRZODU ogolnie sylwetka sie lepiej zarysowuje tluszcz na brzuchu jest bardziej mieki ale cm w pasie nie spadaja . WYLICZYLEM ZEBY SPOZYWAC 2600 KCL ZE WTEDY MAM DEFICYT 500 WIEC POWINNO LECIEC W DOL A TAK NIE MA PRACUJE W WARSZTACIE SAMOCHODOWY I [...]

[...] jedyny moj mankament aczkolwiek bardzo mnie niezadowalajacy to jak juz wspominalem jakosc mojego miesnia, w dotyku (np miesni dwuglowych i trojglowych ramienia)jest mieki nie ma zbytnio twardosci mozna powiedziec ze jest obwisly,objetosciowo jest ok w stosunku do innych parti ale ta jakosc.bardzo podobnie jest z miesniem klatki [...]

Cześc. Właśnie skończyłm 5 tygodniową "kuracje" kreatyna+glutamina. Kreatyne brałem 2 razy dziennie przed sniadaniem 5g+15g glukozy, po treningu 5g+15g glukozy. Glutamine : 10g dziennie po treningu 5g i na noc 5g. Podczas stosowania tych suplementów zwiększyłem intensywność treningu w porównaniu do systemu jakim ćwiczyłem popszednio, Zmnieiszyłem [...]

ja bralem storma , podczas treningow kiedy sie juz spompuje miesien to jest mieki np. biceps pompowal sie jak balonik ale w dotyku byl mieciutki a nie twardy jak skala i to mi sie nie podobalo, moj koleszka mial tak samo