miary

zależy jakiej substancji http://domiwkuchni.blox.pl/2011/06/Miary-i-wagi-kuchenne.html

[...] królewskimi, kościelnymi i miejskimi. Samą piłkę określano z łaciny jako pila pedalis, co tłumaczyć należy jako 'piłka duża na stopę' (jako stosowana w Anglii jednostka miary, a nie część ciała). Gdyby chodziło o piłkę poruszaną za pomocą stopy, wtedy piłka nazywałaby się z łaciny pila pedarius, a taka forma w żadnym średniowiecznym [...]

[...] w pracy jesz posiłek w którym brakuje ci danych wartości odżywczych np. węgli, w tę wypijasz do tego takie cudeńko jakim jest gainer i wszystko miodzio. Tyje się od cało dziennego bilansu kalorycznego,a nie (niestety) od jednej miary węgli która ma przypuśćmy 200 kcal. Wbijaj do działu "odżywianie" i czytaj, czytaj, czytaj, a później działaj. ;-)

[...] trochę ryżu,jakieś wawfle ryżowe, no i znowu zcztery kanapki z warzywami. No i po ćwiczeniach skromnie ale też cos Bochenek, troche,kika, jakies itp to kiepskie jednostki miary. Tak jak kolega wyzej, pobierz jakis program,policz zapotrzebowanie kup wage kuchenna i wtedy dzialaj. Gdy juz to dopniesz i troche zbudujesz wtedy pomysl o saa. [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: <--- Niestety nie posiadam jeszcze miary ale mam nadzieje że zdjecie przybliży mniej więcej obwody Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5x w tyg Ograniczenia [...]

[...] Pierwsze dni jej używania mogą wydać się uciążliwe, ale po kilku kolejnych sytuacja się zmienia, raz że przyzwyczajamy się do wspomnianego urządzenia, a dwa – nabywamy „miary w oku”. Wagę kuchenną użyć można też do ustalenia indywidualnych miar domowych takich jak szklanki, garście, łyżki i im podobne. Używania kuchennej wagi,bedzie [...]

dla mnie git, zacznij od 1 miary i 1 tabsa pluto

...człowiek sobie nawet nie zdaje sprawy z miary i wagi problemów innych ludzi Ale sog dla Rafalskyego89 za ciętą ripostę

Najłatwiej: http://miary.hoga.pl/

nie znam tego zma tyle co na etykiecie pisze by w porcji bylo 30 jonow cynku jak nie masz miary to tyle ile w g podane na etykiecie czyli 21 g jakies 4 lyszki stolowe

Kolega up łap soga, więc wstępne miary to sfd bcaa pure - 10g = 2x łyżeczki od herbaty z lekką górką lub 1 duża łyżka stołowa, płaska to też 10g natomiast scitec nuturion 100% creatine - 5g = 1 łyżeczka od herbaty z lekką górka,

Próbowalem od kolegi No-xplode kopie dosc dobrze ale mowil ze nie wychodzi za ekonomicznie trzeba sypac 2-3 miary

[...] owszem jakis czas to się jeszcze utrzymywało, lecz sumując efekty zostawały w 20-30%. Co do diety i treningu, nie przeczę, aspekt diety oraz treningów jest fundamentem miary postępów, ale w przypadku autora tematu niestety widać niedoświadczenie. Ponawiam pytanie jakie były efekty końcowe cyklu ?? Do clomidu, dodaj nolvadex. 1-12(dni): 50mg [...]

[...] że coo :-D %-) Budulcem sa aminokwasy, mineraly i witaminy bo one w najwiekszej mierze wchodza w sklad przemian enzymatycznych w komórkach mięsniowych, KCAL czyli jednostka miary energetycznej nigdy nie była budulcem i nigdy nie będzie, jest czystą energią która jest odkładana w postaci glukozy, a glikogenu w miesniach i to glikogen jest [...]

1. WIEK: 23 rocznikowo 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mam miary pod reka -udo: j/w ale nogi cwiczone -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ENAN SOLO , metka solo, test bezestrowy solo 8. TRENING: 4x w tyg kazda [...]

[...] być więc traktowane zbyt „dosłownie”. Nie oznacza to jednak, że otrzymane wartości nie mają dla nas żadnego znaczenia. Kluczem jest po prostu przyłożenie odpowiedniej miary i zachowanie pewnego dystansu. Wzory, obliczenia i wartości zawarte w tabelach kalorycznych dają nam pewien punkt odniesienia, co jest przy układaniu diety pomocne, [...]

[...] robie po 2 minutach przerwy, ostatnia po 3 minutach. Potem 5 minut przerwy i robie jedno powtorzenie do spompowania bez obciazenia. Po jakims czasie samemu mozna ustalic ilosc serii i odstepy czasowe. Nie trzymam sie sztywno tego treningu. Wszystkie miary sa tutaj umowne a ja je wyposrodkowalem. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-06-30 23:14:34

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 Reszty teraz nie wiem bo nie posiadam aktualnie miary ;D 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: Masowa (+500 kalorii) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 140tabs metanabol ruski 8. TRENING: 3x tydzien, progresja, powolne i dokladne ruchy. 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] która – jak łatwo się domyślić - również pewien ciężar posiada. Kompozycja sylwetki zmienia się optycznie, co możliwe jest do uchwycenia przed lustrem, czy też za pomocą miary (obwód talii się zmniejsza bez zmian na wadze), ale wielu osobom niestety zupełnie to umyka. W efekcie pojawia się frustracja, a wiele osób zaczyna wprowadzać [...]

ni3 mam miary wiec nie podam osiagow ale za to dodam zdjecia dodam ze redukcja trwala jakies 3-4 tygodnie teraz zaczynam mase. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5f79c59fc4b444780e5154a39132fdc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fc3b78dfe0548d995eef91ac69b7a49.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7fd3550f16d42bcbc9c5152780d83db.JPG [...]