mięsień

[...] jest typowo masowy? Poza tym na biceps jest dwa razy za dużo serii. Maksy malnie (przy dobrym odżywianiu, suplementacji) rób 3 ćwiczenia po 3 serie + serie rozgrzewkowe. Trening pleców tej raczej nie zbyt rewelacyjny, no ale cóż... Trening na biceps musisz zmienić bo spalisz mięsień, a potem pobudzić go do wzrtostu jest niezwykle ciężko. pzdr

1 cykl... jade cynk 35-45 mg dziennie i B6 15 mg... od neidawna mnie boląokolice sutkow, i pod jakby to byl miesien ale neiejstem pewny, guza niema i niesfedzi

Mięsien posladkowy ma to do siebie, że szybko rosnie. Sam to zauważyłem bo tez mi dupa urosła bardzo szybko. Ja bym sie tym nie przejmuje a na pewno nie zaniedbywał nog!!! Nie rób po prostu głębokich przysiadów i zrezygnuj z wyciskania na suwnicy (z tego co zauwazylem bardzo angazuje miesnie posladkowe nawet przy przy niepełnych wypychaniach) i to [...]

w Cp masz jabłczan,tauryne,betaine i AAKG.pompa na treningu tez jest ale mniejsza niz po nitro ale za to przyrasta czystszy i bardziej trwały mięśień.taka jest moja opinia.jesli sie myle to mnie poprawcie.ja teraz biore CP i jestem z niego zadowolony.

1.Wbijasz w miesień 2.Odciągasz tłoczek. 3. Sprawdzasz czy jest krew czy nie ma.Jak jest to nie wbijasz bo wstrzykniesz do układu krwionośnego i nie bedzie na ciekawie.Jak nie ma krwi wal śmiało. 4.Wyciągasz idłę, dezynfekujesz miejsce.

też tak mam - tłumaczę to sobie że to od machania łopatą, jeden mięsień się spinał bardziej drugi mniej

brzuch to miesien w koncu, ale dosc specyficzny, moim zdaniem brzuch mozna napierac nawet codziennie, choc aj robie srednio co 2 dni. bardziej bym sie zastanowil w kwestii silka-biegi (mozna sie przetrenowac)

[...] problem z wysiłkiem w upał jest taki, że nie czujesz super pragnienia, ale organizm ciągnie potrzebną do chłodzenia wodę z mięśni, które składają się z niej w 80%. I nie robi mu to różnicy, z których mięśni - zapas masy mięśniowej oszczędza mięsień sercowy. U tych chłopaków sekcja stwierdziła chyba właśnie 80% utraty masy mięśnia sercowego.

normalnie sie podciagasz, tutaj nie ma zawiele do spieprzenia, pamietaj by nie szrpac cialem, rob caly ruch nie zadne np 90% bo miesien ulegnie skroceniu( chodzi o biceps), opuszczaj sie tak aby biceps byl caly rozciagniety ale zeby reka w lokciu nie byla do konca rozprostowana, staraj sie skupic na napinaniu najszerszych nie wiem co jescze mozna [...]

Ja mam podobny preoblem, tyle że mięsień praqwej ręki mam normalny tylkow lewej ręce mam taki krótki (co nie znaczy, że obwód jest mniejszy)

wale na pale w worek bez treningu pod okiem trenera --->masz efekt;> byc moze naciagnales miesien.

"Jak sobie popatrzę w lustro to wygląda na to że ręce mam bardziej rozwinięte od klatki." Zwykła dysproporcja. A zapewne schiza na temat klatki. Klata to dość mały mięsień a ludzie ubzdurali sobie, że jeden z największych i ją męczą. "Czy mogę na tym samym treningu połączyć ćwiczenia klatki na masę a rąk na rzeźbę?" Wiesz co [...]

Hello :) znajomy mial podobny problem zaczął robić uginanie o kolano i młotki i mięsień mu się rozciągnął :D

No dobra, to ,że naderwał sobie mięsień który pracuje przy tym ćwiczeniu to nic dziwnego. Bardziej zastanawiające jest, że biceps pracuje przy wyciskaniu leżąc. Przy którym ćwiczeniu najbardziej? Już po pierwszej serii wyciskania czujesz, że biceps się męczy? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-28 08:55:07

na jakiś czs tak. podobnie na bramie- bierz poprawki na ułożenie ciała, na ustawienie dłoni/rąk/, staraj sie włączać/napinać/ słabo pompujący sie mięsien. rób skos i poziomą/ew. nawet jeżeli długo robiłeś w poziomie/ to zastąp go skosem w dół.

w poniedzialek trening klatki -> 2 porcje nitroxa. dzisiaj byly barki -> 1 porcja pompa na klacie za***ista barki to samo W sumie mozna podsumowac dzialanie tego produktu, gdyz chyba bezsensowne jest opisywanie dzialania na kazdym treningu =Moim zdaniem produkt jest godny uwagi =Porownujac go do 2 x drozszych no bosterow stawialbym na [...]

[...] - maksymalnego przyrostu i rozrostu włókien mięśniowych, a NIE w celu bycia silnym (ani szybkim, sprawnym, gibkim, wytrzymałym, skocznym itd.) Dlatego co za różnica czy mięsień jest wyhodowany uczciwie na sterydzie , czy nieuczciwie na syntholu? I tak jest tylko hodowany w celu dostarczenia uciechy dla gawiedzi... takiej z którą obecnie mam [...]

Rozrost mięśnia uzyskuje się poprzez ciągłe zwiększanie obciążenia. Czyli im większy mięsień - tym więcej podniesie. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-06-03 02:07:58

deke pierwszy tyd. dalem 200mg drugi tydzien 300mg i teraz zaczal mi sie trzeci tydzien i zamierzam wdusic 400mg i zostanie mi 11ml ale zamierzam jeszcze dokupic takze 8 tyg spokojnie pociagne, oczywiscie ze zmniejszaniem dawki, i na koniec cos na odblok. a co do lapy to niewiem czy to jest jakos niewiarygodnie duzo, co prawda zawsze ten miesien [...]

jesli wbijasz w miesien i nie masz problemow z bulem to nie widze przeciwwskazan