melatonina

28.09.2015 Suplementacja Rano: - Przed treningiem: Cytrulina 4g Po treningu: Kreatyna 10g Beta-alanina 5g Leucyna 5g Przed spaniem: 15mg cynku + 100mg magnezu Melatonina 5-10mg Tran 10ml (2g EPA+DHA) Wapń+d3 (625mg+10mcg) Trening 1. Podciąganie nachwytem 6xCC 6xCC+6kg 6xCC8kg 5xCC+9kg 5xCC+10kg 5xCC+12,5kg 4xCC+15kg 4xCC+16kg 2. Wyciskanie [...]

melatonina brana ciagiem nie wpłynie dobrze na organizm, rozreguluje go. sam czasem zazywam ale to z racji trybu zycia(pracuje na nocki) wiec czasem zegar biologiczny swiruje. DObra jako srodek dorazny przyproblemach ze snem/znacznym sresie;-) czekamy na relację;-)

[...] przynajmniej na poczatku. Kupilem dzisiaj melatonine jeszcze doczytam arta z perfekt body zobaczymy co tam pisza o tym specyfiku.Niedawno w jakims czasopismie wyczytalem,ze melatonina to tez skuteczny antyoksydant. Treningi zapisuje manualnie w zeszyciku Na razie to sie zapoznaje z tym planem,ciezary malutkie a jak wychodze z silki to ledwo [...]

2 to super serie np najpierw push od razu po tym pull przykład płaska i wiosłowanie dopiero po wiośle liczysz przerwę 3 melatonina przed snem i jak masz gorszy okres np zap****** w pracy albo pod koniec cyklu treningowego ashwaganda

1 sierpnia 30mg propa subq e2d+ 200ui hcg Badania test 800ng , e2 30pg , prl 20 4 września odstawienie testosteronu HcG 400UI E3D +1/2 + 1/2 BROMO E3D BADANIA PO 3 TYG E2 7pg ,PRL 12 ng TESTOSTERON NIE ROBIŁEM AKTUALNIE OD TYGODNIA HCG 800UUI E3D + 1 TAB KLOMA E3D + 1/2 BROMO E3D - bez IA ZOBACZYMY SAMOPOCZUCIE I SAJDY , ZOBACZE [...]

Podobno melatonina blokuje przysadke w jakims stopniu wlasnie tez biore i zastanawiam sie czy faktycznie tak jest

No wlasnie znalazlem jakies info kiedys nawet na sfd cos bylo kiedya https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/hormony/melatonina-rola-w-organizmie-objawy-niedoboru-melatoniny-aa-HwYR-aN22-NyQj.html Tutaj np cos jest na ten temat Sam biore i mnie to zastanawia jest w trakcie odbloku Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-11-06 09:28:17 [...]

W badaniach naukowych nic nie nie jest wspomniane o blokowaniu hpta lub innych receptorów przez melatoninę - melatonina jest tezz prekursorem i w synergii działa z innymi hormonami .Michał dlaczego nie dawałeś tamoxa ?? , Nie pamiętam już ale czy bolała was głowa przez pierwsze dnia na klomie ??.Co do mojego protokołu [...]

W badaniach naukowych nic nie nie jest wspomniane o blokowaniu hpta lub innych receptorów przez melatoninę - melatonina jest tezz prekursorem i w synergii działa z innymi hormonami .Michał dlaczego nie dawałeś tamoxa ?? , Nie pamiętam już ale czy bolała was głowa przez pierwsze dnia na klomie ??.Co do mojego protokołu [...]

Te dawki z melatoniną to był test proponowany przez lekarza przez kilkanaście dni nic to nie wniosło - to nie jest tak ze wększe dawki niż 3 mg to placebo bo czytałem badania że czasami pacjenci musza brać większe dawki nawet -5-8mg i to działa często dla pacjentów po 50-60 lat info potwierdzone od dobrego lekarza [...]

Ripahza, postanowiłem wziąć to na tapetę, bo melatonina jest tania jak barszcz, sprzedawana bez recepty i relatywnie bezpieczna - a przy tym - nie widnieje na liście antydopingowej, więc wygląda na dobrą kandydatkę, na powszechny i skuteczny anabolik.

Tak wiemy to wszyscy, meta ma grupę 17a, który opóźnia jej wydzielanie w wątrobie. Melatonina nie ma grupy 17a, wiec jej trawienie przebiega dużo szybciej. Czyli jak będę jechać na melatoninie po 20mg przez kilka tygodni powinienem odnotować jakieś efekty? Nie takie jak po mecie, bo ta mocno aromatyzuje (a estro jest bardziej anaboliczne niż [...]

[...] poprzedniej wypowiedzi odniosłem po prostu wrażenie, że tego akurat nie czytałeś. Sorry! W tym badaniu, co je tam komentuję, najbardziej zafrapował mnie właśnie fakt, że melatonina działa anabolicznie z siłą równą teściowi. Jest to interesujące, biorąc pod uwagę bezpieczeństwo jej stosowania, dostępność i cenę. Zamierzam kontynuować tę [...]

rowniez ten artykul z melatonina bardzo zaintrygowal. Niby dawka melatoniny 3mg nie blokuje wytwarzania wlasnego tescia, jednak co w przypadku gdybysmy zwiekszali z tygodnia na tydzien dawki- wkoncu doszli do np 20mg. Czy biorac melatonine na noc, a np DAA z rana mialoby to jakis sens?

[...] - podstawową wadą DAA jest to, że - obok testosteronu - pobudza też wydzielanie prolaktyny. W ten sposób zniesiemy ten niekorzystny efekt, szczególnie - jeżeli będzie to melatonina z witaminą B6 (reklamowana w PB), bo B6 również hamuje prolaktynę. Inne aspekty relacji pomiędzy melą a sterydami analizuję; planuję zebrać te wszystkie pytania i [...]

Hmm, czyli skoro melatonina działa podobnie do mety, blokuje podobnie to czy po dodaniu melatoniny 3mg przed snem do cyklu kreatynowego dajmy na to 6tygodniowego, trzeba by po nim zrobic "odblok"?

Tak pokazują badania - melatonina, stosowana w dawce 3 mg przed snem, nie obniża poziomu testosteronu.

Tak jak po 10mg mety. Booster na pewno wystarczy. Być może DAA brane razem z melatoniną było by dobrym rozwiązaniem, ale to już musiałby potwierdzić/zaprzeczyć Sławek.

a relacja melatonina-wapń a spalanie tkanki tłuszczowej - ma ktoś jakieś fajne opracowanie? czytałem o tym kilka lat temu, ale nic ciekawego na ten temat nie mam. pzdr/

Melatonina, nie metionina... Tak, wapń jest też niezbędny do produkcji melatoniny. Dla podbicia poziomu melatoniny, Reiter zaleca: 1000 mg wapnia, 500 mg magnezu, 100 mg niacyny i 25-50 mg witaminy B6.