marian

marian - jak ten nemesis sie prezentuje w środku? jak atmosfera i czy dużo tłumu?

J/w no i nie zapomnij o mocnych mięśniach brzucha czyli wzmocnij wszystko co trzyma sylwetkę a nie co widać na plaży czyli six pack%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2016-07-15 19:37:11

tien grappling to piekny sport... Marian w tym rzecz, ze niewielu, bo jezeli juz walcza to cos im nie wychodzi i znikaja..

1. Proch zawsze gorszy od zarcia ale częściowo można zastąpić prochem mieso czy tam jaja. 2. Zależy od wielu czynników ale ważne aby posiłek był zbilansowany czyli zawierał wszystkie makroskladniki. 3. Zakresy hipertrofii czyli około 8-12 pow. z ciezarem odpowiednim czyli coś koło 70-90% max ciężaru na dane ćwiczenie (przełożenie na pow kwestia [...]

slyszlem ze ju-jitsu trenuje tam trener kadry Marian Jaśinski to napewno dobre polaczenie ale ja tam wiecej sie nie wypowiem bo nie jestem eksperetm od grapplingu tam w tym klubie z tego co slyszlem to maja dosc sporo sukcesow Pozdrawiam

Marian zapomnial jak Mariankiem byl %-) Baw sie mlody. Spadki odrobisz :-))

marian, tylko nie zapomnij wyjac pozniej tej sruby, ja mam na 1,5 roku. znam przypadek, jak koles przyszedl po 15 latach zeby mu wyjac srube, ortopeda polamal narzedzia przy wyciaganiu tej sruby mi zostaly 2 tyg. gipsu mam nadzieje ze wszystko sie dobrze zrosnie. miskarb, jak nie byles u lekrza i nie masz diagnozy, to nie dostaniesz [...]

Marian, raczej malo prawdopodobne, zebys mial srube na stale, lepiej sie dowiedz, zeby na tobie narzedzi nie polamali masz srube pod skora, czy na zewnatrz pzdr

Zapomniałe dodać Jerome Le Banner - Mark Hunt (2002) tak jak Marian.B. napisał Ogólnie polecam tą galę K - 1 bo była super.

Marian wiedzialem ze bedziesz zadowolony :)))

Marian - jutro poszukam płytki z tą galą i ci najwyżej "wytnę" to wejście - ciekawe co o tym pomyślisz Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-03-21 23:05:09

Marian.B. nie wierze w to xD... Moze pare lat temu ale teraz watpie... Kurde nie wiem czemu ja tego Mira tak lubie xDD

Marian.B. hehe dobre :) i zgadzam się z Toba, Randy miałby spore szanse z Mirem, mimo dużego zagrożenia w stójce, którą Mir ma coraz lepszą. Randy natomiast uwlonił się z duszeń Noga, co samo w sobie jest CZYMŚ WIELKIM i świadczy o tym że Randy na ziemi, to nie tylko dominacja z góry. waco2oo9 podpisuję się pod tym, że walka walce nierówna. Nie da [...]

Marian.B. nie wiem o co Ci chodzi i co do mnie masz skoro mnie nie znasz, ale myśle że w tym momencie skończymy tą wymiane bo ciągniećie jej dalej nie ma sensu. Ty masz swoje racje więc sobie jez miej, weż tylko pod uwage że ktoś może mieć swoje. Nie mam zamiaru zawalać tematu naszymi ripostami, które nie wnoszą nic konstruktywnego do rozmowy.

Według ciebie Marian , Bas bierze sterydy ?

Marian - oplułem monitor przez ten tekst! SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Marian wypasiony gryps :))))) dostaniesz aż soga za i na poprawienie nastroju Hope for the best, prepare for the worst... I found out why people laugh. They laugh because it hurts...because it's the only thing that can make it stop hurting.

okej już wbijam poczytam potem myśle że coś skminie ;d Marian wole zjesc mniej niż coś wiecej (coś tłustego itd;D coś skminie szukam,każdy lubi co innego i każdy organizm inny :D) bez spin plx Zmieniony przez - KR1992 w dniu 2013-02-20 16:25:30 cos dorobiłem.jakoś dam rady skoro odstawiłem tłuszcze/browar/cukier to tego nie dam rady zjeść?:D [...]

CR 10g przed treningiem, mono 5g po dni NT Cr 10g rano, mono w godz treningu 5g Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-06-01 21:31:51

Marian 87. chyba 2 tygodnie po cyklu