SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • oliwa z oliwek pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    praktycznie sam tłuszcz, mała łyżeczka z 5g ma, dokładnie chyba jest to ilość ~4g

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2009-12-19 22:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja trzymam wartę z Małą Mi Mój dzisiejszy nastrój http://www.youtube.com/watch?v=9aBAMnIUi8Y

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-20 10:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer ostry jak maczeta%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mala literowa nasze bloki znane bylo z rok temu teraz juz odeszlo w zapomnienie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-20 11:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też mam, ale żal mi 4 złotych na tak małą ilość czekolady. Wole sobie jakąś łaciatą kupić z dobrej firmy za tyle kasy i wyjdzie na to samo. :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-20 16:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl "Oma"

    Post
    Doping

    Masz mala widze na temat saa wbijesz ta ome pierwsze jakies objawy nieporzadane i bedziesz walil z panika tutaj na forum jestes poczatkujacy polec propa jest troszke wedlug mnie lagodniejszy i dobry dla osob poczatkujacych a przyrosty tez dobre. Tutaj sie najpierw pyta co wbijac a pozniej kupuje. Jak ja wezmiesz nam na zlosc nie zrobisz Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4312 Data: 2009-12-20 23:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl "Oma"

    Post
    Doping

    Tutaj na forum jest tyle doswiadczonych ludzi jezeli chodzi o doping ze twoja mala wiedza nie jest w stanie nas zrozumiec o czym my mowimy ale moze kiedys to zrozumiesz

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4312 Data: 2009-12-20 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • militia / Walka z samą sobą :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam witam no to ładny klops Obli ja 7 lat tzn przed ciążą byłam veganka a ty mi tu piszesz ze jadłam pasze dla krowy :( no ale ważne ze soczewica nie jest ble :) Faluniu z tą redukcja moze byc problem po wczorajszym wieczorze :( byłam nie konsekwentna i zjadłam ... pizze callzone małą ale całą z mozzarella, oliwkami, riccotta, i suszonymi [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11033 Data: 2009-12-21 08:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczenie mieśni po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    EDIT Daj ankiete działu Hehe , (3cm w 30dni nie musze sie zagłebiać zeby wiedzieć ze to pic) Jak dla mnie to wywal ten plan i zabierz sie za normalny trenin (np. FBW) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do regeneracji 2 dni mała intensywność 3 dni średnia intensywnosc 4-5 dni wysoka intensywnosc Tyle [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2009-12-21 11:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W "Wielkim szefie" Bruce fajnie wyglądał Nie było wystających żeber, szerokie barki i wąziutkie biodra i talia. W sumie wyglądał chyba na najbardziej dopakowanego w całym filmie. Tylko łapka trochę za mała. Ale nadrabiał charyzmą

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 11:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie jak pisał bezelu odpuść te dwa suple a zainwestuj w bcaa i spalacz i będzie ok, po trenie spokojnie możesz zjeść posiłek który zawiera białko i małą porcję węgli, nic się nie stanie bo pójdzie to w odbudowę glikogenu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2009-12-21 13:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2009-12-21 13:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mitrandir/Dziennik/ Zmiana podejcia :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ogladalnosc mala...jak zwykle no ale nic jedziemy dalej w weekend dieta cienkawa, tylko sniadania typowo kulturystyczne. Dzis jak narazie wchlonelem sniadanie- owsiane+ 3 jajka sadzone. nie wiem jak bedzie z nastepnymi dwoma posilkami do sadu jade. trening dzisiaj klata+bic za tydzien chce wypchnac na tym moim maly skosie w dol 200 funtow-91kg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2009-12-21 15:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    teakwondo, bylem na paru lekcjach, ale cos nie wpadlo mi do gustu, mnie bardziej brutalne sztuki obchodza A u nas w grupie byla taka sliczna niewiasta, co kopala wyzej niz moja głowa. xDDD OK --> ja juz robie małą rozgrzewke mam przeznaczone 3czekolady ;D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 15:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o mały rabacik

    Post
    Usuniete tematy

    artekp999 Osobiście nie mogę Tobie przydzielić Takiego rabatu ponieważ wartość twojego zamówienia jest zbyt mała

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2009-12-21 17:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 nic nie zaszkodzi dać 2 raz jajek 2 dlaczego w szkole nie możesz zjeść orzechów na przykłąd ? przed treningiem możesz małą ilośc też wcisnąć nic się nie stanie

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 11450 Data: 2009-12-21 22:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Dobry Mała Mi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 08:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat, wpadłem na chwile zobaczyć co się dzieje i widziałem co pisał zanim post zostały skasowane Głowa mała

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 14:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AdreNOline...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ;]. Póki co na starcie siła podskoczyłą o 10% ale to może być subiektywne odczucie. Zobaczymy jak skoncze opakowanie jaki bedzie efekt koncowy. Wtedy dopisze coś więcej. Narazie jestem zajarany. Kosztowało mnie to 109 czyli ok 5pln na porcje i do tego mala woda 2pln wiec w cenie redbula mamy cos nieporownywalnie lepszego. Póki co polecam.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11086 Data: 2009-12-22 15:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a juz chcialem byc dla ciebie mily ty mala ****o Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-12-22 18:39:44

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 18:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak jasne u knife no troche w dziale glupot napisalem ale wiesz wtedy wiedza mala ehhe nie wiem moze jak przyjdzie i zobaczy moje posty to mi bana od nowa da dzieki fajnie ze zagladasz Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-12-22 20:01:44

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 20:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)