mala

mała 5 gram a duża to zelży jakie ma wgłebienie ale od 12 do 15

Testosteron może pomóc osobom po udarze Ze wstępnych badań wynika, że hormonalna terapia zastępcza testosteronem może pomagać w powrocie do zdrowia osobom po udarze. Naukowcy odkryli korzystny wpływ testosteronu w czasie badań prowadzonych na kastrowanych szczurach, które przeszły udar. W trakcie badań połowa zwierząt otrzymywała testosteron a [...]

mała dokładnie między 4-5g

a jakiego Kolegi moze to bedzie moj somsiad bo vitor mała dzielnica każdy sie zna jak na wsi

Pomysł z fotkami całkiem niezły jest jedno ale. Nie da się określić czy ktoś ma wiedze na temat koksów na podstawie jego wyglądu, ale można stwierdzić czy sam brał sterydy i ma w tym doświadczenie. Nibawem samemu wkleje fotke, musze ją wykonać. Póki co pozwole sobie niektóych ocenić Czekit- jeśli to Twoja fotka, dość dobra budowa Gregor- masa na [...]

[...] pierwszy trening taki zrobilem. Nie jestem zadowolony z wczesniejszych treningow tak bardzo. Nic juz nie czulem i zadnych postepow. Wydaje mie sie, ze liczba serii byla za mala. Nie moge jednak zwiekszac wszedzie bo trening by mi trwal 2 godziny. dlatego rezygnuje z cwiczen na bic i tric. Nie moge tez cwiczyc wiecej niz 3 razy w tyg.. A pytam [...]

Witam ALEX... waga:90 kg wzrost 187 cm wiek 17 lat staz 1,5 roku budowa ciala:kosci dosc grube,lekkie zalanie tluszczem,mala muskulatura, i nie rozumiem co miales na mysli mowiac czy uwzglednilem nadwyzke kcal do budowania masy.pozdr

mała rada kreatyne bierz ze soba na trening wsyp te 5g do jakiegos pojemniczka np.pudełka po kliszy albo bo kinder niespodziance

[...] wody i bylo ok, diete zaczynalem od tego ze przez tydzien zmobilizowalem sie i nic nie jadlem (1 maly posilek dziennie)- mozna wytrzymac, zoladek sie zacisna i po tyg mala kanapka wystaczyla zebym czul sie nasycony, ale dla poczatkujacego aby utrzymac rygor i dyscypline kalkulator to dobry pomysl, ale niezapominaj sluchac wlasnego ciala. [...]

"nabieraj mala igla a nie duza... wtedy jak bedziesz wstrzykiwal strzykawka nie bedzie sie zapychala..." - CZY TAK TRUDNO ZROZUMIEC ZE CHODZI O TO ZE POWYZSZE NAPISANE PRZEZ KAZAMA NIE SPRAWDZA SIE? Na siłe szukacie mojego"czepiania" sie was nie rozumiejac tak prostych rzeczy.

Spróbuj zrobić HIT chociażby dla doświadczenia i dla urozmaicenia treningu. HIT jest treningiem typowo siłowym i przyznam, że sam byłem zaskoczony siłą, jaką zyskałem w dość krótkim czasie. Niestety z masą jest tutaj gorzej bo są inne mechanizmy oddziaływania na tkankę mieśniową i system nerwowy (ten jest lepiej pobudzany przy treningach typowo [...]

No niestety Body, ale jakby nie patrzec to i tak grają w miare efektywna pilke Jednak wiekszych szans w lidze im nie daje, za mala skutecznosc mimo teoretycznie dobrego napadu sory za dwie wypowiedzi pod rzad, ale tak to jest jak net mi muli czasami Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-08-08 22:17:46

W HST nie ma to totalnie sensu. Wogole nie ma to sensu jak ktos nie jest kulturysta startujacym w zawodach. Sprawdz. Polecam mala liczbe cwiczen. Trening wtedy to przyjemnosc i rosnie sie jak na drozdzach. A co do ilosci serii to ktos kiedys powiedzial mi: pierwsza seria daje 100% druga 50% trzecia 25% czwarta .... cos w tym musi byc:) [...]

to lepiej wegle złożone, a najlepiej pochodzące z warzyw zielonych typu sałata, kapusta, brokuły itp. Z resztą jak troche wegli Ci zbraknie to mała strata, wazniejsze białko, pozostaje życzyc skutecznego chudnięcia

prop farmak, BD , chinski superka tez moze byc ale ta Twoja dawka troche mala 50-75 mg c2d bedzie ok metax solo tez moze byc ale jakosc bedzie gorsza

Wedlug mnie lepiej juz wypic 4 browary i wtedy sa metody zeby byly jak najmniejsze spadki choc ja ostatnio na grillu wypilem sobie 2 male piwka razem wyszlo 0,66 a wiec jedno duze moze ciut wiecej zeby wlasnie wypic jednopozniej z godzinke drugie dlatego proponuje Ci mala latwiej wtedy wypic mniej przynjmniej w moim przypadku.

lukas zwróc uwage na diete jak nie idzie masa to masz zbyt małą energetycznosc/czyt. kalorii/ nie ma innego wyjscia jak masz naddatek kalorii zeby nie nabierac masy - chocby tłuszczowej ale wskazówka na wadze powinna wskazywać wiecej

aaahahaha potwierdzam mi tez nie moglo przejsc przez gardlo a mialem mala probke do sprobowania

Rozumiem o co ci chodzi ale ja mówię cały czas o ilości serii. Dla mnie W HST jest ona za mała. Nawet w tym treningu holistycznym robi się conajmniej 6 serii na grupę. Haycock połączył różne ilości obciążeń i serii i na pewno jest w tym element holizmu ale jak dla mnie dał za mały bodziec do wzrostu.

[...] po Salecie nic nie zostanie??? Rozumiem tez ze Saleta wyzywa sie w prasie na Golote ktory juz ktorys raz zostawia go z reka w nocniku. Z Golota przynajmniej Saleta mialby mala szanse na wygrana jakby mu cos odwalilo, a tymczasem ostatniej chwili Andrzej sie wycofal i zostawil Salete z przeciwnikiem z ktorym nie ma on zadnych szans. Nie [...]