lekkoatletyka hala

Od 3 miesiecy zaczalem biegac ale bardziej wyczynowo , idzie mi bardzo dobrze juz teraz jestem w stanie przebiec 20-25minut biegu ciagłego w bardzo szybkim tepie. wczesniej przez prawie pol roku chodzilem na silownie. w nastepnym tygodniu wchodzimy na hale i zacznie sie prawdziwy trening silowy noo i teraz zastanawiam sie czy sobie cos zakupic , [...]

[...] "Żródło zdrowia, siły i zręczności" Irwinga Hancocka z 1907 roku, m.in. o jujitsu. To mnie zafascynowało. Zaczęły się wspólne ćwiczenia i "bitki" z kolegami. Gimnastyka, lekkoatletyka, narciarstwo (również skoki: w Trójmieście były dwie skocznie - w Sopocie i Oliwie), uprawiane wcześniej, powoli schodziły na bok. Z prawdziwym judo Zieniawa [...]

Dzień dobry wieczór ;) Jest poniedziałek 16 lutego , godzina 18:16 z pełną świadomością otwieram dziennik treningowy. Chciałbym , aby ten dziennik pełnił funkcje kontrolną nad moimi postępami. Bez dłuższego gadania: Wiek: 15 lat (w tym roku 16 ; rocznik 99) Waga: ~64kg Wzrost: 178-179cm Ćwiczę od ok.7 miesięcy na początku ćwiczyłem sam brzuch , [...]

[...] czołówki. Były wiele wysokich lokat i dzięki temu w klasyfikacji punktowej zajęliśmy drugie miejsce. Zaraz za Stanami Zjednoczonymi. To cieszy i oznacza, że ta polska lekkoatletyka żyje. To był rzeczywiście bardzo dobry występ naszej reprezentacji. Czy jednak ktoś szczególnie pana zaskoczył? - Prawda jest taka, że w zasadzie nikt nie [...]

[...] również rangę tej imprezy. "To będzie z pewnością największe lekkoatletyczne wydarzenie w 2014 roku na świecie. Ostatnie igrzyska olimpijskie w Londynie pokazały, że lekkoatletyka jest dyscypliną numer jeden. Niezwykły sukces, pod każdym względem, odniosły również ostatnie halowe mistrzostwa świata w Stambule. Mamy nadzieję, że w Sopocie [...]