SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    kurde u mnie też ch***** pogoda ale mam to w d**** i śmigam se gdzie popadnie,czy to na grilla czy też np tak jak dziś najazd na kościół zrobiliśmy... Żeby nie było że jestem jakimś satanistą,nie mam nic do wiary,ani wierzących.Dostałem z kolesiami cynk że w parafii obok naszego osiedla ich proboszcz walnął se na witrażu swoją podobizne...Brak [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-30 14:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwona twarz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dermatologow. Uzywalem mase kremow (obecnie jestem na Sebium AKN i Effaclar K) ale one rozniez nie daja dluzszych rezultatow :/ Twarz myje dosc rzadko gdyz jesli chocby lekko ja podraznie mam masywne zaczerwienieni calej twarzy na dobrych kilkanascie godzin. Obecnie nie uzywam zadnych tonikow. Jesli ktos sie spotkal z takim problemem lub [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2006-04-30 15:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plany z priorytetem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja jechalem niedawno takim: poniedzialek: - klata, - barki- barki bardzo lekko- glowa boczna i tylnia, - brzuch, wtorek: - plecy, - biceps, czwartek: - barki+kaptury, - triceps, piatek: - nogi, - brzuch,

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2006-04-30 17:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] układ naczyń limfatycznych. Chłonka rozprowadza po organizmie limfocyty zabierane z węzłów chłonnych. Bierze także udział w transporcie tłuszczów pokarmowych, stąd lekko żółtawe zabarwienie, ta część limfy rozpoczyna bieg od jelita cienkiego. Pełni istotną rolę w mechanizmach obronnych organizmu przed zakażeniami, ponieważ bakterie, a [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2006-04-30 18:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem ci tak, jeżeli dostarczasz mięsniom dostatecznie dużo białka, to przy lekko ujemnym bilansie kalorycznym możesz nawet budować ich masę. Natomiast jeśli za mocno przytniesz białko - to organizm zacznie rozbijać własne białka i redukować tkankę mięśniową. 1700 kalorii to strasznie mało, ja poniżej 3000 mam zasłabnięcia Polecam ci [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2006-04-30 18:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko o antykatabolik

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA.Ale w porządnych dawkach przekroczysz 100zł (i to lekko). pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2006-04-30 19:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps + plecy, co powinienem czuc po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co miętki myślisz o tej naturalnej krzywiznie zachowanej? plecy lekko wygięte odwrotnie niż w koci grzbiet ? podczas ćwiczen wysmienicie czuć prace mięsni, natomiast bice minimalnie czuć Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-30 23:47:13

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2006-04-30 23:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ? nie wiem o co chodzi ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tego się nie leczy ... ale ciśnienie i tak masz lekko za wysokie ile mierzysz ważysz itp ? jak się odżywiasz , jakis sport ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2006-05-01 09:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie małe pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie pytanie. Mam niewielki problem z klatką piersiową tzw. szewska klatke - mostek lekko wciśniety do środka. Wiem, ze pływanie pomaga zniwelować te dolegliwość, ale czy są jakieś ćwiczenia na siłowni, ktore też mi pomogą i czego nie ćwiczyć??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2006-05-01 10:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz zrobic??

    Temat
    Doping

    Brałem winko w tabletkach(cete) przez 7 dni, zzaczeły lekko zyłki się pokazywać i siła troche ruszyła ale niestety ostanie tabl. wziąłem w piątek wieczorem i dopiero teraz mógł bym kontynuować i czy jest sens po takiej przerwie. z góry dzięki za odp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2006-05-01 10:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Borys mistrzu przecież żartowałem, wczoraj na siłce lekko zmiękłem jak was zobaczyłem, normalnie tyranozaur z ciebie. Może kliknij do mnie na gg, będzie łatwiej o kontakt i wiadomości ze sklepu.

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 11:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja nie jestem pewien na 100% niczego a napewno nie tego jaki to padnie wynik 17 maja i kto będzie najlepszy w tym finale jednak wydaje mi się że kibice FC Barcelony mogą być lekko bardziej spokojni o ten fianł aniżeli kibice Arsenalu Dżings FC Barcelona to też młodzi , rządni skuckesów piłkarze wiec tutaj wszystko jest na równi i nie ma że dany [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 10889 Data: 2006-05-01 11:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie na temat sklepu

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko jest a jak najlepszym pozadku moze sprzedawca lekko zabajony ale mozna mu to wybaczyc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6172 Data: 2006-05-01 12:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no rzeczywiscie na ckd było by to ciekawe rozwiazanie ja przy ckd bez supli poszłem do przodu lekko, i spaliłem ogrom fatu wiec imo mogło by to wspomuc ten proces

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2006-05-01 13:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    [...] tyg. Mniej serii zalecam ze wzgledu an to ze w HIT jednak dazy sie do zalamania miesniowego czego nie ma w HST a co na dluzsza mete jest naprawde przemczajace. Polecam tez lekko zmodyfikowac HIT i dorzucic raz na 2-3 miesiace SD z HST naprawde sie rpzydaje bo jest to trening mimo wszystko na sile, a jak to nie raz stwierdzili trojboisci... nie [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 15:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?? -- DAJE SOGI !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] więc masa byłą moim priorytetem. Moje osiągnięcia siłowe nie są zbyt gennialne jest to 105 kg wycisnięte na klatę, przysiadu i barków nie próbowałem oraz 127,5 na mrtwy ciąg lekko ale więcej nie posiadam na siłowni. Moje wymiary przy wzroście 170 ( wiem ze kurdupel ze mnie ) to biceps około 40 po treningu 42,5, w pasie 82, łydka 40, Udo [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2006-05-01 17:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed a psychika

    Post
    Odżywki i suplementy

    cos tam lekko moze potrzasac. Przykladowo gdy 4 kapsy na raz tojuz jest 400mg kofeiny i 2 gramy tyrozyny wiec moze trzasc troszke.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 2006-05-01 21:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?? -- DAJE SOGI !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] całe życie ćwiczyć na masę a nie mieć tłuszczu. Robienie "masy" polega na zwiększaniu masy - ale masy mięsniowej, a nie masy jakiejkolwiek. Mozna ćwiczyć na masę, lekko przycinając dietę - a tłuszcz będzie się wypalał. Ja teraz staram się redukować tłuszcz. Poziom tłuszczu spada a moja waga stoi w miejscu lub minimalnie idzie do góry. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2006-05-01 21:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wypchnięcia nóg w leżeniu- ja pomimo opisu nie kumam tego cwiczenia... mam zgiete w kolanach nogi lekko podnosze je i prostuje w pionie i potem niby jeszcze do gory podnosic?

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 23:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    [...] tak jak aleks. olej sali jak chcesz antykatabolik to kup glutamine. dodaj do tego creatyne i pilnuj diety. zmniejsz objetosc(obciazenie) treningowe na jakies 2tyg. bo wtedy latwo sie przetrenowac przy ciezkim treningu jak odstawisz saa i efekt jest odwrotny niz planowany. mozeszzrobic po cyklu trening HST 2tyg SD i pozniej lekko od 15 zaczac.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 2006-05-01 23:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)