l karnityna spalanie

[...] mnie wyjdzie myśle, że jakby sie troche nawodnił po zwykłym mono to by chyba mu nie zaszkodziło zbytnio Biniu moge wiedzieć w jakim celu karnityne ? wydaje mi sie, że karnityna jest przydatna głownie jeśli chodzi o spalanie fatu, natomiast bracik jest za***iście wyrzeźbiony ale, nie żeby było Biniu, ze nie masz racji, cytuje: [...]

nie ma co popadac w skrajnosci,karnityna działa. moja propozycja: stosuj conajmniej 5 tabletek,z czego dwie zaraz z rana nastepne 3 na 1,5 godziny przed treningiem aerobowym. pozdrawiam bigger ps.jezeli nie chcesz stosowac kombinacji eca(masz racje -przynajmniej nie na poczatku)-urzyj kilku suplementów lzejszych(połączone razem daja niezłe [...]

[...] Kupiłam sobie L-karnityne (Trec Nutrition) wczoraj wzięłam 2 tab.ok.45min przed rowerkiem. ' 2h..to zbyt doozo..dochodz stopniowo do 45min przy ~70hr/max... rozczarooje cie..ale karnityna to slaby sooplement jesli codzi o spalanie taknki tlooszczowej...dawki 'skooteczne'..to okolo 3g...i stosooj ja na ~2-3h przed treningiem...a nie 45 min...

[...] na poziom kwasow tłuszczowych (mówi to o tym czy rzeczywiście tłuszcz jest spalany) i stwierdzono niewielki bądź żaden:( Nie znaczy to jednak że tak musi byc z pewnoscią...karnityna wielu pomogła, więc myślę że warto spróbować. Kolejny suplement to Amino Anabol z Hiteca. Aminokwasy BCAA w nim zawarte także wydatnie przyspieszają spalanie [...]

na samo spalanie tlooszczu, wedloog mnie najlepszym wyjsciem będzie połączenie l-karnityny i green tea mozesz brac tak: karnityna: 0,5g przed treningiem, 0,5g miedzy posilkami okolo 1h przed green tea: 1 kaps do posilkoow(do 4 poslikow), bierz ją 30 minut przed posilkiem(łącznie moze wiązac sie z bialkiem i tworzyc niewchlanialne formy), nie [...]

Jak wiadomo karnityna odpowiada za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, czyli przyspiesza ich spalanie. W normalnych warunkach ilosć endogennej karnityny jest wystarczajaca aby poradzic sobie tłuszczami. Ale są przypadki, gdzie ilosć produkowanej karnityny przez organizm moze okazać sie niewystarczaja i wówczas suplementacja może [...]

Karnityna tez jakos tak kijowato, w sumie brałem kreatyne i l-karnityne to jeszcze lepiej mi masa szła, a spalanie tkanki wcale nie postepowało

[...] na spalanie tkanki tłuszczowej, ale pozwala mi na bardziej efektywny (i dłuższy) trening aerobowy, więc w sumie poprawia spalanie tłuszczu:) Znalazłem sobie takie coś: 1 tabletka = 660 mg dziennie czystej aktywnej karnityny. ( http://solgar.pl/produkty/aminokwasy-i-proteiny/karnityna-kompleks ) - to nie jest link do sklepu, więc chyba można?

[...] może dać dodatkowego "kopa" ... Jeżeli kawa nie będzie słodzona to będzie wspomagała spalanie tkanki tłuszczowej ... dlatego pij ją bez żadnych słodzików i cukru ... Natomiast musisz pamiętać że kawa po części blokuje wchłanianie suplementów takich jak kreatyna a i l-karnityna ... musisz zachować odstępy czasowe między ich spożywaniem

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html Ciezko cos znalesc bez kofeiny, dodatkowo moga byc substancje wspomagajace spalanie tluszczu typu l-karnityna, zielona herbata Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-10 20:04:18 Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-10 20:05:00

[...] Ogólna kaloryczność diety spada o 300-400 kcal poniżej naszego dziennego zapotrzebowania, co wymusza - przy niedostatecznej podaży węglowodanów - spalanie tkanki tłuszczowej na energię." Pewnie wszystko już wiesz, ale obiecałem napisać, pisało tam jeszcze o suplementacji (np. odżywki białkowe, l-karnityna, fat burnery) itp. Pozdrawiam

[...] wiem to CLA, jest bardzo dobre. W ogóle to jak chcesz zrzucić tłuszcz ( jeśli w ogóle go masz za dużo ) to : NA CZCZO, wypij sobie CLA + kawa ewentualnie może być jeszcze L-karnityna i zaraz jak to wypijesz ( połkniesz ) zacznij trenować aeroby. Aeroby musisz trenować co najmniej 40minut ponieważ spalanie tkanki tłuszczowej rozpoczyna się [...]

spalanie tłuszczu niestety odbija się na mięśniach, ale bez przesady, siłą również może trochespaść, jednak L-karnityna to słabiutki środek i szkoda pieniędzy na nią, lepszy już jest Thermo Fat Buner, a najlepiej Kofeina.

Zależy od tego, po co biegasz jeśli na czas, to oczywiście suple z węglami, jeśli na spalanie fatu, to woda albo woda z L-karnityną

L-karnityna nie działa na spalanie tłuszczu itp. o ile wogóle działa.

Skąd mamy wiedzieć jak wygladasz . Jestes niski, wazysz niezle, pod warunkiem ze to wszystko to nie fat. A odzywki ? Jaki cel odzywek ? Chcesz chudnąc - dieta , chcesz przytyc - dieta, ewentualnie gainery/bialka na uzupelnienie, spalacze/l-karnityna na spalanie. pzdr

podstawa dieta aeroby l-karnityna jesli chodzi o spalanie tluszczu to dziala mizernie

Hmmm... Po pierwsze powinieneś rozpatrzyć cykle na spalanie tłuszczu ;) (oczywiste:) Proponuje ćwiczenia aerobowe, pograj z kumplami w piłe, w sumie sam prubuje wyrzezbic brzuch, a to nie jest łatwe...Moze jakis Fat Burner, l-karnityna...połączona z dietą i np.bieganiem...

Suplementami, które typowo kierunkują metabolizm na zwiększone spalanie tłuszczu, to: L-KARNITYNA oraz GREEN TEA szukala

l karnityna na spalanie tłuszczu jest raczej. Kup sobie jakąś kretke, albo jak masz pape to animal pak- polecam