krzywde

Nie. Jak chcesz zrobic sobie krzywde to ok. Eot

kleine, to rób goblet. Bo moim zdaniem nie ma co dokładać skoro techniki nie ma. Jeszcze sobie krzywdę zrobisz. A tego nie chcemy

Tępym nozem szybciej mozna krzywde zrobic niz ostrym. chcialbym kupic sobie zestaw fiskarsa, moze nie komplet nozy ale z 2szt Greku ja bym poszedl do lekarza, zawsze z ubezpieczenia grosza mozna wyhaczyc Izziikk, mam tego od lat i się nigdy nie zawiodłem. Kup go. Kiedyś kosztował 150, teraz jest za 70 zł. Gwarantuje, ze będziesz zadowolony ;-) Ja [...]

Tępym nozem szybciej mozna krzywde zrobic niz ostrym. chcialbym kupic sobie zestaw fiskarsa, moze nie komplet nozy ale z 2szt Greku ja bym poszedl do lekarza, zawsze z ubezpieczenia grosza mozna wyhaczyc

Panowie powiedzcie co z tym odblokiem, bo mam naprawdę problem i aparat do pomiaru ciśnienia pokazuje mi jakąś arytmię poza wysokim ciśnieniem więc nie wiem co mam robić i boję się już bić tego teścia?! Musze to odstawić zanim zrobię sobie krzywdę. Uderzać do lekarza czy brać prochy na zmniejszenie ciśnienia na własną rękę?

Takie cisnienie to cichy zabojca ;-) ogarnij to zanim zrobisz sobie krzywde

ale wisi jakieś info? i doglądałas tych smarków, co robią? ponoć wisiało tylko spadło @@-) 2 smarki robiło pseudosprint w rogu sali, a kolejne 2 robiło bicka caałyyyym ciężarem ciała, miałam ochotę zapukać (bo zamknęli drzwi od środka!!!) i zapytać gdzie ich opiekun, bo robilią sobie krzywdę.... a i póżniej mnie jeszcze podkurviła na maksa jakaś [...]

@Panteon-Pisze też, że jak ktoś ma sporo stresów na co dzień - to kompleksami sobie tylko dokłada kortyzolu - i zamiast zrobić formę życia, to robi sobie krzywdę. W moim przypadku to 100 proc racji. Nigdy przenigdy nie udało mi się zrobić żadnej formy na tzw kompleksach. Nawet wzrost wydolności był krótkotrwały a potem było zacięcie czyli jakieś [...]

Odnośnie filmiku - panie są mocno umięśnione i pewnie załadowały glikogen po uszy... Odnośnie kompleksów. Tak, ćwiczyłem różne takie... Pamiętam BIRTH OFTHE HERO Flynna - tam było 6 kompleksów po 2x na trening - czyli 3xtyg 12 kompleksów. Chudziej było. Dwie szesnastki były wtedy sporo cięższe :-) Sam Flynn pisze, że metcon to jedynie element [...]

Panowie a co powiedziecie o wyciskaniu na lawce Brancha Warrena, ogladalem na kanale MD kilka odcinkow jak cwiczyl klate przed zawodami w Arnold Classic 2015, takie odbijanie z klaty myslalem, ze sobie zrobi krzywde;p

dzis byly dwie nowe u mnie na silce :-D robily goluma w pozycji na polprzysiad z recami wyciagnietymi przed siebie:D dobrze ze juz szlam na gume orbit bo myslalam ze zejde:D powiedzialam na wyjsciu do trenejro- ej no wez moze idz niewiasty popilnuj bo se krzywde zrobia:D a on- co,na maszynach czy przysiady znow robia?:-D

[...] takim treningiem ryzykujemy konktuzje i koniec sezonu, zanim tez zacznie sie na dobre. Z drugiej strony, tak samo jest na kazdym treningu celowym, w biegu moge sobie zrobic krzywde kazdym krokiem, na rowerze, nie chce nawet krakac, w wodzie o kuku wcale nie jest trudno.. Jedyne co, to zastanowilbym sie nad poziomem ryzyka. Twoj zestaw jest [...]

[...] takim treningiem ryzykujemy konktuzje i koniec sezonu, zanim tez zacznie sie na dobre. Z drugiej strony, tak samo jest na kazdym treningu celowym, w biegu moge sobie zrobic krzywde kazdym krokiem, na rowerze, nie chce nawet krakac, w wodzie o kuku wcale nie jest trudno.. Jedyne co, to zastanowilbym sie nad poziomem ryzyka. Twoj zestaw jest [...]

wioslo ok,ale on ma slabe prostowniki moim zdaniem i zrobi se krzywde-ale mnie gamon nie slucha

Widać pobyt w Anglii nie był dla niego dobry :-P zbijał ponad 10 kg i na ważeniu nie wyglądał ciekawie, zresztą nie dziwne. Wcześniej widziałem tylko poprzednią walkę Świątka, więc nie orientuje się jaki styl prezentuje, bo za mało widziałem jego walk, ale wczoraj cepeliada straszna. Może i uciekał z prób poddań, ale sam nie miał nic do [...]

poproś kogoś o ułożenie diety, lub poszukaj gotowej, przy twojej "diecie" to najpierw musiała byś unormować swój metabolizm, większość ludzi myśli ze jak będzie jeść mało to schudnie, nie katuj sie ćwiczeniami jeśli nie będziesz stosować diety bo tylko sobie krzywdę zrobisz

postaram się streścić bo śmieszek się wtrącił i nas rozbawił. Redukuje od około 5tyg, w pierwszych czterech tyg. byłem na wysokich węglach, siła rosła, pompa i nabicie było, ale przez 4 tygodnie straciłem tylko 1.5kg (za mały spadek jeśli chce zdążyć z redukcja). Nie satysfakcjonowało mnie to więc zmieniłem makro w diecie na korzyść białka i [...]

na każdego działa co innego... to tez nie do końca - bo na 90% ludzi zadziałają określone ćwiczenia podobnie. to tylko kwestia tego, że nie zaczyna się od ćwiczeń którymi mona sobie zrobić krzywdę.

[...] przez - keystone69 w dniu 2015-03-03 17:29:07 Teraz leciałeś teog propa i cutsa ? Słaby wynik... "leci test bałkana prop i pakowany po 5 szt i dział rewelacyjnie ..kijem moge krzywde zrobić " - pisane dwa temu przez Ciebie. To badania Twoje, kogoś innego ? czy coś źle zrozumiałem. Zmieniony przez - Arabek84 w dniu 2015-03-03 18:11:42

I nie próbuj na szybko. Bo zrobisz sobie krzywdę. Możesz naderwać jakiś mięsień. Ale z tego co piszesz to naprawdę bardzo tego chcesz. Trzymam za ciebie kciuki. Ale musisz nauczyć się cierpliwości. Zmieniony przez - patryczes w dniu 2015-03-02 21:34:14