Czesc. Zmienilem trening na FBW, dzialalo na mnie jak zwykle czyli koszulka byla cala mokra. Trening A: -Przysiady ze sztanga na barkach 3 serie (ciezary jak zwykle - male, 35 kg i robilem te 15stki...) -Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 3 serie (drazek byl zajety, wiec zrobilem wioslowanie polsztanga jednoracz, 20 kg na koncu sztangi) [...]
hooj tam z wyliczeniami, sciagnij dziennik vitalmaxa wpiszesz pare info i samo wyliczy i dobrze wyliczy bo jak ja rosne to znaczy ze dobrze liczy :D... Powracając do dziewczyn jeszcze jedno: Wiem z własnego doświadczenia jak chodzę po mieście ... i mnie h** strzela jak widze jak fajne porządne dziewczyny :) takie że wiadomo co się dzieje ;) idą [...]
Moglbys wyliczyc ile bym dal za taki zestaw wraz z przesylka do Anglii ?? I czy moglbym liczyc na jakis rabacik lub jakies akcesoria gratis?? NitroProGen 3000 g, czekoladowy Creatine Micromized 200 Mesh 400 kap. NitroBolon II powder 1100 g , pomaranczowy HMB Revolution, 300 kapsulek BCAA G-FORCE 450 g - pomaranczowy [...]
[...] o ****a takiej imprezy ten blok jeszcze nie przeżył " jak to Ty mieszkasz w bloku obok mojego i u Ciebie tak napyerdaslała muzyka o 12 w nocy to ... napisz tylko "koszulka średnia, zależy na co. " na suchotnika pospolitego z telewizorami pod pachami "Koleżanką też mnie pokazuje" a to Ty sądzisz że masz tu kolegów? [...]
[...] miejsce - 50zł UWAGI KOŃCOWE Organizatorzy nie pobierają opłaty startowej Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym. W skład ubioru sportowego wchodzi; koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej [...]
hmm, a do kiedy mam czas na realizację zamówienia? bo chcę poczekać, aż przyjdą koszulki SFD L-ki. Teraz już mam ustalone: VITALMAX CFM GAINER: http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Massa_CFM_Gainer_10-opis3214.html Koszulka SFD szara L-ka
[...] oczywiscie w zachwyt!!(jak by murzyna w ordzie miala) No wyyebal bym squrwielowi na sklepie, ale co sie bede sadzil.. koorwa z koleszkami byl.. to ja se moglem... Yebany... koszulka chyba S z rozmiarowki dziecęcej, bic? no jakies ~37-8... Hooj ze po za "sezonem" mozna dwoma palcami objac jego bica...(bo kojarzylem morde) Niech no ja [...]
Pavveeel wolne opuszczanie w koszuli to normalna sprawa szczególnie jeśli ciężar jest względnie mały. Koszulka bardzo mocno oporuje. U zaawansowanych zawodników zdarza się, że jest problem opuścić ciężar +50kg większy od ich maksa RAW. Poza tym trzeba umięjętnie sztangę w niej opuścić. Gdybym opuścił szybko to opór koszuli sprawiłby, że sztanga [...]
Dziś trening wytrzymałościowy poniekąd a ja poszedłem w bluzie i koszulka jak po praniu. Przed i po 12g bcaa (treningu) Dziś jadłem tak. Wstałem 9 - 10.20 jajecznica z 3jaj + 1bułka i zaraz 5min po tym ważę się i 80kg Potem posiłek przed treningowy ryż + bcaa 12g (trening o 14:15) jadłem 13:20 Pół woreczka ryżu Po treningu bcaa i nie miałem w [...]
ja tez tak robie , ale wcale ludzie wtedy nie napinaja miesni koles ! tylko robi sie to po to gdy koszulka jest przyklejona do ramienia ! bzdury wypisujesz az sie plakac chce po hvj mam napinac lape prosta w lokciu wesss w ogole