kiedy

[...] między liczącymi się zawodami, w których planuję swoje starty. Cykl I Pierwszym po starcie w zawodach jest cykl, który umownie nazywam wypoczynkowym. Trwa on do czasu, kiedy uznam, że znowu mogę wziąć się do solidnego treningu. W cyklu tym trenuję 3-4 razy w tygodniu i wykonuję na każdą dużą grupę mięśniową 3 ćwiczenia, po 3 - 4 serie i 8 [...]

hehehee Henderson zostal doceniony na sfd dopiero kiedy przegral, bo wczesniej wszyscy trabili ze jest fuksiarz i wogole Hendo byl, jest i bedzie kozack. Kain Sog za fachowe opracowanie !! You are not a warrior, You are Beginner!!

[...] juz troche na sfd i moje wiedza na temat diety redukcyjnej zdecydowanie powiekszyla sie,ale mam jeszcze pare pytanek. Co sadzicie na temat kefiru i maslanki,kiedy najlepiej jest je spozywac?I czy wogole powinnam przy diecie redukcyjnej? Co najlepiej jesc po aerobach,ktore wykonuje na czczo rano? Czy mozna slodzic ser bialy lub [...]

[...] etap w którym delikwent zaczyna mamrotać coś pod nosem, przegladanie w lustrze i ważenie staje się obsesją, jedynym sensownym zdaniem jakie potrafi wypowiedzieć to "ile masz w łapie?" (czując potencjalne zagrożenie, a z co za tym idzie planowanie kolejnego cyklu) i ostatecznie kiedy zaczyna mówić na trenera MAMA. :Szatan jest fajny:

PAko dzieki za pozdrowki:* NAwzajem..... Seba kiedy beda fotki...Mam nadzieje ,ze mimo wszystko mi je przeslesz na maila... Buziaki dla wszystkich:********** Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

[...] jak ci sie nudzi to przetlumacz to na polski- niektorzy moga nie znac angielskiego.... ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] - a to jest wlasciwie rowne smierci. Pozatym nie widze glebszego sensu brania B12 podczas kuracji metanabolem - lepiej juz bylo stosowac B12 po skonczonej kuracji, kiedy to na jaw wychodza wszelkie uszkodzenia spowodowane gwaltownoscia przyrostow na cyklu (bole stawow itp.) - wowczas vit. B12 moze skutecznie zniwelowac te niepokojace [...]

LL_COOL_J profil!!!! Od kiedy trenujesz i który to Twój cykl Ja dodam tylko od siebie, że nie jest to dokładnie ten sam środek co w deca durabolinie, ponieważ deca zawiera decanian nandrolonu a superanabolon zawiera fenylopropionian nandrolonu. Różnica polega na okresie półtrwania. Fenylopropionan działa znacznie krócej, przez co trzeba się nim [...]

Jeszcze wracajac do pholongata to po fazie maksymalnego stęzenia diała jeszzce ok 3 tyg czyli łacznie średni czas kiedy substancja jest aktywana wynosi ok 4 tyg. Zatem jest najdłuzej aktywnym preparatem Testosteronu a co za tym idzie najbardziej szkodliwym .

U nas też czasem tak jest, ale sensei nie wyrzywa się fizycznie nad nami, a próbuje motywować do nauki Był kiedyś trening, kiedy walił nas pałką, ale to się nie liczy Taka motywacja naprawdę dużo daje. Nie wolno tylko przesadzić. Mutra w sumie dobrze prawi. Twardym trza być Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym [...]

[...] grzeczna odpowiedz, a "nie rozumiesz to zrozum" nią według mnie nie jest! Po drugie to chyba nie do końca masz rację bo po takiej kontuzji jaka miałeś (nie wiem kiedy to było i nie interesuje mnie to z nogami trzeba trochę przystopować i pozwolić im na pełną regeneracje. Po trzecie jesteś "oznaczony" kolorem czerwonym i [...]

[...] od samego poczatku do konca... Dla mlodziezy uczacej sie karnet kosztuje 90 zl, w cene wliczona jest silownia, sekcja cardio, udzial w aerobikach i sauna... Mozna korzystac kiedy sie chce i jak dlugo sie chce,. Czynnne jest od 7 do 23.. Szatnie sa czyste, duze, przestronne... Szafki wrecz ogronmne, mieszcza sie i buty i torba... Na sali ciagle [...]

heh ta ze zdjecia to ma chyba ze 14 lat ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Raz miałem podobną akcję z motywowaniem: sensei trzymał poduche na udzie a ja miałem kopać z całej siły low kicki. Kiedy zaczynało brakować mi pary zaczął mnie strzelać z otwartej dłoni po twarzy i drzeć sie na mnie. Musze przyznać że pomogło. There can be only one!

---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Hej miszczO powiedz tylko kiedy i gdzie Chicago in da house!

---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

I Herkules dupa, kiedy wrogów kupa Jak przeciwników jest więcej niż jeden i wiedzą co robią, to tylko szczęscie może Cię uratować... Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Witam !!!!!!!!!!!!!!! dzieki za porade , a jaki do tego odpowiedni dobrać sobie trening i kiedy mam wziąść nastepny cykl bo piszesz abym wzioł 2 -3 cykle i czy muszą byc one takie same czy jakie napisz mi dzieki , a może ktos ma inne jeszcze zdanie :). Dzieki Łysy. nowrad

Pochwała: Dojdę do formy Tomasz Pochwała mówi, że w Zakopanem skakanie mu nie wyszło i ciężko mu to komentować. "Atmosfera w czasie konkursów była wspaniała. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie widziałem. Całe trybuny na biało-czerwono. Wszyscy bardzo głośno dopingowali skoczków ze wszystkich krajów. To było wspaniałe," wspomina [...]