kiedy

Czyli zamiast tego amino protein lepiej te 3 łyżeczki białka??(koncentrat 80%) tylko że czytałem ostatnio że przed spożyciem tego białka trzeba zjeść batona albo banana , i kiedy łykaćkreatyne po reningu?? po tych batonach czy tam bananach?

zna ktoś odp na moje wcześniejsze pytanie co jak kiedy brać? P.S. Sa jakieś skutki uboczne brania białka kreatyny tauryny koenzymu q 10??

[...] opatrznie. Przepraszam więc. Sęk w tym, że większośc olejów na naszym rynku to krótko mówiąc rafinowane ścierwa ... :-/ Olej rzepakowy jest świetnym wyborem tylko wtedy kiedy masz dostęp do rzeczywiście tłoczonego na zimno - najlepiej takiego o klasie "Canola". Oleje typu Canola są osiągnięciem inżynierii genetycznej jak dobrze [...]

Czesc, znowu mam problem, tyle ze bardziej powazny. Przez tydzien bralem zgodnie z Waszymi zaleceniami kreatyne i bcaa, cwiczylem, nawet intensywnij niz zwykle. W poniedzialek spotkala mnie niemila niespodzianka..40st. goraczki, tak jest do dzis. Spece w bialych kitlach mowia, ze to angina. Moje specyjaly odstawilem. Czy slysznie? - Nie wiem. [...]

hwdp, psy, szmaty... normalnie dziecinada. kiedy słysze jak jakieś 16-letnie g**** (za przeproszeniem) tak zupełnie dla jaj wyzywa gliny mam ochote takiemu skur******i roz***ac glupi leb - niestety (?) zawsze cos mnie powstrzymuje. taki śmieć nawet nie wie za co tak naprawde nienawidzi Policji, po prostu taka moda. I to mnie najbardziej [...]

Tylko uważaj żebyś się nie doprawił, a o to bardzo łatwo zwłaszcza po treningu, kiedy wychodzisz z siłowni zmachany. Szkoda by było przerywać cykl, no i ogólnie człowiek się później rozbity czuje :/

kiedy ludzie zrozumieja ze nie kazdemu pasuje...? a tak nawiasem mowiac teraz jest Era zelu albo lysych ewntualnie "brudów"hehe

jest dobre ale jzu w stanach kiedy watroba jest z***ana i to grubo nie dorowna essentialowi forte

Ciekawe kiedy. Nawet jak bedziesz ważył 150 kg a będziesz tępy to roboty nie dostaniesz. Lepiej być 50-cio kilowym krasnalem ale bogatym niż 100-kilowym bezrobotnym.

Od kiedy mycie glowy niszczy wlosy ... :-/ ?

Mam 3 pytania 1)czy 450 kaps. tcm wystarczy na cykl?? 2)kiedy i ile przyjmowac jak moj trening zaczyna sie dopiero o 19, jesli po treningu to od razu czy odczekac ??

[...] Mięśnie brzucha są w porównaniu z nimi maleńkie. To trochę tak, jakbyś starał się wylać wodę z wanny przy użyciu naparstka. Lepiej użyć przyzwoitego kubełka, jakim w tym wypadku jest normalne kardio. A6W dobrze się sprawdzi wtedy, kiedy masz już minimalną ilość tłuszczu i robisz rzeźbę - ładnie wykształci mięśnie i wypali te resztki spod skóry.

[...] długość treningu: ok 90 min Rozkład treningu: 1 dz :klatka+biceps+triceps 2 dz :plecy+przedramie 3 dz :barki+kaptury 4 dz :biceps +triceps 5 dz :nogi Wolne robilem w dni kiedy mialem dniowki w pracy,nie bylo w rozkladzie jakiejs regularnosci Wykonywane aeroby: tak Forma aerobów: jogging+rowerek Długośc treningu aerobowego: ok 40 min Pory [...]

Po prostu zawsze podczas zanurzania się pod wodą :( Kiedy tylko zanurkuję czuje ze woda nalew sie do nosa ;(

[...] ostrych potraw ani czekolady nie pij alkocholu ani kawy gdyz kawa podonosi cisnienie a co za tym idzie ukrwienie organizmu czyli powstaje rumien.. no i stresowe sytuacje. kiedy sie denerwuje odrazu jestem czerowa.. ale jesli np nie mysle o tym to rusmienia nie ma wiec w gruncie rzeczy jest to bardziej choroba na podlozu psychicznym .. a jesli [...]

[...] mozna powiedziec ze juz od wrzesnia mialem spokoj, tzn boli raz na jakis czas jak bardzo przeciaze ,ale juz 5x lzej boli, i bardzo bardzo rzadko, od wrzesnia wlasnie kiedy spokoj byl zaczalem wzmacniac miesnie na silowni i az do teraz cwicze na silowni i spokoj nawet jak przenosze obciazenie czy cos, ale wiadomo przysiadow i innych [...]

[...] ze szkoda gadac. :(. WIecie moze ile razy trzeba zrobic te pompki, ile razy tych odwrotnych brzuszkow, ile kg waza te pilki ,ile kg wazy ten manekin. Naprawde smutno mi sie zrobilo, jakiego ja mam pecha :(. Dzieki wielkie. Wiecie moze kiedy miejwiecej bedzie egzamin (sierpien, wrzesien czy jak ??) ?? Dzieki serdeczne jeszcze raz za ta strone. pa

ale kiedy ci sie poci ta dupa ? jak sie seksisz czy co ? czy jak spisz ?

[...] Ty Fullblown tez troche pokory,rozumiem,że jako nieliczny tu na forum startujesz i msz coś do pokazania,ale czasami poziom twoich wypowiedzi jest żenująćy,zwłaszcza kiedy tak stawiasz sie ponad innymi i wydajesz sądy nie do*****a ni do chleba...TY TEŻ NIGDY NIE BĘDZIESZ JAK LEVRONE.I co?Nic,bo to ma takie same podstawy jak to co ty [...]

"juz nie mówie o latach 1997-1998 kiedy był większy niz kiedykolwiek(260lbs) " 1997 rok - Kevin na Mr. Olimpia - 114 kg ( 251 funtów) a nie 260 .... http://it.geocities.com/lorenzo_castiglioni/history/glossar.html