kiedy

powiadomię go o temacie. A tak póki co zapytam...myślałeś o studium oficerskim? Jeśli tak to kiedy i jaki kierunek?

[...] odpowiedzieć zapotrzebowanie całego tygodnia można uśrednić, można w dzień treningu wychodzić na zero a odpowiednia nadwyżkę dostarczać w dnt generalnie wiadomo, że w dzień kiedy leżysz bykiem na kanapie masz mniejsze zapotrzebowanie niż wtedy gdy ostro trenujesz gainery mają zazwyczaj ww słabej jakości używanie ich w dnt jest bez sensu [...]

A kto przeprowadzal? ktos od nas, tzn polak? chyba nie ktos z budokanu? (za duzo tego szczescia by bylo) kiedy byl ten wywyiad? Never give up!

[...] ze Jordan przeszedł drugie przekwitanie,a ile mial lat nie wiem ....ale mniejsza o niego jest sens sie dalej meczyc z tym rozciaganiem czy sobie darowac? Bo zauwazylem ze kiedy sie rozciaglem codziennie wieczorenm przez jakies 3 min to sam mialem wrazenie ze jestem wyzszy i chyba rzeczywiscie bylem jakies 0,5-1 cm wyzszy tylko martwi mnie to [...]

Michail jak bedziesz to podrzuc jakis link z cwiczeniami aerobowymi na zrzucenie tkanki tłuszczowej z brzucha, bo ja nie wiem za bardzo gdzie szukac, zeby znalezc cos dobrego i prawdziwego. Jak juz bede mial rozpiske cwiczen co, kiedy, ile razy i jak to zajme sie dietą i to bedzie chyba koniec przygotowan i poczatek cwiczen :)

kiedys bralem odzywki i bylo wszystko super nawet mialem lepsze samopoczucie dzieki nim a kiedy siegnalem po sterydy wiadomo...klotnie ze starymi czeste bijatyki na ulicach/imprezach i czesty stan depresyjny i bezsilnosci :(

Badania po odbloku były ok. Dlatego sądze ze to wina psychiki bo nie było problemu do momentu kiedy się nie pojawiła:p Wcześniej pornola zarzuciłem i wszystko grało. Teraz jak próbuje przy porno to pała wstaje topornie a żeby skończyć to jest masakra.(ręka cierpnie) I problem wystąpił z dnia na dzień.

zależy kiedy robiłeś badania bo nie "przekłamane " są min po 3 tyg od odstawienie sermów po tym czasie test potrafi pikować w doł jak masz kaskę to leć i zrób test całkowity e2 prl progesteron LH FSH i morfologia to takie podstawowe dobrze było by zrobić panel tarczycowy również

No wiesz, jakoś mi nie pomaga. Kiedy zrobiłem sobie tygodniową przerwę w treningu to jakoś mi było lżej na umyśle. Ja kupuje letycyne, ale jeszcze mogę kupić ?

[...] -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4 lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g/kg -węglowodany: 4/5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, kiedys sam metanabol, nastepnie na teściu enanie 15ml/250mg - ostatni jakies 2,5-3 lata temu 8. TRENING: 4 razy w tygodniu. klata biceps, nogi, plecy, barki triceps, ogolnie [...]

[...] może być stosowanie nadmiaru środków pobudzających układ nerwowy - pobudzające przedtreningówki, kawa, niektóre spalacze... Środki nasenne to powinna być ostateczność, kiedy wszystko inne nie pomaga... Wiele osób trenuje ostro pomimo zmęczenia pracą i codziennymi obowiązkami - brak dobrej regeneracji powoduje z biegiem czasu osłabienie [...]

na mnie działał naprawde dobrze no ale do czasu kiedy zaczął ganiac mnie na kibel co 5min trzeba bylo odstawic

Ale mama zacznie coś podejrzewać...%-) Tym się akurat nie przejmuję ;) W takim razie dobrze zdecyduje sie na enana tylko panowie ile go pociągnąć z jaką dawką , kiedy jak odblok. Dzięki z góry sogi polecą

A w pierwszej kolejnosci 1-12 250 4ed test enan kiedy dac metke i w jakich ilosciach ? mam 200tabs

[...] ostatnia seria na dobicie z większą ilością 15-18. Mam ochotę pokombinować z powtórzeniami i chyba wszystko będę robił po 15 ze stalym cieżarem, co 4 tydzień treningowy ćwicząc na 8 powtórzeniach. Co o tym sądzisz? Czy jednak radziłbyś zostać również przy takim samym systemie jeśli chodzi o powtórzenia i zacząć kombinować kiedy zmaleje progres?

Dzieki!!:) Myslisz, że to da pozytywne efekty??:) heheh... czyli do 7 interwałów narazie... OK.. Jeszcze jedna kwestia, otóż dietke mam ustaloną na 0, trenuje na silowni 4x week - pon,sr,pt,sob, kiedy ewentualnie moge dodaź HIIT i ile razy w tygodniu?? we wtorek byloby ciezko, zakwasy w klacie i tricu... Hmmm raz w tygodniu w niedziele?

wszamie jak bede wiedzial kiedy najlepiej to bedzie zrobic :D

[...] pełnych tekstów (od pazdziernika będe miec taką opcję), chyba ze wczesniej udam się na uczelnię. W moim przekonaniu wiele zalezy od kontekstu, czyli np tego jak wyglądały i kiedy były spozywane kolejne posilki, jak wygladał posilek przedtreningowy. Czyli to o czym wspomniałem wcześniej, jesli istnieje mozliwosc szybkiego spozycia posilku po [...]

Czarnuch mi wysłał do jednego zamówienia gazetę ALR. Jest tam artykuł Layne Nortona o tym ile białka i kiedy należy spożywać. I z badań jakie tam są przedstawiane wynika, że dawanie np. białek do 6 posiłków w mniejszej ilości nie podwyższa syntezy tak dobrze, jak podanie dużych ilości np. w 3 porcjach. To jest ciekawe.

kiedy bedziesz 100% pewny?