kiedy

no plan na biceps wydaje się być w porządku... Kiedy ostatnio była przerwa regeneracyjna?

Kiedy bedzie rozliczenie tego miesiaca?

Tak to jest dieta którą będę stosował. A co do śniadania to wolę zostawić tak jak jest, bo kiedy pije mleko z rana bierze mnie na wymioty. Po prostu już tak mam. To czyli dieta jest w 100% dobra?

[...] klimatu. A tak-wyszedł z tego strzał we własne stopy....... Myślę,że temat warto jednak zachować-jako przestroge przed takim sposobem informowania o sukcesach i zawodach. Panowie-jesteście na jakiś zawodach,macie ochotę poinformować nas o swoich i kolegów/koleżanek -sukcesach-napiszcie krótką relacje-co,gdzie,kiedy i kto.

Witam Łodzianin, niestety nie mam dostępu do zrobienia teraz badań bo w Polsce bede dopiero za 1.5 miesiąca. To powiedz kiedy i jak działać z pct. Mam dostępne hcg 10000ii , clom 30x50mg i tamox 45x20mg.

Pytanie jeszcze jedno : Kiedy brac metke? Rano,wieczorem, przed treningie, w jednej dawce? Z winkiem czy rozdzuelic dawki?

Wielkie dzieki za odpowiedz . Teraz to juz sie przejde do lekarzaSwoją droga kiedy wybiłem bark i trafiłem na pogotowie, pierwsze o co zapytałem lekarza to oczywiście czy bede mogł dalej ćwiczyć. Odpowiedz byla nastepujaca- jezeli nie zdejme gipsu zbyt wczesnie to wszystko powinno byc ok. W innym razie wybicia mogą sie powtorzyć. Mineło 6 miesiecy [...]

kiedy ostatni raz robiles przerwe regeneracyjna ?

I posiłek - Płatki owsiane górskie 80 gram + banan + 200 ml mleka 0,5 % Mógłbyś dodać kilka sztuk orzechów włoskich które podkręciłyby ilość zdrowych tłuszczy w tym posiłku. II posiłek - Koktajl truskawkowo - serowy ( 100 gram truskawek + 250 gram sera półtłustego ) Gdzie źródło węglowodanów? Brakuje zdrowych tłuszczy (pochodzenia roślinnego), [...]

Nie wiem czemu część ludzi kupuje stuff na raty. Podstawowa zasada w tym sporcie to , zaczynasz cykl kiedy masz wszystkie środki łącznie z odblokiem w domu.

ćwiczenia dzień w dzień to słaby pomysł, mięśnie nie mają kiedy odpocząć. A nawet brzuch musi się kiedyś zregenerować, Wyrzeźbienie brzucha to w głównej mierze niski poziom tkanki tłuszczowej- by je odsłonić. Tyle że jedna ważna rzecz. Kaloryfer u szczypiora wygląda jak cycki u grubej baby. Niby są,ale robi to na kimś wrażenie? Nie bardzo, zatem [...]

zrobie tak bialko egg na noc sp80 wydziele sobie z dieta w tedy kiedy niemam szans na normalny posilek tauryne bede bral rano z kreatyna i przed treningiem glutamine naczczo i przed snem ale czy moge naczczo z kretka? bcaa wezme rano i przed treningiem bo po bede mial bialko i to samo pytanie czy moge z kretka

heh nic tylko czekać kiedy wróci na ring i znowu pokaże na co go stać :D

dlaczego w sportach walki tak mało kto wie kiedy trzeba odejść? ... a co on innego ma robić jeśli lubi się bić? Sprawdzać na ulicy turystów przyjeżdzajacych do Chorwacji?

mr_kultura dam Ci odpowiedz na twoje pytanie - to zawodnik lub lekarz stwierdzi kiedy należy zakończyć kariere więc przestań ciągle jęczeć kto sie skończył i już nie powinien walczyć.Jak Mirko chce wlaczyć i ćwiczyć to niech to robi.

Crombie...mam takie pytanko czy wiesz co jest regeneracja mięśnia?;P.Kiedy on się ma zregenerować skoro gość prawie codziennie ma chodzić na siłownie.A może to ja się nie znam.W końcu ćwicze krócej od Ciebie... Pozdrawiam... Narka...

ja biore Whey Mass Gain i biore go w dni wolne 3 razy dziennie po kazdym posilku a w dni kiedy trenuje to 4 po sniadaniu przed treningiem po i po kolacji dobrze to porcjuje i mam plan treningow i nie wiem czy jest dobry poniedzialek klatka + triceps wtorek nogi + brzuch sroda przerwa czwartek barki + kaptury piatek plecy + biceps dobry plan [...]

Szkodzi stawom. Kiedy wykonują one nienaturalny ruch trochę się 'poluzowują'. Jeśli takie ruchy są za częste v za mocne stawy można popsuć

Masę, rzeźbę, siłę możesz robić kiedy chcesz, zależy od Ciebie nad czym chcesz popracować. Ludzie on trenuje zaledwie kilka, kilkanascie dni ja bym mu proponowal zrobic 3-4 miesiace trening ACT, a pozniej zabierac sie za trening dzielony na grupy. Pzdr.

[...] :) jeżeli Cię tak interesuje do odsyłam Cię do "Biochemii" Harpera :) tam chyba wszystko co najważniejsze znajdziesz :) ale wiadomo że fizjologia góra :) bo to kiedy i w jakiej ilości zajdą pewne procesy zależy od wielu czynników i tu się kłania fizjologia a w szczególności fizjologia wysiłku. co do białka.. wiesz na jakiej [...]