kawa zdrowa

Wiem o co chodzi :) spróbowałem ułożyć jak najbardziej luźną a zarazem zdrową dietę poniżej wstawiam: 1 Posiłek Płatki owsiane 70g Jabłko 180g Wiórki kokosowe 10g Twarożek domowy 100g 2 Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 135g Serek wiejski 150g Kawa bez cukru 3 Posiłek Ryż 50g Oliwa z oliwek 5g Kurczak pierś 150g Posiłek 4 Ziemniaki 200g Kurczak [...]

U mnie neitórzy w pracy piją, jak ktoś pije kawe dla smaku to nie ma co zamienaić, chyba że o pobudzenie chodzi to mozan spróbować, kawa jest zdrowa.

Kawa z tego co wiem to jest chyba nie zdrowa, więc co mi z takiego "kopa"? :) Poza tym to ja nie piję kawy i raczej chodziło mi o jakiś suplement.

Naprawdę o to pytasz? Pepsi to syf. Prawdziwa kawa jest zdrowa, szczególnie dla osób trenujących. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-02 17:06:51

Zapoznaj się z tymi tematami: http://potreningu.pl/articles/4991/czy-kawa-jest-zdrowa http://potreningu.pl/articles/2924/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe http://potreningu.pl/articles/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy

Kofeina (kawa) nie daje rady? Długo sypiasz? Jak się odżywiasz raczej na mieście, kuchnia staropolska, zdrowa żywność?

Oto przykład wspaniałych sposobów na rozpoczęcie aktywnego dnia! ŚNIADANIE: Tosty pełnoziarniste z naturalnym masłem orzechowym. Jajecznica z cebulą, czosnkiem, czerwoną papryką, pieczarkami. Płatki owsiane. Awokado. Mieszane orzechy (należy pamiętać, że mogą one mieć dość dużo kalorii; 1/4 szklanki powinno wystarczyć do dziennego spożycia) [...]

PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS (faza wprowadzająca) ŚNIADANIE: - jajecznica lub jajka sadzone z bekonem, szynką lub kiełbasą, - kawa bezkofeinowa lub herbata owocowa bądź ziołowa OBIAD: - wędliny, kurczak pieczony lub smażony, - rosół drobiowy, - mała porcja surówki, - woda mineralna niegazowana KOLACJA: - pasztet z kurzych wątróbek, - stek, - surówka z [...]

[...] z drobnymi odstępstwami. 5 posiłków dziennie. Śniadanie: - 2 gotowane jajka - płatki owsiane z mlekiem - orzechy włoskie - kawa 2. posiłek - pieczywo "Wasa" (lekkie) - pasta z tuńczka (osobiście polecam "Calvo 0% tłuszczu") - marchew 3. posiłek - pieczywo "Wasa" [...]

j/w co do samej kawy, ma wiele wlasciwosci prozdrowotnych http://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa wszystko zalezy od dawki, 600mg na dobe to juz dosc sporo, osobiscie bym ograniczyl sie do 400mg

Pytałem poważnie, gdyż Pepsi max ma 0 kalorii czyli logicznie pomyslałem, ze będzie to brak wpływu na redukcję. Wiem, że Cola, Pepsi itp. to syf - ogólnie. A moja kawa, ta którą piję rozpuszczalna też pewnie zbyt zdrowa nie jest - piję Tschibo Creme.

hmm... Ja chyba mało zrozumiale pisze. Chodzi mi o kawe/herbate itp. Piwo podałem dla przykładu, który zawsze jest podawany. No to powiem ci że wystarczyło w google wpisać, bo np zielona herbata jest bardzo zdrowa i w normalnych ilosciach na pewno nie przeszkodzi kreatynie. Kawa tak samo Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-29 13:50:09

https://potreningu.pl/articles/4991/czy-kawa-jest-zdrowa https://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien https://potreningu.pl/articles/4006/jaka-jest-bezpieczna-dawka-kofeiny

[...] aby kofeina w niej zawarta przeszkodziła w działaniu kreatyny inna sprawa to cukier w coli i CO2 - pierwszy sprzyja odkładaniu tłuszczu drugi utrudnia trawienie białka można na cyklu kreatyny - ale z umiarem i też bacząc na udowe ciała oraz dodatkowe spożycie kofeiny (red bull, techno power, kawa) Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-05 17:29:25

[...] w tym jest problem. Ja spie kolo 6,5-7h w tygodniu i tak w szkole ledwo co jakos funkcjonuje. Tez tak mialem, ze polozylem sie na lawce i ziewalem przed seria Probowalem z kawa, ale smak nie ten i po jednej probie odpuscilem (dzialania tez jakiegos nie zauwazylem). Jak dla mnie, to kofa w tabsach to jest to. Choc nie jest super zdrowa (cos [...]

[...] - Na maszynie do ćwiczeń tych partii mięśniowych - przywodzenie i odwodzenie nóg. 3 x 20 Moze napisze co lubie jesc: Sniadanie: owsianka z orzechami wloskimi i rodzybkami, kawa z mlekiem II sniadanie: serek wiejski i 2 kromki chleba razowego obiad: kurczak w sosie slodko-kwasnym z warzywami, makaron z tynczykiem kolacja: przekaski: owoce, [...]

Nie wiem jak zenszen ale kawa jest chyba nie zabardzo zdrowa przed wysilkiem fizycznym, albo ze tak serducho nap. po duzej dawce kawy jest wedlug was ok. Podobno krew staje sie zadsza i serce musi ciezej pracowac to samo jest na kacu bardzo to dla pompy zle. Polecam 20 do 30minut drzemki.

[...] wpadało. Dodam że ostatnio po tym spalaczu domowej roboty co anubis dał przepis w jednym temacie miałem taka rewolucje ze mało nie umarłem hehe , 2 x wypiłem mieszanke ( kawa , cayene ,pieprz ,imbir, curcuma,cynamon) i równo 5 dni z kibla nie schodziłem bo taka biegunka i okrutne boleści . Mozliwe ze jednak jakas nietolerancja , ale dziwne [...]

[...] praktycznie nie jem. a zeby coś zjeść to musze sie zmuszać (wiem ze dostane opierdziel od was no ale napisza jak jest u mnie z jedzeniem) 6.00 - nie ma sniadania 10.00 - kawa 13.00 - zdrowa porcja ziemniaków 4 kotlety z kurczaka i do tego jakaś sórówka 17.20- ziemniaki i stek cielecy tez razy 2 21.00- ziemniaki i kurczak tak ze wychodzi na [...]

Zzdzisiu co do kawy to jezeli pije sie ją w odpowiednich ilosciach i nie za często to według mnie nie ma sie co martwic o zołądek, tak poza tym to pierwsze słysze zeby kawa była nie zdrowa na zołąde (nie mówie ze nie ale pierwsze słysze)ze na serce to tak. A co do herbaty to ja nie czuje po niej raczej zadnego pobudzenia. Shock teraphy nie mam [...]