Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kalkulator kalorii na mase

Strona 11 z 5000

  • Plan na mase do oceny

    witam proszę o ocene planu na mase wiek:37 lat starz:4 lata z przerwami wtorek 1.rozgrzewka 10 min. 2. podciąganie szerokim chwytem do klatki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1473| Data: 2015-12-10 00:56:44| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę/siłę - P&P czy FBW?

    witam! obecnie ćwiczę splitem naczytałem się, że jest to słaba technika dla początkujących 8 msc stażu . od paru miesięcy nie mam przyrostów siły, dlatego chcę zmienić trening na: mniej a częściej. cel to siła/masa dietę na masę będę

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3799| Data: 2012-04-01 14:08:47| Liczba SOGów: 0
  • Mój plan ćwiczeń na masę

    w tym wątku nadal zastanwiam się jeszcze na dietą http://www.sfd.pl/temat261146/ a w między czasie obmyśliłem nowy plan ćwiczeń. trening na masę duże obciązenie ok. 80% maksimum mozliwośći . poniedziałek klata i biceps wyciskanie na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17418| Data: 2006-04-23 16:13:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase czy dobry? prosze o Ocene.

    witam chialem przedstawić wszystkim mój nowo opraocany trening na mase mięsniową niewiem czy skuteczny bo nie próbowalem ale starałem sie połączyc wiele rozpisek oraz tematyk zwiazanych na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1131| Data: 2007-10-04 19:08:35| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase i siłe Jarosawa Dymka

    cwicze juz 5 miesiecy i chce zaczac cwiczyc tym planem.napiszcie czy jest dobry i ewentualnie co byscie w nim zmienili. cykl na masę i siłę. przerwy między seriami: na biceps i triceps, barki od 1,5 do 2 minut. reszta od 2,5 do 3 minut. przy

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 14793| Data: 2006-01-24 15:22:07| Liczba SOGów: 0
  • Dobra dieta na masę?

    tak jak w temacie dieta na masę , 178cm 77kg staż z 6 7 miesięcy białko 2,3 g/kg węgle 4,8 g/kg tłuszcze 1,2 g/kg 1. śniadanie godz. 8 8.30 100g płatków owsianych 400 ml mleka 2% 50g rodzynek 1 jajko gotowane 1 łyżka oliwy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 18686| Data: 2006-07-06 19:39:52| Liczba SOGów: 0
  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    witam, zaczynam trening na masę, w związku z czym prośba do fachowców o ocenę. dane 169 cm, 63 kg trening: super masa i super siła wg arnolda schwarzeneggera założenia b 1,5g ; t 1,8 ; ww 4,7 /kg zapotrzebowanie: 2600 kcal 1.

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 7233| Data: 2005-11-26 10:17:06| Liczba SOGów: 4
  • Mój cykl na masę. Proszę o ocene doświadczonych.

    można powiedzieć że mało idę na masie a dużo na sile nie wiem czy tak powinno być czy poprostu mam plan na siłe nie na mase przytyłem 4kg przez 3 miesiące i biore 90kg na klatkę max 64kg na serie mogę nawet wysłać filmik dla nie wierzących. czy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1543| Data: 2007-10-06 19:07:24| Liczba SOGów: 1
  • PLAN NA MASE DLA ZAAWANSOWANYCH?:)

    tu plan dla tych co juz troszke cwiczą: ocencie go, jesli macie jakiś uwagi to piszcie,albo doradzcie cos. plan na mase poniedzialek: 1. klatka: wyc. hantli na skosie 4x 12 6 wyc. sztangi na plaskiej 4x 12 6 rozpietki na lawce skosnej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 19431| Data: 2006-04-27 13:16:39| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase + trening .Prosba

    laweczke firmy ,,kelton oraz sztange 180 cm + obciazenia i hantle. mysle ze wystarczy mi to do podstawowych cwiczen na mase staralem sie sam ulozyc sobie diete ale im wiecej czytalem tym wiekszy mialem metlik w glowie, wiem ze artykul jest bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1108| Data: 2010-03-06 01:04:28| Liczba SOGów: 1
  • JAKA NAJLEPSZA ODZYWKA NA MASE

    jaka jest najlepsza odzywka na mase dostepna u nas w kraju cena nie gra roli,

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20460| Data: 2005-08-27 13:45:43| Liczba SOGów: 0
  • Ocena diety na mase

    dieta na masę dni treningowe to poniedziałek, środa, piątek. objaśnienia. 1 śniadanie ok 6 rano 2 posiłki w szkole na przerwach 3 obiad 14 16:00 4 podwieczorek ok 18 5 kolacja ok 20 6 posiłek po treningu ok 22 nie potrafię określić ile

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2008-12-16 00:46:44| Liczba SOGów: 2
  • trening na mase - pytania (Ważne dla mnie)

    przerwa w wakacje na miesiąc w sierpniu . mam 178cm wzrostu i 72 kg. dużo czytałem, i napisałem swój trening na mase chce go zacząć 23 września. mam do was pare pytań: czy trening na mase w moim wypadku jest dobrym wyborem czas trwania

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2002-09-13 21:47:34| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę

    cześć! trenuje systematycznie tak od lutego tego roku, wcześniej coś tam próbowałem ćwiczyć, ale to była amatorszczyzna . przez wakacje ćwiczyłem 3 razy w tygodniu według planu: poniedziałek klatka: wyciskanie leżąc na ławce płaskiej i na

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1873| Data: 2002-11-14 22:07:40| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase by Samirek

    a potrzebuje ok 3300kcal, wyszlo mi 111% 1.9g ,[t] 72% 1,4g a wegle 78% 5,4. jest to moja pierwsza dieta na mase robiona w dzienniku posilkow troche sie nad tym nasiedzialem i cos tu niby stworzylem. czekam na mile widziane opinie.

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 2251| Data: 2010-08-19 16:49:47| Liczba SOGów: 3
  • Plan na masę do sprawdzenia! (3dni)

    witam! przygotowałem swój plan treningowy w oparciu na szersze informacje zebrane z każdego możliwego miejsca ; moj cel to masa. treningi mogę prowadzic tylko 3 dni w tygodniu poniewaz reszta jest zajeta na inny wysilek fizyczny. posiadam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2009-12-24 15:30:46| Liczba SOGów: 1
  • Moja dieta na mase

    wcześniejsza dieta była do dupy. sporządzilem nową. mam 20 lat, 57 kg., 173 cm. zależy mi na szybkim przybraniu na mase śniadanie b t ww mleko 3,5% 200ml. 6,6 7 9,6 płatki owsiane 100gr.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2005-09-06 10:53:11| Liczba SOGów: 0
  • ROZPISKA NA MASE DO SPRAWDZENIA, REDUKCJA 10KG TERAZ MASA

    witam. robiłem masę do 89kg a potem zajęłem się redukcją tłuszczu aby znowu nabrac czystej masy, uwidocznić kaloryfer, kazdy wie o co chodzi. teraz ważę 79kg. oto nowy plan na masę do sprawdzenia oraz ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 19

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2010-12-10 20:40:46| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase ! czy jest on obry ?? poradzcie coś :)

    witam, chciałbym przedstawić mój plan na mase który wymiśliłem niedawno, wczesniejszy napisaliscie że był do du** :d wiec odrazu poczytałem kilka postów i zorbiłem

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1572| Data: 2007-01-24 20:49:10| Liczba SOGów: 1
  • ILE POWTORZEN NA MASE??

    michail: ile powtorzen robic na plaskiej w wyciskaniu, zeby bylo na mase ja roobie 12/10/8/6, ale to jest sila chyba. jak na mase

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 33290| Data: 2003-10-31 09:35:34| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}