[...] wszystko jest przemyslane, zaplanowane od poczatku do końca. Problem pojawił po koniec pierwszego tygodnia . Nie chodzi mi tu o kłucie, ale tępy ból w okolicy serca. Brałem kalipoz, filomag, aspargin. Nie pomagało. Zauważyłem ze ból pojawia sie w dni iniekcyjne; postanowiłem odłożyć propa. Bóle minęły. Na pierwszym cyklu z propionatu nie [...]
[...] 80 - na noc (30g) 3) Extensor 80 - po treningu (30g) 4) Carbopur - 50g po treningu 5) ZMA - 2 kapsuly 30min-1h przed snem 6) Aspargin (magnez+potas) - po treningu (ew. kalipoz jak dostane:() 7) VITARAL - sniadanie i posilek potreningowy 8) Witaminy+Mineraly Hi Teca (120 kaps) - przed i po treningu (po 1) 9) Bcomplex (witaminy z grupy B) - [...]
W ramach uzupelnienia, zacznij od tego co napisal Big. Gdybys chcial poprawic gestosc miesni to mozesz zastanowic sie nad winstrolem depot ale to pozniej. Tabsami glowy sobie nie zawracaj, mniej efektywne i bardziej hepatotoksyczne. Dalej, zrezygnowalbym z uzupelniania weglowodanow miedzy treningiem silowym a aerobami. Po treningu silowym masz [...]
ja bym się zastanowił czy aby masz do końca i zawsze odpowiedni stosunek minerałow a w szczególności takich jak magnez i potas, więc proponowałbym zma i jaikś potas- aspargin, kalipoz/tylko z tym ostatnim nie przesadzaj/, albo dużo szczególnie potasu możesz uzupełnić dietą/np. banany, kasze/.
może tak?: rano 1 przed treningiem 1 po 1 przed snem 3 ewentualnie odpuścić tą z rana i zamiast brać kompleks witamin aha aspargin dałbym przed a Kalipoz prolongatum po Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-04-30 10:54:15
aspargin dałbym przed a Kalipoz prolongatum po Nie przesadzajcie z potasem.Nadmiar zaburza prace serca. Bierzcie jeden preparat,ktory zawiera K. Sok pomidorowy - naturalne zrodlo potasu.