Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie witaminy maja poszczególne warzywa

Strona 38 z 421

  • Pomóżcie początkującemu :)

    plecy; sob. biceps i triceps ... do klaty, barków i pleców robię po 5 cwiczeń może nie będe pisał poszczególnie jakie bo to chyba nie potrzebne a do bi i tri cepsa po 4 cwiczenia. na jednej ze stron przeczytałem że na mase wolno robic od 3 do 5

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 300 | Data: 2011-08-03 10:20:44 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę (Szczególna prośba do Panda i Antosia)

    byłby chyba trening fbw. proszę o przytoczenie mi głównych informacji: ile zestawów ile serii na poszczególne partie mięśniowe na jednej sesji treningowej zakres powtórzeń kolejność ćwiczeń od największej partii mięśniowej do

    Odpowiedzi: 119 | Ilość wyświetleń: 2889 | Data: 2012-08-30 14:35:56 | Liczba SOGów: 2
  • POMOC Z DIETAMI

    i jemy posiłek przedtreningowy np. 100gram ryżu brązowego + 150gram piersi z kurczaka + 15 gram oliwy z oliwek + jakieś warzywa np. brokuł...odpoczywamy po sporym posiłku i o 17 30 idziemy na trening....trenujemy do 18 45.... wracamy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 681 | Data: 2005-10-05 16:57:20 | Liczba SOGów: 1
  • Massowka

    creatine monohydrate activlab carbomax olimp vita min plus ostrowia wpc 80 gdzie i kiedy dołączać poszczególne suplementy z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 681 | Data: 2011-06-23 17:31:41 | Liczba SOGów: 2
  • Trening przy problemach z kręgosłupem

    więc biorąc pod uwagę, iż nie jestem mistrzem świata w stażu treningowym, zaglądam tutaj. na przełomie kwietnia maja 2013, ważąc 105 kg, postanowiłem uderzyć na siłkę. dostałem trening i dietę od mojej guru ani halejak i zacząłem zabawę.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 272 | Data: 2015-01-13 22:12:48 | Liczba SOGów: 0
  • RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty

    rzeźba i zrzucenie zbędnego balastu przy zachowaniu max objętości moich nikłych i tak mięśni, o ile w ogóle są jakieś : liczę na pomoc z waszej strony! pozdrawiam maciek gda

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 670 | Data: 2013-02-27 14:36:49 | Liczba SOGów: 1
  • Do speców od żywienia!!!!

    czasu zastanawiam się nad tym waszym kulturystycznym sposobem odżywiania. dziwi mnie to w jaki sposób łączycie poszczególne posiłki. z tego co wiem to połączenie białka ze skrobią nie jest najlepsze. wszystkie wasze dietki składają się głownie z

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2867 | Data: 2006-07-21 14:57:13 | Liczba SOGów: 0
  • Początek walki i kilka pytań o redukcję.

    4 razy w tygodniu ćwiczenia w domu filmy z gwiazdami przede wszystkim melb. program cardio i ćwiczenia na poszczególne partie ciała z ciężarkami. ok godziny. co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę z owocami, naleśniki generalnie na słodko co

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 656 | Data: 2013-08-12 13:48:22 | Liczba SOGów: 0
  • Najtańsza odżywka białkowa

    białko serwatki ma doskonały profil aminokwasowy i z tego też powodu uważane było za idealne źródło protein, na jakie profesjonalny sportowiec może sobie pozwolić, jednakże po ukazaniu się niniejszych badań, stało się jasne, że przy ocenie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 250 | Data: 2015-06-16 14:13:41 | Liczba SOGów: 0
  • odpoczynek w treningu na siłe

    mam jedne pytanko jakie robić odpoczynki w treningu na siłe na poszczególne mięśnie klata plecy bic tric nogi barki

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1847 | Data: 2003-12-15 15:27:58 | Liczba SOGów: 0
  • jakie bialka najlepiej brac??

    chcialbym sie dowiedziec jakie bialka moge najlepiej zarzywac diete mam juz opracowana niech ktos pomoze oto moja dieta: 1. płatki owsiane +

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 3249 | Data: 2004-12-16 14:14:21 | Liczba SOGów: 1
  • ZMA za darmo?

    dzienna brana przed snem wnosi 10,5mg b6 + 450mg magnezu + 30mg cynku więc czy można uzyskać takie same efekty lub jakiekolwiek łykając w takich proporcjach kupione oddzielnie tabletki w aptece nie muszę chyba dodawać że było by to znacznie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2844 | Data: 2002-07-02 22:50:03 | Liczba SOGów: 1
  • Siła mięśniowa

    racjonalne stosowanie egzogennych środków farmakologicznych lub spożywczych np. kofeiny , aktywizujących poszczególne układy organizmu. astorino i współpracownicy wykazali, że przyjmowanie kofeiny 6 mg/kg godzinę przed ćwiczeniami siłowymi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2843 | Data: 2009-05-30 09:43:49 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta do oceny, cel = MASA !! (sogi)

    = 1/2/1 stosunek białek: 25 % pochodzenie roślinne/ 75 % zwierzęce oczywiście jest to podstawa, poszczególne składniki będę podmieniał ich odpowiednikami generalnie chodzi mi o ilość btw w posiłkach, a z manipulacją odpowiednimi produktami

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 640 | Data: 2009-03-15 13:17:10 | Liczba SOGów: 1
  • trenowanie

    witam w tym poście nie chodzi mi o poszczególne ćwiczenia lecz o poszczególne partie mięśni. trening: 1 dzień klata 2 dzień biceps i przedramię 3 diien

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 636 | Data: 2007-01-16 19:00:06 | Liczba SOGów: 0
  • 4 medale dla Polski na XXXI MŚ w Armwrestlingu Włochy 2009

    z 49 krajów. a poziom sportowy jak na tego typu rywalizację był po prostu światowy. do tego mocno obsadzone poszczególne kategorie wagowe czasami po 40 startujących zawodników w danej kategorii wagowej , w których jak się okazało nasza kadra

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1826 | Data: 2009-09-15 17:32:56 | Liczba SOGów: 1
  • zmienne spożycie węglowodanów na przestrzeni tygodnia-co o tym myślicie?

    w ostatnim numerze kif przeczytałam o diecie redukcyjnej, gdzie znacznie manipuluje się węglami w poszczególne dni. cały plan dane przykładowe dla osób o wadze ciała ok. 90 kg. mógłby więc wyglądać następująco:

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 624 | Data: 2008-05-31 08:14:11 | Liczba SOGów: 0
  • Trening domowy/basen na przyrost masy, połączony z dobrą, proporcjonalną sylwetką.

    ale bardzo zmiennie, teraz biorę się na konkretnie. co do supli do tylko kreatyna universala. nie spinam się na poszczególne partie, preferuje fbw. poniedziałek: pompki przeróżne do których chcę dołożyć obciążenie, z tym że nie wiem ile o ile w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 602 | Data: 2014-02-10 11:00:57 | Liczba SOGów: 0
  • Jaka odżywka aby przytyć

    mam na oku gainera tego http://www.sfd.pl/sklep/uns_mass_shocker opis26647.html ale niewiem czy go brać czy moze jakiegoś bulka a może białko nie ukrywam że wolal bym troche mniej zapłacić ale jak bedzie trzeba dam wiecej ale bez przesady .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 199 | Data: 2013-08-17 14:34:46 | Liczba SOGów: 0
  • Puchar Świata Siatkarek 2007

    w japonii rozegrany zostanie puchar świata siatkarek. weźmie w nim udział 12 zespołów reprezentujących poszczególne kontynenty. mecze rozgrywane będą systemem każdy z każdym. trzy najlepsze drużyny pucharu świata zapewnią sobie udział w

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 2790 | Data: 2007-10-30 17:42:21 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}