Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jakie witaminy maja poszczególne warzywa

Strona 38 z 414

  • Czy mogę wpleść w swoją dietę koktajle białkowe?

    osóbka jak ja 48kg, 158cm zamierzająca prowadzić regularne treningi biegi + treningi siłowe na barki,biceps poszczególne partie nóg i brzuch oraz taniec może wprowadzić w dietę koktajle białkowe jeżeli tak,to kiedy powinnam je spożywać i które z

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2960 | Data: 2008-12-16 22:33:51 | Liczba SOGów: 0
  • Nowy cykl - HST czy nie?

    mam zamiar zacząć cykl na kreatynie. cykl na 6 tygodni, suple: san vault, fierce, bcaa olimpu, białko, gainer, witaminy thermogenic thyrotabs. mam jednak pytanie co do treningu, gdyż zastanawiałem się nad użyciem treningu hst. jednak mam

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 552 | Data: 2008-03-29 20:02:54 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN na masę z naciskiem na BARKI do oceny

    potrzeby regeneracji zwiększania obciążeń oraz róźnicowanie intensywności w czasie zmiana ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe w czasie zmieniony przez sliderps w dniu 2009 05 16 15:55:05

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1740 | Data: 2009-05-16 15:53:44 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na poszczególne partie mięśni

    proszę o ocenę tego zestawu cwiczen i ewentualna poprawe. ćwiczę ponad rok w warunkach garażowych ławka, gryf prosty/łamany, sztangielki srednio 5 razy w tygodniu. klatka: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 x 12 2. wyciskanie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2927 | Data: 2009-05-08 15:31:18 | Liczba SOGów: 0
  • trening , odżywki

    przeważnie biegam ok. 2 3km . obecnie moja suplementacja : whey 100 , tribulon black , max carb , saw i witaminy dieta wyglada tak : codziennie 3 większe posiłki , między posiłkami coś na szybko owoce , czekolada , kanapki proszę o

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 522 | Data: 2013-10-23 00:26:19 | Liczba SOGów: 0
  • Teoria wzrostu mięśni dla początkujących

    samych mięśni. zjawisko to jest też przyczyna faktu że w pierwszym miesiącu ćwiczeń bardzo rzadko można zaobserwować jakiekolwiek przyrosty mięśni.proces adaptacji układu nerwowego, w zależności od typu i intensywności treningu trwa zwykle od 4 do

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 715 | Data: 2009-12-24 00:21:20 | Liczba SOGów: 1
  • Trening domowy/basen na przyrost masy, połączony z dobrą, proporcjonalną sylwetką.

    ale bardzo zmiennie, teraz biorę się na konkretnie. co do supli do tylko kreatyna universala. nie spinam się na poszczególne partie, preferuje fbw. poniedziałek: pompki przeróżne do których chcę dołożyć obciążenie, z tym że nie wiem ile o ile w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 514 | Data: 2014-02-10 11:00:57 | Liczba SOGów: 0
  • Jak przybrać na masie !

    mogę jeść systematycznie tego samego myślę że porostu muszę wjęcej jeść.i tu moje pierwsze pytanie jak często i jakie dawki w gramach na dzień spożywać białka,węglowodanów,tłuszczów i witamin jakie

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1307 | Data: 2009-06-13 19:03:02 | Liczba SOGów: 0
  • Aikijujutsu Yoseikan

    orientuje się ktoś z was jakie są pasy/stopnie w tej sztuce walki oraz jakie są wymogi na poszczególne z nich

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1306 | Data: 2013-09-28 13:33:52 | Liczba SOGów: 0
  • łączenie ćwiczeń

    jak łączyć ćwiczenia ze soba na poszczególne partie miesni prosze o kilka przykładów z góry dziekuje za odpowiedź...

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2905 | Data: 2007-11-28 22:18:02 | Liczba SOGów: 0
  • Prinudi na redukcji

    dobry rok, więcej było upadków niż wzlotów, a przede wszystkim kiepska dieta, grzeszki i napady obżarstwa. ale są też jakieś plusy, nauczyłam się jeść 5 posiłków dziennie o stałych porach i ruszałam się więcej niż kiedykolwiek 8 [size=big]

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1294 | Data: 2013-09-07 11:34:45 | Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie początkującemu :)

    plecy; sob. biceps i triceps ... do klaty, barków i pleców robię po 5 cwiczeń może nie będe pisał poszczególnie jakie bo to chyba nie potrzebne a do bi i tri cepsa po 4 cwiczenia. na jednej ze stron przeczytałem że na mase wolno robic od 3 do 5

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 287 | Data: 2011-08-03 10:20:44 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - ćwiczenia z hantlami

    domowych w załączniku . mam pytanie, mianowicie czy ćwicząc tylko na takim lekkim sprzęcie mam rozkładać poszczególne partie na konkretne dni jak z regeneracją jeżeli biegałbym 2x w tygodniu i np 2x ćwiczył nogi, to nie byłoby to zbyt duże

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2883 | Data: 2012-12-18 19:45:21 | Liczba SOGów: 0
  • Do administratorów :Kilka propozycji dotyczących forum

    nich, wiem że niby można sobie kliknąć prawym przyciskiem i zaznaczyć otwórz w nowej karcie ale jak się wchodzi do jakiegoś działu ma się 10 tematów do przeczytania do cholera człowieka strzela. dobrym rozwiązaniem by było gdyby poszczególne

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 476 | Data: 2010-12-14 13:22:56 | Liczba SOGów: 2
  • Priorytet Barki Plecy Łydki

    przejdzie takie coś czy może pomyśleć nad fbw. a jeśli może byc coś takiego to ile serii na poszczególne partie i jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1673 | Data: 2008-04-12 20:32:58 | Liczba SOGów: 0
  • Martwe Ciągi i Przysiady - pytania

    do tej pory raczej od nich stroniłem czy mógłby mi ktoś obcykany opisać czym się charakteryzują i różnią poszczególne wersje chodzi mi o jak najmniejsze obciążanie kręgosłupa itp. i martwy ciąg : 1. klasyk 2. sumo ciężko znaleźć coś

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 2873 | Data: 2009-07-27 13:35:40 | Liczba SOGów: 3
  • Straż pożarna aspirancii

    wojska chodzi mi dokładnie o szkółkę strażacką np w czestochowie .mam skończona szkole średnia .następne pytanie to jakie są wasze osiągi na poszczególne etapy egzaminu fizycznego . macie jaki plan prosze o odp mam prawie 20 lat 175 cm 75 kg

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1667 | Data: 2008-05-08 17:22:30 | Liczba SOGów: 0
  • RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty

    rzeźba i zrzucenie zbędnego balastu przy zachowaniu max objętości moich nikłych i tak mięśni, o ile w ogóle są jakieś : liczę na pomoc z waszej strony! pozdrawiam maciek gda

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 645 | Data: 2013-02-27 14:36:49 | Liczba SOGów: 1
  • Do speców od żywienia!!!!

    czasu zastanawiam się nad tym waszym kulturystycznym sposobem odżywiania. dziwi mnie to w jaki sposób łączycie poszczególne posiłki. z tego co wiem to połączenie białka ze skrobią nie jest najlepsze. wszystkie wasze dietki składają się głownie z

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2844 | Data: 2006-07-21 14:57:13 | Liczba SOGów: 0
  • Trening przy problemach z kręgosłupem

    więc biorąc pod uwagę, iż nie jestem mistrzem świata w stażu treningowym, zaglądam tutaj. na przełomie kwietnia maja 2013, ważąc 105 kg, postanowiłem uderzyć na siłkę. dostałem trening i dietę od mojej guru ani halejak i zacząłem zabawę.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 233 | Data: 2015-01-13 22:12:48 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}