jakie

[...] zdanie ale ok.Wiem ze myslisz ze jestem młody i niedoswiadczony ale tu sie mylisz mam 18 lat a cwicze tak 4-5 razy w tygodniu od 15 roku zycia.Moim zdaniem takie cwiczenia jakie ty wykonujesz to jest zbyt mało gdyz masz mały przyrost masy miesniowej i efekty są do kitu :) Ale jak tam chcesz to rób po swojemu ja tylko mówie jakie jest moje [...]

"Aha i dalej nie wiem co z tymi waflami ryżowymi. Ile ich ewentualnie ma być? Jeden? Dwa? Pół opakowania? " -zależy jakie są duze i jakie jest opakowanie myśle że tak 50 /60g powinno wystarczyć Co do posiłku potreningowo to same mleko nie wystarczy !! Jak wyzej wspomniał MC posiłek potreningowy powinnien się składać z ryzu , kaszy , [...]

Wiec tak może byc: Deca/Winstrol 1.200/50 c2d 2.200/50 c2d 3.200/50 c2d 4.200/50 c2d 5.200/--- 6.200/--- 7.200/--- 8.200/--- 9.---/--- 10.---/--- 11.Clomid(jakie dawki?) 12.Clomid(jakie dawki?) ????

[...] 7.200 8.200/--- 8.200 9.---/--- 9.---/--- 10.---/--- 10.--/--- 11.Clomid(jakie dawki?) 11.--/--- 12.Clomid(jakie dawki?) 12.Clom.pierwszy dzien 100mg ???? drugi do 14ego 50mg [...]

jakie to sa wegle proste a jakie zlozone?

sztuka walki czy tez formula jak kazda inna tylko ze przedstawiana w zlym swietle przez media w latach '70tych identycznie byl przedstawiany kickboxing popatrzcie na filmy z tamtego okresu jak sa jaies zawody czy cos to komentatorzy mowia jakie to brutalne i jakie jest zezwierzecenie

damixx masz jakies doswiadczena z tym preparatem? jesli tak to bardzo bym prosil o to jak dziala i jakie sa skutki uboczne a co sie tyczy termalu pro to naczytalem sie ze to jakies guwno ze po tym ma sie jazde jak po amfie a ja nie chce byc cpunem ani zeby mi serducho padlo wlosy na plecach tez nie beda mile wdziane moze jestem w tych sprawache [...]

1. czy dolaczajac do diety np jedna tabletke wigoru i jednego rozpuszczonego plussza moge byc spokojny o witaminy (oczywiscie bede dolaczal jakies warzywa ale nie koniecznie z mysla o witaminach) RACZEJ TAK, ALE NIEKTORE WITAMINY MOZESZ JESZCZE UZUPELNIAC, JAK C,GRUPA B, E ORAZ MINERALY MAGNEZ,CYNK,WAPN BO PRZY CWICZENIACH SILOWYCH ONE SZYBKO [...]

no tak to juz wiem ale jakie te aminki?? BCAA czy zwykle?? a jak zwykle to jakie??

mozesz wprowadzic do swojego planu na biceps (w zamian za jakies cwiczenie np.) cwiczenie na 'szczyt' czy tez 'wypietrzenie' twoich bicepsow - uginanie ramion ze sztangielka badz sztanga na modlitewniku - uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja w siadzie na lawce skosnej - uginanie ramienia ze sztangielka w podporze o kolano co do drugiego [...]

[...] zlotowke, czy nawet dwie wyskoczy poza plan, to nic sie nie stanie. zapomialem napisac, ze sa rzeczy, za ktore placic nie bede musial, bo sa w domu (wiec jakby byly jeszcze jakies propozycje zmian, to nie wliczac w cene tych rzeczy). mam tu na mysli: mleko, chleb, ryz, czy ziemniaki. za reszte natomiast trzeba bedzie zaplacic. w tej diecie jest [...]

jakie są te odpowiednie węglowodany proste i niskim IG?fruktoza jakie odpowiednie ww złożone? to zależy od przetworzenia

jakby ktos chcial jeszcze robic jakies zmiany to podaje ceny jakie sa u mnie w najblizszym, wiekszym sklepie. oto one: -mleko 1.5% tl- 1l.- 1,55zl - pltaki kukurydziane 425g- 1,95zl -szynka z indyka 1kg- 15zl -piers z kurczaka 1kg- 15zl - ryz 500g (4*125g)- 1,50zl - oliwa z oliwek 1l- 10zl -jogurt naturalny 400g- 1,20zl - jogurt smakowy owocowy [...]

[...] NIE MASZ WYCIAGÓW ITP pODCIĄGANIE NA DRĄZKU 4 X MAX WIOSLOWANIE SZTANGĄ 12/10/8/8 WYPROST NA ŁAWCE RZYMSKIEJ(NA PROSTOWNIKI) 4 X 15 + DORZUĆ SOBIE TU SZRUGUSY tylko niewiem jakie tu cwiczzenie mam dac (albo dalbym tu szrugsy 4s 10/10/10/10/ i przesunał z czwartku tutaj kaptury ) i tu jeszcze jesli moznaby bylo wrzucic jakies cwiczenie na [...]

jakie witaminy a jakie minerały są najbardziej istotne dla osoby aktywnej ćwiczącej regularnie na siłowni? dlaczego polecacie Bodymax (0,52 zł za 1 tabl) skoro cena jest wyższa niż Multi-tabs (0,36 zł za 1 tabl) a skład jest prawie identyczny?

[...] czytać wszystko. Metoda na chybił trafił odpada bo możesz zaznaczyć 2 różne odpowiedzi w jednym pytaniu tylko inaczej sformuowanym. Gdy to skończyliśmy dostaliśmy znowu jakieś 200 pytań bardzo podobnych do tych poprzednich tylko było wiecej możliwości odpowiedzi. Ogólnie nic trudnego tylko trzeba czytac dokładnie co już pisałem.Pozatym pisać [...]

to co jest najlepsze jakie witaminki bo nie wiem poradzcie jakies jedne i najlepsze i jakie dawki dzienne i wszysko bo nie wiem co kupic i tak :) pozdro

a tak wogole byl ktos na takim cyklu bo interesuja mnie jakie mial efekty i jakie spadkki

[...] a Ty mi piepszysz ze takiego nie ma ... wiec ja cos wymylislem i sie nie zmam a Ty wszyskto wiesz cyz to Ty nic nie wiesz ?? Poczytaj troche mzoe pierwszo ... dowiedz sie jakie saa sa wogole ... w jakich miligramach i jakie maja dzialanie bo chyba malo o tym wiesz Chum mnie to obchodzi ze 3 lata cwiczysz ... mzoesz i 10 lat ale pojecia o [...]

[...] jest podana kolejność ćwiczeń ale mi chodzi o plan treningowy: np poniedziałek: podciąganie na drążku Xseri X powtórzeń, pompki klasyczne XseriXpowtórzeń.... wtorek: jakieś tam inne ćwiczenia ... Chodzi tylko o to żeby ktoś mi napisał ćwiczenia do których mam warunki ile serii mam wykonać i ile powtórzeń .. noi jakie ćwiczenie w jaki [...]