jaki

Zdecydowanie za dużo WW,a mało białka i niestety zalewać będzie.;-) Jaki teraz cel? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-02-25 17:19:20

[...] miesiączkowym. - Suplement diety zawiera kompozycję pieczołowicie dobranych składników odżywczych - Przyjmując PM Support odzyskujesz kontrolę zarówno nad swoim życiem, jaki i nad cyklem miesiączkowym - Suplement diety zawiera: - Witaminy z grupy B oraz magnez (dla równowagi hormonalnej) - Chrom (dla równowagi poziomu cukru we krwi) - [...]

a dobrze by bylo jakbym polecial tak ? 1-6 metka 30 mg dziennie 4-16 test enan 500 mg week jesli test sam to jaki ? cypio/enantat/prop/prolongatum mysle czy zamiast enantatu nie zarzucic omki lub susty ? jak bedzie lepiej ?

ok to w takim razie postaram sie spalić do końca tłuszcz z brzucha , jaki polecacie mi spalacz i jakie aminokwasy do tego aby nie spalić mięsni tylko tluszcz ? ile ćwiczyć w tygodniu ,jak długo , i o jakich porach ? chodze na siłownie 3 razy w tygodniu o 17.00

jaki preparat na wzmocnienie kości dla 10 l.

na pewno vit b6, vitex aby prolaktyna nie podskoczyła, a co jeszcze to zależy jaki cel.

na pewno nie chciałbym łączyć tych 2 sterydów, to znaczy żadnego. Załamałem się troche, kiedy poczytałem o tych ludziach, co po test prop mają do dzisiaj jakieś tam problemy z libido, niektóre z hormonów skoczyly i latają po lekarzach, zeby wyrownać poszczególne hormony, to mega przykre. Skoro meta mnie nie zblokowała, ani nic to może znowu [...]

[...] po lekarzach. Wiem, że branie sterydów nie jest to zabawa, zdaje sobie z tego sprawę, dlatego szukam środka, który najmniej wpływa na blokowanie libido, a jednoczesnie w jakimś tam stopniu pomoże realizowac moje cele, czyli delikatnie dalej przytyć, zachowując lub zmniejszając poziom taknki tłuszczowej. DODAM IŻ rok temu na metanabolu [...]

Inaczej MUSISZ POTRAFIĆ WYCISKAĆ SZTANGĘ :) nie wypełniłeś ankiety więc nie wiem jaki rekord, jaka waga itp itd. Np Wyciskanie na płaskiej staraj się równomiernie opuszczać lewą i prawą rękę, nie szarpać,ruch płyny to na pewno pomoże. Na to nie ma jakiegoś cudownego sposobu (chyba). Np mojemu znajomemu co ćwiczy 2 miesiące na siłowni też lekko [...]

Widać na oko, nieraz na ławce może być napisane który zaczep to jaki kąt.

wITAM JAK W TEMACIE POSZUKUJE INFO O P-PLEX KTOS MOZE WIE JAKI TERAZ DOBRY? W SKLEPIE DOBRZE ZNANYM JEST P-PLEX Z CEL ALE NIEWIADOMO CZY TE CUKIERECZKI TO NIE WALEK PODOBNO FORMY CEL JUZ NIEMA I MOZE BYC WAJCHA JAK Z M-DROLEM MOZE KTOS Z FOROMOWICZOW TEZ POSZUKIWAL TEGO SRODKA I WIE DO KIEDY BYL P-PLEX PRODUKOWANY BEDE WDZIECZNY ZA ODPOWIEDZ

Zapomniałem dodać, że będę wykonywać trening 4 dniowy taki sam jaki stosowałem na masie, ale z jedno minutowymi przerwami między seriami, do tego dwa razy w tygodniu interwały biegowe : )

Zalezy jaki jest Twoj cel.

Zwis na drazku z ugietymi ramionami ? Do czego ci to potrzebne i jaki kat ugiecia ramion ma byc?

Po zredukowaniu około 12kg ( pas z 99cm do 85cm / (95kg-->84kg) Redukowac do pojawienia sie kratki czy dalej? Bęben już nie odstaje od klaty i mam w sumie dylemat do jakiego momentu to męczyc. Nie wiem w sumie na ten moment jaki BF jest. DO jakiego BF da się realnie zejśc bez uzywania spalaczy ?? Przepraszam za polskie znaki jestem w szkole i tu [...]

no właśnie takim jaki zmierzyłeś, po to mierzyłeś wcześniej maksy żeby do takiego ciężaru dobić a najlepiej go pobić w ostatnim treningu danego mikrocyklu

[...] tylko jeszcze muszę teorię na praktykę przełożyć) Aeroby: 20 minut marszobieg - brakło sił na coś bardziej ambitnego No i micha za wczoraj. Źle się czułam. Apetyt byle jaki. Myślę, że jestem przepracowana, źle śpię (dziś od 4 już na nogach). No trudno. Takie czasy, na razie inaczej nie będzie. Nie ma co tracić pogody ducha:-) [...]

[...] ułożysz trening... a dziecko się urodzi, minie tydzień i kartke wyrzucisz. Znajdziesz tu rady na temat jak ćwiczyć, odżywiać się itp , nikt jednak nie rozwiąże Ci problemu jaki postawiłeś, bo nie ma na to gotowych recept przy tylu niewiadomych. Wróć do tego wątku jak urodzi sie dziecko i będziesz wiedział namacalnie jak wygląda Twój czas i [...]

Pa jaki skromniacha, zna swoje miejsce, "jestem króciakiem więc jestem nikim":))

A jak wyglądają wyniki obecnie na siad martwy i ława, oraz jaki staż ? :)