jaki jest

Zalezy dla kogi, jaki sport jest uprawiany, masa czy moze redukcja tak trudno powiedzieć dokładnie ile

Jaki błąd? Prypadkiem kliknąłem enter, zamiast shift+enter i wysłałem niekompletną ankietę oraz post bez informacji, a swoich poprzednich wypowiedzi nie mogę już edytować w związku z czym prosiłem o usunięcie tematu i wyrozumiałość( nie karanie banem), ponieważ jest to moja 1. taka pomyłka. Natomiast temat chciałem utworzyc od nowa po to, żeby był [...]

Polecam wejsc na strone scitec nutrition jest tam super poradnik zarowno di redukcji jaki masy

to zależy jaki cel przed sobą stawiasz. Opcji jest wiele, od preparatów kreatynowych, przez buzery testosteronu po spalacze tłuszczu.

Możesz szukać na portalach aukcyjnych, możesz w sklepach firmowych ( jak masz za dużo kasy), możesz zapytać u lokalnego tokarza jak to wygląda czy jest opcja i jaki byłby koszt, ale musisz wiedzieć konkretnie jakie krążki itp. Cie interesują. Opcji wiele

co to LW ? LF ? Nikt nie jest wróżką, 2 inne modele żywieniowe. Trzeba sprawdzić i tyle Zależy jaki % BF, aktywność itp choć ja częściej stosuje LC HF jeśli chodzi o osoby z większą nieco oponką

Oczywiste, że możesz. Nie widzę tutaj specjalnych przeciwwskazań. Kwestia przede wszystkim tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej wykonujesz na zajęciach wychowania fizycznego i jak bardzo będziesz zmęczony po takim treningu. W sytuacji, gdy jesteś osobą początkującą, może to wpłynąć na możliwości na późniejszym treningu siłowym. Jeżeli jest to [...]

gdzie jest pytanie i jaki ma związek z forum SPORTOWYM ?

zalezy jaki to jest suplement

Polecam cm3 - jabłczan kreatyny. Do tego odpowiednia dieta i będzie siła szła ! Chyba, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z odżywkami to zacznij od kretki mono. Nie wiem jaki masz staż, wiek, więc cięzko jest mi konkretnie Ci dać jakieś wskazówki :]

jak rodzaje gainerów ? gainer to gainer, zalezy jakiej firmy.. jaki sklad tez jest zalezny od marki i danego suplementu.. w wiekszosci skladu gainera przewazaja weglowodany, przewaznie cukry proste

Niestety, ale podałeś zbyt mało informacji na tego przede wszystkim swoich oczekiwań względem tego typu urządzenia. Do czego dokładnie ma on Tobie służyć? Jaką dyscyplinę sportową trenujesz? Jaki masz budżet do wykorzystania w jego zakupie? Tutaj rozpiętość jest ogromna, od 500 złotych za najprostszy model Polara, który dla większości osób [...]

najszybciej pójdzie kupić w markecie a jaki to zalezy jakie piwo lubisz %-) ( tak opowiedź jest na poziomie pytania )

jaki ma być cel twojej diety? przede wszystkim poczytaj tematy podwieszone tam wszystko jest, bo z tego co widać mało czytałeś

pytaj na forum numizmatycznym, srebro srebrem nikt z nas nie wie jaki rocznik, jak próba srebra, ile takich jest monet, z jakiej okazji, jaka mennica je biła i wiele takich innych niuansów wpływa na wartość monety

Jest to system jaki możesz obstawić np masz 2 z7 to 2 mecze z tych siedmiu mogą Ci nie wejść

Pamiętaj - dieta jest najważniejsza. Nie wiem jaki masz staż treningowy. Na pewno śmiało mogę polecić plutonium. Jeżeli chcesz coś tańszego, a bardzo dobrego na siłę to polecam beta bolic i hyperfusion. Możesz do tego dodać vasobolan. Pamiętaj również o antykatabolikach - bcaa i glutamina. Po treningu carbo pur. Budulec - Whey C-6 lub Hi-Anabol [...]

Witaj, jak już liczysz kcal i białko, to jaki problem jest jeszcze policzyć węgle i tłuszcze? Tu już praktycznie żaden nakład pracy, bo żeby policzyć kcal to musisz policzyć węgle i tłuszcze :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-06-19 18:49:14

wylicz potrzebny Ci bilans kcal, rozpisz ilość białek/wegli/tłuszczy na kg ciała, musisz powiedzieć sobie jaki masz cel masa rzeźba redukcja bo do każdego dieta jest inna

Witam, nie ja pisałem to rok temu, ale szukałem na ten temat informacji więc odświeżam;d Jaki efekt może przynieść dieta na 0 bilansie? Mam trochę wysoki bf, ale mi to nie przeszkadza, jednak nie chcę wprowadzać deficytu kalorycznego. Czy jest opcja że na 0 bilansie zbuduję nieco masy i stracę nieco tłuszczu?