Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zwiekszyc siłe na klate

Strona 1 z 5000

  • Jak zwiekszyc sile wyskoku???

    mam pytanko... jak cwiczyc nogi aby zwiekszyc sile wyskoku...

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15762| Data: 2002-05-19 11:01:25| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiekszyc sile

    mam 15 lat cwicze 8 miesiecy waze 60 kg wyciskam 88 kg na klate robie 4 serie po 12 powtorzen ciezarem 66 kg i od i przez dluzszy czas nie rosnie mi sila co mam zrobic zeby rosla nie stosuje zadnej diety ani zadnych odzywek

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1478| Data: 2007-11-02 00:06:07| Liczba SOGów: 0
  • witam jak wycisnac wiecej na klacie

    czesc mam taki problem mam 16 lat 183cm i 109.5kg a moj max na klate to 90kg biore tylko bcaa i bialko whey protein complex 100% prosze o doradzenie mi jak wycisnac wiecej na klate jakies cwiczenia na sile czy cos dzieki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7502| Data: 2012-09-10 21:32:03| Liczba SOGów: 0
  • Jak robić serie na klate

    witam. zacznę od tego, że ważę 65 66 kg i mam rekord na klate 70[cisnąłem jak ważylem 63] i tutaj mam takie pytanie. jak rozłożyć sobie serie przy wyciskaniu na klate robić 3 czy 4 serie ostatnio

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4505| Data: 2010-06-09 21:35:45| Liczba SOGów: 0
  • Jak zmienic trening na klate?

    ostatnie ponad dwa miesiace robilem ten sam trening na klate juz przestaje na mnie dzialac nie puchne na terningu tak jak wczesniej i najwyzszy czas cos w nim zmienic.ostatni trening wygladal tak: hantelki na skosie 14,12,10,8 hantelki na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1522| Data: 2006-11-07 22:12:06| Liczba SOGów: 0
  • Jak znalezc sile na nauke po wysilku fizycznym ?

    jestem zmeczony ale nie przemeczony . co zrobic zeby znalezc jeszcze sile na parogodzinna nauke mam taka tendencje ze jak po wysilku fizycznym dorzuce jeszcze umyslowy i sie nie wyspie do bolu to od razu jestem chory. prosze o pomoc ...

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2978| Data: 2007-08-28 16:37:08| Liczba SOGów: 0
  • 15 Lat ile na klate ? :)

    witam was mam takie male pytanko jak biore 45kg na klate 5 razy to dobrze czy zle a jak zle to ile powinienem wyciskac w wielu 15 lat i wadze 60kg.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1565| Data: 2013-02-22 16:43:14| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123063| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM

    tlumaczenie morfius zamierzam wyznac wam maly sekret: duzy procent profesionalnych kulturystow sa tak silni jak jednoreki podbijacz pieczatek z artretyzmem. jesli mieliby zawody na wyciskanie na klate z supermodelka kate moss, kate by

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 6485| Data: 2007-05-30 21:04:54| Liczba SOGów: 5
  • TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...

    84,5 kg staz 4 lata ale treningi w tym czasie masowe, kulkturystyczne jednak teraz postanowilem zaczac trenowac jak wyciskacz moj cel : zrobienie najlepszego rekordu na klate i moze kiedys udział w jakis zawodach obecny rekord 140kg

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 24966| Data: 2006-11-04 10:40:09| Liczba SOGów: 33
  • jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate

    siema ;d nie pisal bym tu w ogole nic jak by nie wystapil pewien problem, nie wiem czy to problem ale... mam 15 lat od 9 miesiecy chodze regularnie na silke waze

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12837| Data: 2007-10-30 19:55:11| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiekszyc sie klatki piersiowej ??

    hmm w marcu chcem pobic swoj rekord na silce na klate !! ale bez waszej pomoc watpie czy sie to uda !!! chcialbym zwiekszyc sile klatki piersiowej !! moze macie jakias pomoc z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6516| Data: 2003-12-26 11:48:53| Liczba SOGów: 0
  • WYciskanie na klate - totalna poracha !! Blagam pomozcie !!

    grupy miesniowe plecy,klata robie po 5 sserii, na mniejsze bary,bicek, triceps 3 serie; na nogi lacznie 7 8 serii ; jak widac kazda grupe trenuje raz w tygodniu, dieta dobra 2 gram bialka na kilogram masy, do tego odpowiednia ilosc dobrych

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 14275| Data: 2004-10-20 20:10:31| Liczba SOGów: 3
  • Plan sila/masa na warunki piwnicznej silki

    facetem bo latka leca a z budowy przypominam 3 gimnazjum a nie 1 rok studiow :/ potrzebowal bym pomocy w skleceniu jakiegos planu ktory pozwolil by mi nabierac masy tak dobic do tego 75 kg i sile na klate z tego 40 tak do 60 pol roku temu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1406| Data: 2008-05-02 18:01:58| Liczba SOGów: 0
  • Spalic tluszcz i zwiekszyc sile ?

    prawie 2,5 roku chce teraz wrocic na silownie . waze 100 kg / 190 cm ale obroslem troche tluszczem i sila mi spadla o jakies 30 % : . jakie suplementy kupic zeby pozbyc sie tkanki tluszczowej i zwiekszyc sile i jak cwiczyc , robic aeroby , i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2214| Data: 2007-06-14 11:30:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłę (dla kumpla)

    niego skorzystam bo wkrotce biore się za cykl siłowy 1 . no więc chodzi mi głównie o to: ile razy w tygodniu trenowac, jakie grupy mięsniowe łączyć o ile sie laczy ile stosowac cwiczen nie serii na jedna grupe i jakie to maja byc cwiczenie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 18849| Data: 2004-09-10 15:03:51| Liczba SOGów: 9
  • biceps-jak zwiekszyc sile POMOCY

    siemanko koledzy:d chcialem zapytac jaki trening ulozyc na zwiekszenie sily bicepsa :d moj trening na biceps to: 1.unoszenie sztangi lamanej na stojaco lub

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4779| Data: 2010-03-03 11:58:27| Liczba SOGów: 1
  • Jak wyciskac na klate jeszcze więcej?

    witam wszystkich którzy swoim doświadczeniem i wiedzą zechcieliby wpomóc mnie w zdobyciu sukcesu jak wyciskac więcej na klate d:d mam 16 lat, 179cm wzrostu, waze ok. 70 72kg, na koncie mam jeden thermo speed i jeden

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 22408| Data: 2006-09-27 20:24:58| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje planu na sile :)......

    bedzie to juz mioj 4 z kolei 3 ostani raz krete bralem na wakacjach wiec odstep jest juz dosc spory 31 chcialbym go jak najlepiej sporzytkowac i poprawic jak najbardziej wynik na klate 31 obeceni moj rekord wynosi 122,5kg przy wadze 65kg bez

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 4907| Data: 2005-12-10 13:11:57| Liczba SOGów: 6
  • trening na sile, pytanie

    ze zwiekszonym ciezarem w stosunku do 1,2 2 serie na lawce pochulej do dolu 2 serie ] rozpietki na maszynie czy jak to nazwac :p takie cos raz w tygodniu. moglby ktos dac jakies rady, co zmienic ewentualnie. oczywiscie nie cwicze tylko

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1041| Data: 2004-03-09 19:55:58| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}