Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zwiekszyc siłe na klate

Strona 1 z 5000

  • Jak zwiększyć odporność na ból

    jak zwiększyć odporność na ból bez środków farmakologicznych czy są na to jakieś specjalne treningi

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 19686| Data: 2004-05-11 18:22:25| Liczba SOGów: 3
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    doradzcie mi jak najlepiej ćwiczyć na klatę sztangą z dużym obciążeniem i miej powtórzeń czy z miejszym i więcej razy, czy może

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 9357| Data: 2002-12-14 12:29:36| Liczba SOGów: 3
  • Jak Zwiększyć Siłę Ciosu?

    chciałabym przed zawodami zwiększyć siłę ciosu. chodzi mi o mocne uderzenie w rękawicy na głowe. może znacie jakieś pare ćwiczeń do wykonywania w domu na ręce aby zwiększyć siłę wiem, że był na ten temat e book ale po angielsku.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 29756| Data: 2005-10-19 15:24:02| Liczba SOGów: 5
  • Jak wyciskac na klate jeszcze więcej?

    witam wszystkich którzy swoim doświadczeniem i wiedzą zechcieliby wpomóc mnie w zdobyciu sukcesu jak wyciskac więcej na klate d:d mam 16 lat, 179cm wzrostu, waze ok. 70 72kg, na koncie mam jeden thermo speed i jeden

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 21653| Data: 2006-09-27 20:24:58| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate

    siema ;d nie pisal bym tu w ogole nic jak by nie wystapil pewien problem, nie wiem czy to problem ale... mam 15 lat od 9 miesiecy chodze regularnie na silke waze

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12582| Data: 2007-10-30 19:55:11| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiekszyc sile wyskoku???

    mam pytanko... jak cwiczyc nogi aby zwiekszyc sile wyskoku...

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15496| Data: 2002-05-19 11:01:25| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć siłe klaty w 2 miesiące????

    witam chciał bym zwiększyć siłe klatki piersiowej w dwa miesiące czy możecie poradzić jakiś trening mam 19 lat , waże 91 kg, 186cm wzrostu, wyciskam 145 kg. dotychczasowy mój trening skierowany był na mase.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12587| Data: 2007-04-21 21:19:46| Liczba SOGów: 1
  • Jak zwiększyć siłe nóg?

    chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia zastosować, w jakich ilośćiach i jak często by znacznie zwiększyć siłę nóg

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 7953| Data: 2005-08-17 01:44:38| Liczba SOGów: 0
  • witam jak wycisnac wiecej na klacie

    czesc mam taki problem mam 16 lat 183cm i 109.5kg a moj max na klate to 90kg biore tylko bcaa i bialko whey protein complex 100% prosze o doradzenie mi jak wycisnac wiecej na klate jakies cwiczenia na sile czy cos dzieki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7185| Data: 2012-09-10 21:32:03| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć moc uderzenia ?

    dzień dobry , otóż mam pewne pytanie . czytałem wcześniejsze tematy ale nie znalazłem ciekawej odpowiedzi jak zwiększyć siłe uderzania pięścią mam 16 lat , ważę około 70kg

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 6212| Data: 2010-08-24 21:21:24| Liczba SOGów: 1
  • Jak zwiększyć siłę i szybkość uderzenia ?

    witam wszystkich, pytanie moje jest takie: jak można zwiększyć siłę oraz szybkość uderzeń proszę podać jakieś skuteczne sposoby, z góry dzięki :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3976| Data: 2011-02-02 17:05:02| Liczba SOGów: 0
  • Jestem słaby, jak zwiekszyć siłę?

    trenowałem splitem oraz fbw. brałem różne suplementy białko, kreatyna, hmb . odżywiam się zdrowo dużo owoców i mięs, jak najmniej tłuszczu . jestem raczej szczupłej budowy ciała chociaż brzuszek delikatny też jest po dwóch latach jestem w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3394| Data: 2012-07-28 21:02:03| Liczba SOGów: 1
  • Jak zwiększyć wycisk na klatę?

    nie wiem, czy swoimi ćwiczeniami nie obciążam za bardzo kręgosłupa, bo jestem jeszcze dość młody ;p. mój plan jak oczywiście można nazwać to planem : wyciskanie siedząc hantle 25 razy 12kg ,,,powtórzeń:4 lub 5 wyciskanie sztangi leżąc: 10

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2229| Data: 2009-03-06 21:08:49| Liczba SOGów: 0
  • zwiększyć siłe na bicepsa

    witam wszystkich, jestem tu nowy, mam pytanie odnoście bicepsów jak zwiększyć ich siłę. ważę obecnie 65 kg mój trening to: rozgrzewka 20 kg łamanym gryfem 30 kg x 12 35 x 10 40 x

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3383| Data: 2007-10-04 14:28:45| Liczba SOGów: 1
  • jak zwiekszyc sile

    mam 15 lat cwicze 8 miesiecy waze 60 kg wyciskam 88 kg na klate robie 4 serie po 12 powtorzen ciezarem 66 kg i od i przez dluzszy czas nie rosnie mi sila co mam zrobic zeby rosla nie stosuje zadnej diety ani zadnych odzywek

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1456| Data: 2007-11-02 00:06:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak robić serie na klate

    witam. zacznę od tego, że ważę 65 66 kg i mam rekord na klate 70[cisnąłem jak ważylem 63] i tutaj mam takie pytanie. jak rozłożyć sobie serie przy wyciskaniu na klate robić 3 czy 4 serie ostatnio

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4354| Data: 2010-06-09 21:35:45| Liczba SOGów: 0
  • Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?

    plan b. w jednym chciałbym umieścic 2 ćwiczenia na klate i w planie b tez 2 ćwiczenia na klate wcześniej tzn. przez jakies3 4 m ce katowałem klate na plaskiej ze sztangą i zauwazyłem stagnacje z ciezarem dlatego chce jakoś inaczej pobudzić

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3546| Data: 2009-01-31 21:19:28| Liczba SOGów: 2
  • Jak podnieść więcej na klate??? dieta, suplementy, ćwiczenia ...

    wycisne na klate 90kg . chciałbym sie dowiedzieć czy jest to mozliwe , i prosił bym o wasze zdanie , polecenie jakis tanich odzywek dzieki ktorym sprostam zadaniu, o moze o jakąś dobra diete . moje wymiary:wzrost 176cm, waga 66kg, 33cm

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3679| Data: 2010-04-01 11:47:38| Liczba SOGów: 0
  • Jak ZWIĘKSZYĆ opuchliznę?

    cześć. mam nietypowe pytanie.. jak zwiększyć opuchliznę na twarzy wczoraj zostałem pobity, dostałem pare razy w twarz. ale opuchlizny tak bardzo nie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3270| Data: 2009-09-20 09:13:14| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć hormonu wzrostu w organiźmie? Suplementacja Argininą

    moich braci to 180cm 19lat , drugi 183cm 17lat , matka 161cm, ojciec 165cm przez długi okres czasu zastanawiałem się jak pobudzić mój organizm do tego aby wytwarzał więcej hormonu wzrostu... napiszę wprost chcę być wyższy i jestem w stanie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2188| Data: 2012-08-30 14:24:24| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}