jak przyrządzić łososia

[...] dietę w wapń, coraz częściej zaleca się eliminowanie nabiału z diety ze względu na jego przetworzenie i niekorzystny wpływ m.in. na układ hormonalny. Zaś ryby takie jak np. sardynki zawierają w 100 g tyle wapnia co szklanka dobrego mleka. 100 g tuńczyka dostarcza od 14 do 30 g białka 100 g łososia dostarcza od 12 do 22 g białka 100 g [...]

nie mam pomysłu jak przygotowac surowego lososia bo mam go 500 gram i wogole mi nic na pomysl nie wchodzi a to tylko dlatego ze surowego nie lubie i wedzonego tez nie bardzo.Moze ktos mi pomoze jak go dobrze i smacznie przyzadzic

Hejka. W lodówce mam filety z łososia, ale nie mam pomysu jak go przyrządzić na obiad:/ Może macie smaczne i sprawdzone przepisy na to, jak przyrządzić łososia?

Siema. Byłem u trenera i rozpisał mi dietę i tam jest 150 g łososia i ja nie wiem jak tego łososia przyrządzić macie jakieś pomysły? Tak najprościej xd?

Ryby - po które warto sięgać? Do tego, że ryby są wartościowe nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Pytanie jakie ryby należy wybierać, by wpływały dobrze na nasz organizm i nasze zdrowie. Z racji tego, że wiele się teraz mówi o skażonych rybach, karmionych paszami, antybiotykami postanowiłam napisać kilka słów o tym, które ryby powinny znaleźć [...]

[...] lecz lepiej ustrzec się. Sztuczne słoneczko Zwolenników a zwłaszcza zwolenniczek solarium nie brakuje, szczególnie w okresie zimowym. Opalenizna jest postrzegana jako atrakcyjna, zwłaszcza gdy eksponuje muskulaturę zdobytą na siłowni w czasie wyczerpujących sesji treningowych, więc wszelkie zakazy korzystania z łóżek opalających [...]

[...] fasolowej mąki ). 3. Całkowicie zrezygnować z lemoniad, wszystkich soków owocowych, sztucznie słodzonych napojów i ,, syropów „, włącznie z tymi oznaczonymi przez producenta jako ,, light „. Używanie sportowych napojów izotonicznych jest wprawdzie możliwe, ale tylko pod warunkiem ich starannego doboru i ograniczonej ilości. Lepszym rozwiązaniem [...]

[...] o tej tematyce, postanowiłem podzielić się swoją pracą - może komuś się przyda. Sam właśnie przechodzę z redukcji na masę, więc mam nadzieję, że przy okazji ktoś wyłapie jakieś błędy merytoryczne w arcie i pomoże mi zejść z niewłaściwej drogi }:-( ----- Pisząc ten artykuł nie wiem o Tobie, czytelniku, prawie nic. Mogę się jedynie domyślać, że [...]

Cześć, Prośba o ocenę diety i odpowiedź na parę pytań: 1. Dietę zacząłem jakieś 5tyg temu i miała 10%kcal więcej (właśnie uciąłem). W tym czasie schudłem o 2,3kg z czego 1,9kg to tłuszcz a 0,4kg to mieśnie (analiza składu ciała maszyną TANITA - zejśćie z 22.1BF na 20.6). Uciąłem z węgli kcal bo chcę trochę szybciej zrzucać (za 5 tygodni jadę na [...]

KUPIŁĘM ŁOSOSIA TROCHĘ 100g= 6zł drogi bo 1kg =60zł ale kupiłe te 100g i nie wiem jak mam to przyrządzić macie jakiś dobry przepis?? usmażyć??? dodamjeszcze że łosoś jest wędzony!!

Witam. Zakupiłem sobie łososia w biedronce marki marinero pakowany po około 300 g. Bardzo ładnie wygląda . Robię mase i chciałem spytać się jak go przyrządzić , albo proszę do odesłania mnie do jakiegoś tematu :) z góry dziękuję

Jak przyrządzić łososia wędzonego?

jakies pomysly jak przyrzadzic lososia? (te kawalki z biedry po ok 200g, troche grube sa), preferuje piekarnik bo redukcja:)

Witam,jestem na redukcji,ma ktoś pomysł jak przyrządzić dzwonki z łososia??będę robił to po raz pierwszy:-D

Jak najlepiej przyrządzic łososia - w piekarniku ( folia alu czy rękaw), a może na parze ? Jaka marynata, czy same przyprawy przed itp ? Zwykle robiłam jakieś ziołowe fantazje do różnych ryb, ale zależy mi na czymś specjalnym.

[...] – roślinnego, nie oznacza to, że produkty roślinne nie mogą dostarczyć nam aminokwasów egzogennych. Co więcej, w diecie warto zawrzeć zarówno aminokwasy egzogenne, jak i endogenne, ponieważ ich połączenie jest najkorzystniejsze, dostarczając nam pełnej gamy aminokwasów. Poszczególne źródła białka poza pochodzeniem, różnią się między [...]

[...] (1 porcja) - 2 kromki chleba żytniego razowego bądź orkiszowego pełnoziarnistego (60g), 30 g dojrzałego awokado, rucola – kilka liści, filet z kurczaka wędzony (wysokiej jakości, włókna mięśniowe powinny się rozdzielać) – 4 plastry (100g), ½ papryki, ogórek małosolny, kiełki brokuła – garść. Kanapki z hummusem (1 porcja) – 2 kromki chleba [...]

[...] zeszłym tygodniu, łososia dzikiego w tym tygodniu, indyka często Gęsi i zająca nie spotkałam. Królika sprawdzę, kojarzę, że kiedyś widziałam. Nigdy nie jadłam. Powiedz mi jak najlepiej przyrządzić Mam nadzieję, że jutro dostanę tą wątrobę cielęcą. Miałam zamówioną na środę, ale nie przyszła. Może jutro I jaja od chłopa jutro i kiszona [...]

[...] 2 sztuki sos: Czerwona cebula 2 sztuki Przecier z papryczek chilli 2 łyżki(sambal oelek) Kostka bulionowa - 1/2 Jogurt 100g Kasza gryczana 50g. Mięso rozbijamy tłuczkiem jak na schabowe. Na rozbity plaster nakładamy szynkę, ser, pokrojone pieczarki, zawijamy i zawiązujemy sznureczkiem, bądź przebijamy wykałaczkami tak by wszystko trzymało się [...]

Kasia!Ale sama tego nie produkowałaś? Tydzień w kuchni, żeby to wszystko przyrządzić :D Filet z łososia bardzo brzmi bardzo "ęą". Jak robiłaś sama to daj przepis. Poszalejemy razem