jak

Dobra firma Zreszta jak kazda ma lepsze i gorsze produkty...

czy chybiony? napewno nie jest to białko najwyzszej jakosci ale jak ktos naprawde cienko stoi z kasą to to białko jest w sam raz dla niego

Dokladnie j/w na pomorzu bramki raczej nie znajdziesz bez dobrego wejscia w srodowisko a jak znajdziesz to szkoda zdrowia Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-30 17:07:16

ja teraz zaczynam cykl z deci EAP z prolka i zobaczymy jak bedzie kumpel bił dece z EAP i chwalił sobie.

Dure ładowałem z Unichemu szczerze polecam z propem zrobiłem na niej +2cm w łapie w 6tyg. rozstępy wydarło jak chooj a spadków nie opdnotowano nawet po do przodu jeszcze szło. zdr.

mi sie zdaje ze ta deca na zdjeciu to jakis nowy under pewnie na poczatku bedzie dobre ale potem jakosc spadnie na łeb. Opakowanie wyglada jak by ja produkowali za komuny

Nie chciał bym cie obrazić ale ten nowy under istniał jeszcze jak ty na dywan widą wjerzdzałeś Lekcja histori sie kłania

jak dla mnie to raczej dolna część czworobocznego może podciąganie końca sztangi w opadzie?

Dzięki za trening.Jak mam rozumiec serie łaczone?To sa te które sa w rozpisce jedne pod drugimi?Czyli wtedy wypadaja nawet serie potrójne tak?Jeśli chodzi o trening nóg to chcialbym wprowadzic wykroki ze sztanga zamiast np. prostowania nog na maszynie?Chodzi mi o to ze podonbe cwicenia na nogi mialem we wlasnie zakonczonym cyklu wiec chcialbym cos [...]

dlaczego ma rezygnować? to piłkarz juz nie moze byc do***any :) ? Bcaa kup jakąs glutamine moze jak masz kase, sam gram i jakoś idzie ;)

A wedlug mnie to on sie pyta czy te soczki nie sa trasnporterami kreatyny jak kiedys myslano o dextro,carboi innych *******ach

nie no niemozliwe bo pyta czy bedzie tak samo reagowal jak na wode

faftaq mam inne pytanie - czy widac roznice w dzialaniach kreatyn jak ester -mono - jablko? Czy moja teoria ze kreatyna to kreatyna ma sens ? nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi ;)

[...] mnie nie gralo roli czy łykałem mono czy inna forme (nie biore pod uwage orotanu bo podobno tutaj naprawde troszke sie to rozni) tylko teraz jest podstawowe pytanie - czy na naszym poziomie zaawansowania odczujemy roznice ? zwlaszcza ze jak chyba kazdy wie po kilku tyg miesnie mamy tak wysycone ze juz tylko podtrzymujemy poziom kreatyny w nich

[...] heheheh storma tez biore rano na czczo po 40 min jem sniadanie a pozniej bialko!!!!! przed silownia pije shocka po pije storma po40 min jem obiad po obiedzie bialko i przed snem tez pije bialko teraz mam dylemat jak do tego wszystkiego dodac glutamine bo chce brac 3 razy dziennie lecz nie mozna wszystkiego mieszac tylko musza byc odstepy

[...] (te u góry) z działu 'trening dla początkujących' ułóż trening fbw i również daj do sprawdzenia we wspomnianym dziale. Znajdziesz w nich wszystko co ku temu niezbędne, jak teraz zaczniesz to za rok, dwa coś już może z Ciebie będzie. MCKOKS - ciepło się zrobiło, przecież trzeba latać w krótkim rękawku po gimnazjum to chyba oczywiste?

Witam.Chcialbym aby ktos mi ulozyl plan cwiczen tak aby masa byla ale sila tez mam 15 lat 170 cm wzrostu i 60 kg wagi mam w domu mini atlas taki jak w linku nizej >Bardzo prosze o pomoc chce cwiczyc 2,5h dziennie >Pozdrawiam i z gory dziekuje. http://allegro.pl/show_item.php?item=1508095502 Zmieniony przez - mario96 w dniu 2011-03-28 22:54:01

Daruj sobie, szczególnie A6W. Jak nigdy nie robiłeś to polecam: http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html lub ab wheel.

Spotkałem się z opiniami że w przypadku tego ćwiczenia lepiej robić po 12 powtórzeń, a w momencie gdy brakuję nam siły ktoś obok odejmuje ciężaru, jak lepiej robić na masę ?

tak jak rozpisales wyzej jest dobrze, chyba ze masz wiecej sily aby robic kolejne powtorzenia to doloz sobie wiecej ciezaru i rob te 12-10-10-8