jak

[...] ( bo byla okazja na targowisku) ważącą ok 300 kg. (lawka, sztanga , cieżary itp. ) odleglość 400 km i wiecie ile policzyli ponad 1200 zl oczywiscie bez zadnej umowy ( czyli osoba pryawtna) to jest chore dlatego jak jest okazja na allegro lub targowisku to lepiej szukac blisko wlasnej mieściny bo tak przesylka przewyższa wartość sprzętu

jak się nie chcesz bawić w ilość supli to gainer kreatyna ok

Ciężar który podnosisz to sprawa indywidualna a z taką ilością powtórzeń to wytrzymałość jak wyżej ci piszę

Nie wiem z jakiego powodu wysunąłeś taki wniosek. Czy jest sens lub nie ma sensu zależne jest od kilku czynników, takich jak ogólna aktywność fizyczna, np. w skali tygodnia, możliwości danego organizmu/poziom wytrenowania, czy podejście do regeneracji i dostępny wolny czas. Jeżeli masz na myśli, to czy warto trenować np. 8 godzin i dzięki temu [...]

Dlatego pytam bo po co tracić 2-3h dziennie na trening i rower jak nic to nie daje tylko zmarnuje czas:)czyli lepiej zostać przy siłowym i 30min cardio 4x w tyg:D

[...] reduckji tkanki tłuszczowej, ale to nie jest taż że zegarek na rowerze Ci pokaże 7000 tysięcy kalorii spalonych i w tym czasie poleci 1 kg tłuszczu, tak to by się redukcję robiło w 2 tygodnie jakby tylko apalanie zależało od wydatku energetycznego. Np cardio siędodaje jak chce się podkręcić wydatek energetyczny a np z diety nie obcinać kalorii

dobry SUPLEMENT...jednak jesli nie masz siana na takie cos jak DIETA to podaruj sobie ZMA...w suplementacji pelni dosc wazna fukcje jednak raczej nie zauwazysz po tym efektoow w przyrostach...jednak jesli masz siano to warto zainwestowac misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, [...]

Jak powiedział Hast zapasy zazwycZaj są za darmo. W klubach w Radomiu i Wierzbicy (Orzeł wierzbica - kojarzycie Zawadzkiego trenuje się za darmo, dodatkowo możesz dostać dietę jeśli pojedziesz na zawody:)(pare złotych ale zawsze coś). Jeżeli jesteś młody i masz pojęcię o walce to bardzo łatwo wyjedziesz na zawody (regionalnych jest multum

Brałem osobiście to białeczko.Po rozrobieniu z wodą gluty totalne. Smak beznadziejny ale z kakałem wchodziło.Ale co najważniejsze to pierdy takie że po paru dniach musiałem zrezygnować bo moja dziewczyna powiedziała że jak nie przestane tego zażucać to woli spać z listonoszem.Tak na serio to nie polecam bo jelita rozszdza.Serio.

Dokladnie. Podciaganie nie ma zadnej techniki. Ale napewno nie mozesz opuszczac sie za szybko tzn. ze sie podciagniesz i poluzujesz miesnie szybko zeby jak najszybciej byc na dole Chyba wiesz o co chodzi. Wykonuj plynne ruchy.

swolen ma dobry smak? smakuje jak wapno

sa 3 smaki swolena pomaranczowy, owoce lesne i chyba truskawka. 2 pierwsze probowalem sa znosne zawlaszcza pomaranczowy..jasne ze nie smakuje jak soczek, ale przeciez nie o to chodzi. napewno sa o niebo smaczniejsze niz np clout mana po ktorym prawie sie zrzygalem..

najlepiej tak jak pisze na opakowaniu

po treningu jak znalazł. ale poprzednik ma racje co do vitargo

No jak mam piastę mocowaną do ramy na zacisk to czy mogę ją przerobić aby była na śruby ?

Nadal nie wiem jaki jest sens tej przeróbki. Ale jeśli uda Ci się kupić samą oś pod śruby o takiej średnicy jak masz obecnie w piaście to wystarczy zmienić oś. Kiedyś tak zrobiłem gdyż przy skrzywionej ramie, osie pod zacisk z otworem pękały. Gdy zmieniłem na oś pełną ten problem zniknął. Więc najlepiej wyjmij oś i udaj się z nią do rowerowego

nie powiedziałem ze tylko sztangielki. chodzi o to zeby uzywac i sztangi i sztangielek a nie ograniczac sie tylko do jednego. podciągajac sie podchwytem w duzej mierze pracuja ramiona, a nie plecy, dlatego lepszy, przynajmniej dla mnie jest nachwyt. A skoro tylko 4 razy sie podciągniesz to nie pozostaje nic innego jak cwiczyc.

mistrz05 posiadam na sprzedaż PSP 3004 jak cie nadal interesuje.

deke walisz jedynie od początku nie dorzucasz jej pozniej tak jak black napisał wyzej a znajomy nie zna podstaw Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-04-22 12:39:02

Chuderlak - to jest dział dla niezarejestrownych. I jak kolega wyzej napisal z dlugoscia cyklu roznie bywa. ja preferuję 6 - 10tyg, ale mozna i dłużej