goldberg10
potrzebuje pilnie techniki podciagania na jednej rece-bardzo prosze pomuzcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
mobi89
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2272
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20288
szczerze w podciąganiu nie mozna mieć za dużo teniki.Głownie liczy sie siła mięśni i uchwytu
Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-01-24 12:52:49
Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-01-24 12:52:49
...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
507
wydaje mi się że nie ma techniki podciągania się
poprostu
dobrze się złap jedną ręką, drugą za nadgarstek i jazda
nic innego nie wymyślisz
poprostu
dobrze się złap jedną ręką, drugą za nadgarstek i jazda
nic innego nie wymyślisz
...
smykacz
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7458
Dokladnie. Podciaganie nie ma zadnej techniki. Ale napewno nie mozesz opuszczac sie za szybko tzn. ze sie podciagniesz i poluzujesz miesnie szybko zeby jak najszybciej byc na dole
Chyba wiesz o co chodzi. Wykonuj plynne ruchy.
Chyba wiesz o co chodzi. Wykonuj plynne ruchy.Trzeba być twardym, a nie miętkim...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
