w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak cwiczyc zeby miec duzy biceps"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak cwiczyc zeby miec duzy biceps

jak cwiczyc

witam, jestem tu pierszy raz wiec prosze nie najezdzac mnie jak cos zle napisze, mam 17 lat 180 wzrostu i waze 65 kg i chce toche przykoxowac w sposob naturallny bez sulpemetow,

Data: 2008-09-09 16:46:42 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: higuain10 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4526 |

jak brac mete i ome zeby reka szybko rosla

jak cwiczyc zeby reka szybko rosla

Data: 2010-07-13 18:30:34 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4525 |

Jak cwiczyc aby nabrac masy i sily... :D

elo :d zalezy mi na jak najszybszym nabraniu masy miesniowej i zeby to nie byla sama masa tylko zebym mial w tych lapkach troche sily.. :d

Data: 2013-02-28 17:52:56 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: BardockSan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4525 |

jak cwiczyc przy kreatynie i bialku

jak cwiczyc przy kreatymie i bialku chodzi mi oczywiscie o mase chcialbym wiedziec jakimi ciezarami ile serii i ile razy w tygodniu wykonywac cwiczenia na klate biceps triceps motylki i barki mam 16 lat 170 cm wzr. 70 kg klata 97 bic 32

Data: 2011-06-21 23:18:16 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4524 |

Siła stoi, Zastój? jak cwiczyc na siłe?

witam wiek 18l sezonowiec ćwicze od nowa na poważnie 4 misiac i siła mi juz stoi i nie wiem jak cwiczyc teraz zawsze cwiczyłem klatke tric plecy barki progresja 12/10/8/8 i teraz moje pytanie co zrobic zeby siła

Data: 2013-03-09 15:25:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bombastic112 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4524 |

Jak cwiczyc brzuch

2x w tygodniu i mam takie pytanie: wiem ze nalezy najpierw cwiczyc dol, potem skos i na koniec gore. i teraz mam dylemat jak cwiczyc co da lepsze efekty. najpierw cwiczenie na dol, potem na skos i na koniec na gore i to wszystko powtorzyc 3 razy

Data: 2009-07-27 13:00:12 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: diablos666 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4524 |

POMOCY!!:JAK MAM PRZYTYC I ZWIEKSZYC SIŁE????

mam 18 lat, waze 75 kg trenuje od roku i podnosze 80 kg.trenuje jeszcze w piłke i nie wiem jak mam zwiekszyc mase.co mam robic i jak cwiczyc zeby przytyc i zwiekszyc siłe podajcie mi jakis plan cwiczen i diety.

Data: 2004-12-30 14:54:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: wezyr4 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4523 |

jak cwiczyc haki na worek?

no wlasnie pytanie jak wyzej.. jak cwiczyc haki na zwyklym worku

Data: 2008-10-25 22:38:06 | Dział: Uderzane | Autor: reever | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4523 |

jak cwiczyc na rzezbe

witam panowie mam pytanie jak cwiczyc dobrze na rzezbe waze 70 kg mam 176cm wzrostu i jestesm poczatkujacym podnosze jakeis max 60 kg i ile mam brac

Data: 2011-01-16 17:11:39 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4522 |

-= jakie odzywki brac i jak cwiczyc =-

bralem zadnych odzywek ani nie cwiczylem mam sporo czasu na treningi i z odzywkami tez nie ma problemu, tylko nie wiem jak sie za to zabrac jesli mozecie to napiszcie mi co moge brac i jak cwiczyc nie mam zadnych przeciwskazan medycznych.

Data: 2007-05-20 13:14:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: czamar | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4522 |

Jak cwiczyc nogi aby nie rosly ?

jak cwiczyc nogi glownie pod wyskok aby juz wiecej nie rosly

Data: 2010-04-09 18:29:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4522 |

Jak cwiczyc zeby szybciej biegac?

jakie sa cwiczenia na szybsze bieganie ktore miesnie sa za to odpowiedzialne chodzi mi o biegi zarowno na krotkie jak i na dlugie dystanse

Data: 2012-05-25 16:59:01 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: wasil222 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4522 |

Jak cwiczyc na siłe lub mase ???

jak cwiczyc na siłe lub mase liczba powtórzen jaki ciężar jakie cwiczenia jakie odżywki dzieki za pomoc

Data: 2008-04-21 12:05:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: klop222 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4521 |

Jak cwiczyc

witam wszystkich. chcialem prosic o jakies rady gdyz nie wiem jak cwiczyc / tzn nie wiem co bd bardziej efektowne:/. wiec obecnie ćwicze sobie w poniedzialek ,

Data: 2012-08-22 17:34:19 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: HuberT94 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4521 |

PYtanie o biceps??

witam,mam odnośnie pytanko jak ćwiczyć zeby wyrzeźbić biceps masa jest,trenuje spory czas,ćwiczenia jakie robie to na chantlach i gryfie łamanym.proszę o doradzenie i pozdrawiam

Data: 2006-12-18 22:19:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Grubybos | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4521 |

Jak cwiczyc , jaka dieta

witam ! chcialbym sie dowiedziec jak cwiczyc na silowni : mam 18 lat , waga 70 kg, moge cwiczyc nawet 6 razy w tygodniu . jaka proponujecie diete w miare

Data: 2010-09-12 17:06:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: jaskens | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4521 |

Jak zwiekszyc mase i sile

witam mam 15 lat wzrost:183 waga:67 kg maks na klate :60kg chcialbym sie dowiedziec jak cwiczyc zeby najefektywniej zwiekszyc mase. dodam ze mam lawkę,gryf i hantle. zmieniony przez pr0boszcz w dniu 2013 11 25 19:16:42

Data: 2013-11-25 19:15:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pr0boszcz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4520 |

jak zjesc zeby przytyc moja teoria

dopoki nie dotarlem do tego forum, wydawalo mi sie ze aby przytyc, trzeba poprostu jesc, baaa ze trzeba jesc wszystko jak najwiecej jedzenia slodyczy napoji cukierkow itp . wydawalo mi sie ze tak najlepiej zrobic mase hah no moze troszke przasadzam

Data: 2008-07-13 21:21:41 | Dział: Odżywianie | Autor: slepaczek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4520 |

Jak cwiczyc miesnie karku?

jak cwiczyc miesnie karku czy 2 razy w tyg bedzie ok

Data: 2011-12-22 10:56:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: xmen_0900 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4519 |

co brac jak cwiczyc i jak jesc??

mam 17 lat waze 63 kg i mam 186 com wzrostu! chce uzyskac jak najwieksza masie im szybciej tym lepiej . jakie odzywki powinienem brać aby daly najlepsze efekty masowe i jak cwiczyc aby bylo dobrze i zdrowo przedewszystkim

Data: 2008-05-08 21:24:45 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: blazijp | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4519 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Ostatnio wyszukiwane: wzrost 9 latka | marek pietrzak | jak zak3 dac pas | najlepsze aktroki poron | jak cwiczyc zeby miec duzy biceps | ile waży gryf | trenig posladków | bok kelton | kreatyna opinie | śródstopie spuchnięte | suplement diety po którym chudnie sie 3 razy szybciej | kakao do picia dietetyczne | shake z mc donalda | gdzie zrobić obdukcję | efekty uboczne proviron | nag warto | sauna A ZAPALENIE OSKRZELI | og lne badanie moczu | jak zrobic zastrzyk w udo | jak robic zastrzyk w udo