jak przygotować gulasz wołowy

[...] ( z Twoją pomocą ;-) ) zgłębić trochę tajniki szamaństwa ;-) póki od dziś zaczynam testować te liściaste cuda ( żadnych ekspresówek - wszystko suszone liście ). Swoją drogą jak tylko tam weszłam to nie wiedziałam na co patrzeć i co wąchać - wszystko pachniało ;-) i kobitka miała tam takie zioła o których nigdy w życiu nie słyszałam :) a teraz [...]

[...] składniki w diecie, cóż... nie ma tam np. pozycji "gulasz wołowy", albo "sos śmietanowy". Dlatego dodaję na listę gł. składniki potraw, żeby było jak najbardziej przybliżone. Oliwy nie cierpię, więc całkowicie odpada (chyba, że do smażenia). Nie dam rady utrzymać 6-u posiłków o równej wartości odżywczej przez cały [...]