Sugeruję dawkować podobnie jak Faftaq + gainer (jeżeli rzeczywiście masz braki kaloryczne) po treningu ok. 1/2h, uprzednio wrzuciwszy na ruszt storma lub monohydrat - od razu po wysiłku.
myśle że nie ma co brać 2x10g lepiej kupic mono i dawkować np 5g mono + 10 g storma. Czytałem wiele dorego o stormie sam go brałem ale bez rewelacji jak dla mnie polecał bym raczej x-panda + mono z racji tego że storm nie ma pomperów żadnych
Witam, nie chcę zakładać nowego tematu, więc się podepnę pod ten. Jak byście mi radzili dawkować te dwie rzeczy: z poprzedniego cyklu, zostało mi około 350g storma + dokupiłem do tego 550g nitrobolonu, i nie wiem jak to rozłożyć a by wystarczył na jakieś 30 dni.
hmm ok czyli jak 2x clout + nanovapor ? czy po 1 paczce wystarczy ? Jak to dawkowac ? w przypadku storma i shocka pamietam z kolegą to bralismy bo starczało na dwa 40dniowe cykle, jak jest tutaj ?
A co myslelibyscie o No-Xplode + Storm? I Jak to ewentualnie dawkowac? Widzialem storma w nowej puszcze , jest to ten sam stary dobry storm? czy zmieniono jakkolwiek sklad? Po glowie wciaz chodzi mi mono olimpu... No-Xplode jest pewny. Pzdr. Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2009-09-30 13:08:18
Tak:) nie mialem jak pisac bo pracy duzo mialem ale od dzisiaj zaczynam:) dzis po poludniu wkleje diete i trening, jutro rano dodam pomiary i od poniedzialku ruszam:) redukcja bedzie trwala do polowy lutego. Nie wiem tylko jakie suple i jak je dawkowac. O to co mam na stanie : -Storm + Schock Theraphy -białko Gaspari MyFusion -Universal Amino [...]
A wiec tak:) Jestem obecnie w posiadaniu storma 378g shocka 462g i połowę puszki 550g NitroBolonu II. Zatem tutaj wyłania się moje pytanie, jak to dawkować?:) Dzieki:)
no dobra to biore shotguna, storma, bcaa, beta alanine, bialko i witaminki :) i teraz jak to dawkowac :P trening silowy: przed treningem shotgun i bcaa, po treningu storm i beta alanina i nie wiem jak zrobic jak mam trening mma :P moze tak? rano storm, przed treningem beta alanina, w trakcie treningu bcaa, po treningu storm??
cze bialko - w ciagu dnia staraj sie dostarczyc systematycznie odpowiednia porcje co 2.5-3.5h , oczywiscie podstawą bedzie bialko z pozywienia, ewentualnie jak nie ma czasu na posilek lub ten posilek jest poprostu skromny/słaby to lepiej wypić/dopić odżywki bialkowej niz nie dostarczyc organizmowi odpowiedniej porcji protein; mozesz również brac [...]
no ta ale jak wezme Nitro i jakis zwykły stak to nie wie mjak dawkować kreatyny bo nitro samo w sobie ma 7g i wtedy jak brać np.Storma z rana i po treningu w jakich dawkach bo racze 15g krety dziennie nie chce przekraczać.
[...] opcje, mam 200g mono i chetnie bym je spozytkowal. Cykl wygladal by wtedy tak: Pierwsze 2 tygodnie: DT Shock przed treningiem Mono po przebudzeniu badz po treningu - jak lepiej? DNT Mono po przebudzeniu Kolejne 8 tygodni: DT Storm po przebudzeniu Shock przed treningiem Storm po treningu DNT Storm po przebudzeniu Mono po bieganiu(2xtyg)/w [...]
to jest mój drugi dzień suplementacji w pierwszym dniu Storma wziąłem na czo i miałem po 30 min biegunkę dzisiaj wziąłem Stroma po śniadaniu jak na razie czuje dyskomfort w żołądku w postaci nadencia , no i te uczucie mdłości.Jedynym plusem jak na razie to brak biegunki to jest mój 2 dzień i biorę tak jak kazałeś choć czytam cały czas że 2 razy [...]