Witam. Mialam operacje kregoslupa i mam wstawione implanty, ktore usztywniaja mi odcinek piersiowy kregoslupa. Z tego co mowil lekarz nie moge uprawiac tylko sportow ekstremalnych. Co z reszta cwiczen? Myslicie, ze moge sie rozciagac i robic np. Przysiady z sztanga? Czy to mocno obciaza kregoslup? Przy niektorych cwiczeniach odczuwam bol [...]
[...] słodycze, zwłaszcza gorzką czekoladę Co jako deser :coś słodkiego Ograniczenia żywieniowe :nie jem jogurtów (naturalnych), kefiru, maślanki itd Stan zdrowia :dobry, implanty w kregosłupie, już od 10 lat Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem, może spacery, brzuszki (?) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :jedynie [...]